5 sätt att träna med din hund

Vill du träna? Jag är säker på din fyrbenta vän älskar träna ännu mer. Din hund kan vara din bästa träningspartner.

Jag har aldrig sett en hund i mitt liv klagar köra för mycket. Eller en som slutar framåt på grund av att vara trött. Vill du ha en bättre träning kompis än så? Din hund kan vara mer motiverande än alla dessa inspirerande citat helt och hållet.

Hur som helst, I`m inte ensam med min åsikt. Forskning har visat att hundägare är 34% mer benägna att stå upp och få veckodos av motion än de utan.

Vilken typ av träning du kan göra med din hund? Tja, promenader och löpning är uppenbara, men det finns flera andra sätt du kan träna tillsammans. Här är de bästa 5 aktiviteter.
[Enkel tweet tweet = "Några av mina bästa ledande män har hundar och hästar. ~ Elizabeth Taylor" user = "FitBodyBuzz" hashtags = "hund, fitness"]

Gående

Visste du att många läkare tror att det mest fördelaktiga sättet att utöva är gång? Ja, det verkar vara alltför lätt, men walking är en perfekt aktivitet för att hålla din kropp och själ frisk. Och om du byter till bröst promenader, kan du bränna en massa kalorier.

Läkare föreslår också att ha cirka 10000 steg per dag. Verkar det vara för många? Oroa dig inte. Det innebär cirka 45-60 minuter. Och om du går med din hund, kommer den tiden flyger. Plus din fyrbenta vän kommer utan tvekan gör du gå snabbare.

Löpning

För många år sedan hade jag en tysk Shepard (RIP Hercules :(), och vi brukade köra tillsammans 3-4 gånger i veckan. Det var den tid då jag kunde köra över 8 miles. Han motiverade mig så mycket att fortsätta framåt att inom några månader blev jag en av de bästa löparna i skolan.

Tro mig! Det finns inget bättre tränare för att köra än din hund. Det slutar aldrig, oavsett om du är på uppförsbacke eller nedförsbacke, och gör din träning mycket trevligare. Du kommer inte behöver köra musik längre.

Hur man kör med din hund? Här är en video där du kan få några användbara tips.

Trappklättring

Om du bor i en stad, är en trappa klättring en utmärkt träning för att öka din uthållighet och utveckla din kardiovaskulära systemet. Även om det är en ganska hård aktivitet isn `t det. Det är där din hund kommer in. Du kommer inte bli uttråkad med det, och det kommer att hjälpa om du behöver lite hjälp med de sista stegen.

Skidor eller snöskor tillsammans

På dessa kalla och snöiga vinterdagar, de flesta av oss föredrar att stanna inomhus gör ingenting. Stort misstag! Att vara kallt ute betyder inte att du inte bör göra någonting. Gå ut och gå tillsammans, eller gör längdåkning. Hundar som att vara i snön som barn.

Du behöver bara uppmärksamma att välja rätt typ av vinterkläder för dig själv och för din hund, kan du få hundkängor.

Cykling

Om du har en super aktiv hund som vill flytta hela tiden, ge den vad den vill. Det finns också utmärkta verktyg som du kan använda för att cykla med din hund på ett säkert sätt.

Övriga

Allt beror på din kreativitet. Din hund älskar dig, så det kommer att följa dig oavsett vad du gör. Till exempel, min väns barn spela fotboll med sina hundar ca 30 minuter varje dag. Jag har sett ungdomar inlines med sin hund.

Oavsett vad du gör tillsammans, kommer din hund att vara din bästa träningskompis för säker.

Har du gillar dessa hund träning tips? Dela med dina vänner!