Normalt blodtryck
Blodtryck hänvisar till den utövade kraften genom att cirkulera blod på väggarna av onersquo-s blodkärl. Blodtryck i allmänhet hänvisar till arteriellt tryck, mening, trycket i onersquo-s större artärer (de blodkärl som tar blod bort från onersquo-s hjärta). Onormalt blodtryck kan leda till många oönskade händelser, den här artikeln förklarar hur du kan övervaka och styra din egen blodtryck.
innehåll
Vad som är normalt blodtryck Reading?
Blodtrycket anses normalt definieras som 120/80, även om det faktiska antalet varierar beroende på ålder och kön, och den exakta ldquo-normalrdquo- nivå har förändrats under loppet av många år.
Vilket nummer är viktigare, Träffa eller bottna?
Generellt sett är den högsta antalet viktigare eftersom en hög systoliskt läsning förknippas ofta med en ökad risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdom för dem som är äldre än 50. De flesta människor kommer att uppleva en ökning av det systoliska trycket när de blir äldre på grund av kumulativa styvhet av större artärer, ökat tillfällen av kärl- och hjärtsjukdom, liksom långvarig ansamling av plack.
Vad är den normala blodtryck behandlingen Enligt min ålder?
Forskning har tydligt visat ett samband mellan ålder och stigande blodtryck. Denna ökning tros ske för att tillgodose behovet av ökade mängder av syre och näringsämnen. Under många årtionden, kan antagandet att onersquo-s systoliska trycket beräknas genom att addera onersquo-ålder till 100 år för män och subtrahera 10 för kvinnor. Till exempel skulle en man i åldern 45 sannolikt har ett systoliskt blodtryck på 145.
Se tabellen nedan presenterar den genomsnittliga normalt blodtryck för olika åldrar.
Blood Pressure Range Charts efter ålder
Ålder | systoliskt BP | diastoliskt BP |
---|---|---|
11-13 | 126 | 82 |
14-16 | 136 | 86 |
17-19 | 120 | 85 |
20-24 | 120 | 79 |
25-29 | 121 | 80 |
30-34 | 122 | 81 |
35-39 | 123 | 82 |
40-44 | 125 | 83 |
45-49 | 127 | 84 |
50-54 | 129 | 85 |
55-59 | 131 | 86 |
60+ | 134 | 87 |
För barn
Ålder | Pojkar (mmHg) | Flickor (mmHg) |
---|---|---|
1-3 | 80/34 - 120/75 | 83/38 - 117/76 |
4-6 | 88/47 - 128/84 | 88/50 - 122/83 |
7-10 | 92/53 - 130/90 | 93/55 - 129/88 |
Vad som anses högt blodtryck?
Om ditt blodtryck har spelats in på 140/90 eller högre på två separata tillfällen, då du skulle anses ha högt blodtryck. När ett sådant fall har bestämts, kommer du förmodligen få råd att fortsätta att övervaka ditt blodtryck hemma hela dagen. Om ditt blodtryck förblir hög även samtidigt vila, och inte återvända till vad som kan anses normalt blodtryck, då läkaren kommer sannolikt föreslå vissa livsstilsförändringar för att bekämpa problemet, såsom motion och kost förändringar, liksom läkemedel.
Hur man kan övervaka My blodtryck?
Titta på videon nedan för att lära sig att kontrollera ditt eget blodtryck hemma, och hur man arbetar med din läkare på resultaten.
- Se till att manschetten passar. Man bör först mäta runt onersquo-s överarmen och säkerställa att köpa rätt enhet med en lämplig storlek manschetten.
- Fortfarande kvar. Se till att sitta still samtidigt mäta ditt blodtryck, och försöka att inte röka, motion, eller dricka koffein inom trettio minuter innan en avläsning.
- Sitt på rätt sätt. Sitt med ryggen rak och fötterna på golvet. Sitt på en matstol för att ge stöd för ryggen. Använd en plan yta för att stödja din arm. Se till att läsa instruktionerna och använda produkten på ett effektivt sätt.
- Ta många läsningar. Vid övervakning onersquo-s blodtryck, skulle det vara klokt att ta mer än en mätning. Man bör ta två till tre mätningar runt flera minuters mellanrum och registrera alla resultat korrekt.
- Ta avläsningar vid samma tidpunkt varje dag. Såsom i morgnar och kvällar, eller när din läkare råder.
- Rådgör med din läkare om du har många höga värden. Ett högt värde bör ingen anledning till oro, bör konsekvent höga värden uppfyllas med medicinsk hjälp.
Hur kan jag kontrollera min blodtryckDela på sociala nätverk:
Relaterade - Vad kan högt blodtryck efter förlossning detta?
- Vad påverkar blodtrycket?
- Vad kan högt blodtryck leda till?
- Högt blodtryck - vad är din risk?
- Vilken tid på dagen är blodtrycket högst?
- Fluktuerande blodtryck
- Blodtryck efter träning
- Blodtryck schema
- Orsaker till lågt blodtryck
- Breddad pulstrycket
- Plötsliga högt blodtryck
- Kaffe och blodtryck
- Högt blodtryck hos barn
- Blodtryck under träning
- Lågt blodtryck under graviditeten
- Blodtryck ekvation
- Ångest och blodtryck
- Blödning på hjärnan
- Vilande blodtryck
- hypertension
- Högt diastoliskt blodtryck
- Vad kan högt blodtryck efter förlossning detta?
- Vad påverkar blodtrycket?
- Vad kan högt blodtryck leda till?
- Högt blodtryck - vad är din risk?
- Vilken tid på dagen är blodtrycket högst?
- Fluktuerande blodtryck
- Blodtryck efter träning
- Blodtryck schema
- Orsaker till lågt blodtryck
- Breddad pulstrycket
- Plötsliga högt blodtryck
- Kaffe och blodtryck
- Högt blodtryck hos barn
- Blodtryck under träning
- Lågt blodtryck under graviditeten
- Blodtryck ekvation
- Ångest och blodtryck
- Blödning på hjärnan
- Vilande blodtryck
- hypertension
- Högt diastoliskt blodtryck