totandguru.men

Science bekräftar: ”fett shaming” bara gör saker och ting värre

Det har varit mycket prat om ”fett shaming” på internet under de senaste veckorna.

Detta utlöstes av ett par viral video, en allvarlig och den andra en (dålig) skämt, som hårt kritiserade överviktiga människor.

Vissa tror att göra överviktiga människor skämmas för deras vikt eller matvanor faktiskt hjälper motivera dem att gå ner i vikt.

Men ingenting kunde vara längre från sanningen. Psykologer har gjort en hel del forskning om detta, och bevisen är mycket tydlig.

Fat shaming INTE motivera människor, men får dem att känna fruktansvärt om sig själva och faktiskt får dem att äta mer och mer vikt (1).

Vad är Fat shaming?

Fat shaming innebär att kritisera och trakassera viktiga människor om deras vikt eller äta, för att få dem att känna skämmas.

Uppenbarligen en del människor tror att göra överviktiga människor känner skämmas kommer att motivera dem att ändra sitt beteende så att de börjar äta mindre, träna mer och äntligen börja gå ner i vikt.

Andra är bara fruktansvärda människor, rätt och slätt. Hemska människor känner ofta bekvämt att säga saker över internet som de inte skulle säga i verkliga livet.

I de flesta fall, de människor som gör detta är mager. De har aldrig behövt kämpa med en vikt problem själva och förstår inte vad det är.

Det finns faktiskt hela samhällen på internet där människor samlas för att göra narr av överviktiga människor. Ofta visar det sig i rent grupp trakasserier.

En hög profil exempel är Reddit s fatpeoplehate forum, som nyligen stängdes eftersom deras medlemmar skulle storma sidor och videoklipp från överviktiga människor i syfte att trakassera dem.

Forskning visar att en mycket stor andel av diskussioner om övervikt på sociala medier, särskilt Twitter och Facebook, är av en fet shaming natur. Detta slår ofta till rent trakasserier och cybermobbning - särskilt mot kvinnor (2).

Oavsett din åsikt fett shaming är forskningen är mycket tydligt att stigma och diskriminering överviktiga människor orsakar större psykisk skada och gör problemet värre.

Slutsats: Fett shaming är handlingen att kritisera och trakassera viktiga människor om deras vikt eller ätbeteende. Det är ofta motiveras som ett sätt att motivera människor, men forskning visar att det har motsatt effekt.

Fat shaming Orsaker överviktiga människor att äta mer

När människor diskrimineras, det orsakar stress och får dem att känna dåligt.

När det gäller överviktiga människor, kan denna stress driva dem att äta mer kalorier och få ännu mer i vikt (3).

I en studie av 93 kvinnor, exponering vikt stigmatisera uppgifter som överviktiga kvinnor, men inte normalviktiga kvinnor, äta mer kalorier och känner sig mindre kontroll över sitt ätande (4).

I en annan studie, denna gång i 73 överviktiga kvinnor, de som såg en stigmatiserande video åt 3 gånger så många kalorier (302 vs 89) efteråt jämfört med kvinnor som såg en icke-stigmatiserande video (5).

Detta stöds av ett stort antal studier som visar att ”fett shaming” i någon form eller formen orsakar överviktiga människor att bli stressade och sluta äta mer kalorier och vinner mer vikt (3).




Slutsats: Många studier visar att vikten diskriminering (som fett shaming) orsakar stress och leder överviktiga människor att äta mer kalorier.

Vikt Diskriminering är kopplat till ökad risk för fetma

Många observationsstudier har tittat på vikten diskriminering och risken för framtida viktökning och fetma.

I en studie av 6,157 personer, icke-överviktiga deltagare som upplevt vikt diskriminering var 2,5 gånger större risk att bli överviktiga under de kommande åren (6).

Dessutom fann denna studie att överviktiga människor som upplevt vikt diskriminering var 3,2 gånger så stor risk att förbli överviktiga under de närmaste åren (6).

Detta visar att fett shaming är verkligen inte troligt att motivera människor att gå ner i vikt.

En annan studie i 2,944 personer tyckte att vikt diskriminering var kopplad till en jättestor 6,67 gånger större risk att bli feta (1).

Slutsats: Många observationsstudier visar att vikten diskriminering är kopplad till viktökning och en drastisk ökning av risken att bli feta.

Fat shaming har flera skadliga effekter på feta människor

De skadliga effekterna av fett shaming gå längre än bara ökad viktökning, vilket är allvarligt nog som det är.

Här är några andra skadliga effekter som stöds av studier (6, 7, 8):

  • Depression: Människor som är diskriminerade på grund av vikt löper större risk för depression och andra psykiska problem (ingen överraskning där).
  • Ätstörningar: Fat shaming är kopplat till en ökad risk för ätstörningar, såsom binge ätstörning.
  • Minskad självkänsla: Fat shaming är kopplad till minskad självkänsla.
  • Övrigt: Genom att orsaka stress, viktökning, ökad kortisolnivåer och psykiska problem kan vikt diskriminering ökar risken för alla typer av kroniska sjukdomar.

Om man tittar på litteraturen är forskningen väldigt klart att fett shaming skadar människor, både psykiskt och fysiskt (8).

Slutsats: diskriminering vikt kan orsaka depression, ätstörningar, minskad självkänsla och öka risken för alla typer av psykiska problem.

Kan Fat shaming döda Bokstavligen människor?

Såsom nämnts ovan, visar studier att vikt diskriminering är kopplat till ökad risk för depression.

Till exempel fann en studie att de som hade upplevt vikt diskriminering var 2,7 gånger så stor risk att bli deprimerade (9).

Det finns också ett stort antal studier som visar att depression är mycket vanligt bland människor som är överviktiga, särskilt i extrem fetma (10, 11).

Som är allmänt känt, är en av konsekvenserna av depression självmord.

I en studie av 2.436 personer, var extrem fetma i samband med 21 gånger större risk för självmordsbeteende och 12 gånger större risk för självmordsförsök (12).

Kan fett shaming kör en sårbar och deprimerad fet person till självmord? Det är en spekulativ språng, men det verkar troligt.

Fett shamers inte bara göra feta människor få mer tyngd och få dem att känna hemskt, kan de bokstavligen döda dem.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Top 50 inspirerande citat om livet med betydelser för att motivera digTop 50 inspirerande citat om livet med betydelser för att motivera dig
3-åriga är osjälviska handling går viral ”hon kan ha en del av mitt hår”3-åriga är osjälviska handling går viral ”hon kan ha en del av mitt hår”
Karrueche tran aktier mode & skönhet tips för festivalsäsongenKarrueche tran aktier mode & skönhet tips för festivalsäsongen
Karrueche tran att lansera ’kaepop’ makeup samlingKarrueche tran att lansera ’kaepop’ makeup samling
Gå med i naughty diet rörelse och älskar din kropp idag!Gå med i naughty diet rörelse och älskar din kropp idag!
Maya angelou på hår: ”Det är inte en dålig sak eller en bra sak” [video]Maya angelou på hår: ”Det är inte en dålig sak eller en bra sak” [video]
Din dag i hälsa: 15 juniDin dag i hälsa: 15 juni
Din dag i hälsa: 1 juniDin dag i hälsa: 1 juni
Video skolor icke-svarta på naturliga hårVideo skolor icke-svarta på naturliga hår
Jag äter smala-shamers till frukostJag äter smala-shamers till frukost
» » Science bekräftar: ”fett shaming” bara gör saker och ting värre
© 2024 totandguru.men