5 vanor måste du avsluta att vara lycklig (del 1)

Lycka är inte någon ”saga” state of är att du kommer att ha när du får vad du vill. Lycka är ett val som kan följa med dig under hela ”resa” och beror helt och bara på dig. Du kan uppleva lycka varje sekund av varje dag! Men ibland har vi ”dålig” attityd eller ”dåliga” vanor som kan hindra vår livsglädje, så låt oss bara bli av med dem i dag, genast!

1) Undvik negativa self-talk och självtvivel.
Tanke är ett mycket kraftfullt verktyg som vi har och det kan användas både konstruktiva eller mycket destruktiva sätt. Den enda person som hör dig själv tala hela dagen lång är du, liksom den enda person som har kontroll över det - är att du, liksom! Henry Ford en gång sade: ”Oavsett om du tror att du kan, eller om du tror att du inte kan, du har rätt.” Här, han hänvisar till en själv tala i våra huvuden eller våra tankar. Därför, för att bekämpa negativa sätt att tänka, måste vi utveckla en mycket stark positiv attityd i alla situationer. Den goda nyheten är att den positiva tanke är många gånger mer kraftfull än ett negativt! Detta gör vår uppgift lättare. Så, inte slåss negativa tankar, bara ersätta dem med positiva!

2) Börja ta små steg för att uppnå dina mål, eller med andra ord, sluta förhala.
Ditt mål eller ”Dream” kan se extremt stor och nästan ouppnåeligt, men om du bryter upp det på små eller till och med ”små” uppgifter blir det lättare att börja röra sig i riktning mot fullbordandet av din vision. Och med tiden kommer allt detta små steg som du redan har gjort leda till stora och stora förändringar i ditt liv och därför din lycka!

3) Stoppa kritisera andra människor.
Ofta är vi frestas att lägga märke till och ord andras brister, särskilt när dessa människor inte är närvarande. Men en viktig sak att förstå är att när du kritiserar andra du samlar negativ energi i ditt eget hjärta, som kan attrahera negativitet i ditt liv. Låt oss bara fokusera på vår egen tillväxt och förbättring av vårt eget liv, så att vi bara inte kommer att ha tid att lägga märke till vad som är fel med andra människors liv. Du kommer att märka hur mycket gladare ditt liv kommer att bli när du kommer att vara fri från kritisera andra.

4) Avsluta jämföra dig själv till andra och sluta försöka vara någon annan än dig själv.
Media och TV försöker påtvinga ”nästan ouppnåeliga” bilder till oss och få oss att följa standarder som de finner attraktiva. Men det är omöjligt att göra alla människor ser och vara ”visst sätt”, och det skulle vara mycket tråkigt att leva i världen där alla skulle vara exakt densamma. Din makt är att vara sig själv, eftersom det enda du i hela vida världen! Någon kommer alltid att vara längre, smartare, snyggare, yngre än du men ingen kan vara du! Så acceptera och älska dig själv för vem du är och omfamna allt om din unika! Så här du kommer att känna sig glad och komplett!

5) Sluta ta allt du har för givet och börja vara tacksam istället!
Livets lycka kan öka dramatiskt med hjälp av tacksamhet! Det är en av de verkliga hemligheter ett lyckligt liv. Försök att göra denna enkla övning: när du vaknar varje morgon, försök att känna tacksam för 10 olika saker i ditt liv. Det kan vara slumpmässigt, små eller stora saker ... och du behöver inte ens säga det med ord, är nyckeln till att känna tacksamhet inuti. (Om du är mer bekväm när du ”tack högt”, gör det!). När du gör detta ”övning” varje morgon, kommer du att programmera ditt undermedvetna för positivitet och glädje, och kommer naturligtvis att ha god och positiv attityd under hela dagen! Du kan avsluta dagen på samma sätt och somna känner tacksam. Det kommer att hjälpa dig att ha söta och glada drömmar. 

Jag hoppas att du funnit det lämpligt och dessa råd på något sätt kommer att hjälpa dig att känna dig gladare.
Senare kommer jag att dela mer ”lycka tips” och saker som kommer att göra lycka att vara din trogna följeslagare i livet.

Jag kommer att vara glad att höra från dig, så snälla, gärna dela dina tips om hur man blir lycklig i kommentaren avdelning nedan.

Shine alltid!