fötter vård
innehåll
Fötter Hygienmedel oftast förblir försummas trots att de träning rigoröst. Våra fötter balanserar kroppen och upprätthåller hela kroppsvikten. Det är viktigt att de förblir friska och aktiva. Så, här är några fötter vård tips som lätt kan införlivas i livet.
fötter vård
Bära skor enligt tillfälle
Don `bära enda par skor för varje tillfälle. Det är viktigt att ha ett par sportskor för motion, träning och löpning. På samma sätt bär bergsklättring stövlar för bergsklättring, bekväma läderskor för arbete och även äger ett par informella skor.
fötter vård
Tvätta dina fötter dagligen
Våra fötter kommer främst i kontakt med bakterier och smuts. Dessutom är de vanligtvis fyllda i strumpor som kan utbreda bakterier. Så är det nödvändigt att ge tillräcklig tid att tvätta våra fötter. Ta en hink med ljummet vatten och tillsätt en vätska disinfectant.Keep fötterna i den för 5-10 minuter och sedan tvätta den. Se till att du don `ha smuts fastnar i mellan tårna och naglar. Torka fötterna med en handduk. Det är viktigt att notera att blötläggning fötterna för en avsevärd tid i vatten kommer att ta bort eteriska oljor och göra den torr. Så försök att undvika det.
fötter vård
Ha bekväma skor
Det är viktigt att ha bekväma skor. Dina önskemål skor måste vara olika i enlighet med säsongen. Under summers- trånga skor kan leda till överdriven groddar bildning, svettiga fötter och dålig lukt. Så, för att förhindra att bära sandaler och skor- detta låta fötterna att andas. Under regnperioden är det rekommenderat att bära vattentäta stövlar. Det blir viktigt att hålla fötterna varma under vintrarna. Så bär strumpor och vadderade skor för att förhindra frostskador.
fötter vård
Återfukta dina fötter
Gör det till en vana att dagligen återfukta fötterna precis innan du trycker på sängen. Många människor är benägna att torka fötterna och därmed uppleva döda celler koagulering. Även känslokallt och liktornar är några av de villkor som en person kan drabbas av. Använd en Uppgiftslämnaren att ta bort döda hudceller och sedan återfukta.
Fötter bryr: hålla dem torra
Håll fötterna så torr som möjligt. Svettiga fötter kan leda till dålig lukt och infektioner. Athlete`s fötter och vissa svampinfektioner växa i dessa fuktiga förhållanden. Se till att du dagligen byta par strumpor. Om dina fötter är svettig kan du även använda fot pulver för att hålla dem torra.
fötter vård
Klipp naglarna
Håll dina tånaglar trimmas. Långa naglar tenderar att bli smutsiga och kan orsaka infektioner. De får även skör. Se till att skära dem i rund form och lämna dem försiktigt.
fötter vård
Vecko pedikyr och massage
Enstaka pedikyr och fotmassage hjälpa till att hålla fötterna friska. De tillåter dem att bli mjuk och smidig. Fotmassage hjälp i effektiv blodcirkulationen och hålla musklerna avslappnade.
fötter vård
Håll dig borta från platta skor
Försök att undvika platta skor eftersom de kan orsaka fot värk. Det är nödvändigt att skorna kan hantera kroppsvikten ordentligt utan att orsaka fötter problem. Även kontrollera dina flip-flops ordentligt innan du köper och se till att de ger hålfotsinlägg.
Fötter vård: Gravida kvinnor äldre
Gravida kvinnor måste vara mer försiktiga om vilken typ av skor de wear.Pregnancy leder till extra vikt och även fot kan ändras. Så ändra par skor i enlighet därmed. Äldre människor måste söka skor som är starkt vadderade och är stöttålig.
- Mul smärta orsaker och åtgärder
- Speedy hem rättsmedel för hud svamp
- Huskurer för mul lukt
- Hur man kan eliminera eller förebygga mul lukt: huskurer
- Vad orsakar blåsor på fötterna?
- Fötter domnar när du kör
- Bästa monsun fotvård tips som du måste följa
- 10 tips för hur man har vackra fötter
- 10 tips om hur att hålla fötterna från lukta
- 10 Naturliga tips om hur man kan bota snarkar
- Här är hur man har glada fötter under den kalla årstiden
- Hur du tar hand om fötterna under monsuner och vintrar
- Bästa tips och huskurer för slät, mjuk och sexiga fötter!
- 9 Lugnande diy fot suger
- 10 tips för vackra fötter
- Att hitta rätt skor för träning
- Hitta rätt skor för diabetes
- 8 tips för att göra dina tånaglar och fötter ser fantastiska, redo för sommaren sandaler
- 8 Fotvård tips för vackra och glada fötter
- Diy vinter vård för fötter
- Bra tips för att ta hand om fötterna i vintrar