totandguru.men

fötter vård

  • 6 maj 2016
  • Inga kommentarer
  • Fötter Hygienmedel oftast förblir försummas trots att de träning rigoröst. Våra fötter balanserar kroppen och upprätthåller hela kroppsvikten. Det är viktigt att de förblir friska och aktiva. Så, här är några fötter vård tips som lätt kan införlivas i livet.

    fötter vård

    Bära skor enligt tillfälle

    Don `bära enda par skor för varje tillfälle. Det är viktigt att ha ett par sportskor för motion, träning och löpning. På samma sätt bär bergsklättring stövlar för bergsklättring, bekväma läderskor för arbete och även äger ett par informella skor.

    fötter vård

    Tvätta dina fötter dagligen

    Våra fötter kommer främst i kontakt med bakterier och smuts. Dessutom är de vanligtvis fyllda i strumpor som kan utbreda bakterier. Så är det nödvändigt att ge tillräcklig tid att tvätta våra fötter. Ta en hink med ljummet vatten och tillsätt en vätska disinfectant.Keep fötterna i den för 5-10 minuter och sedan tvätta den. Se till att du don `ha smuts fastnar i mellan tårna och naglar. Torka fötterna med en handduk. Det är viktigt att notera att blötläggning fötterna för en avsevärd tid i vatten kommer att ta bort eteriska oljor och göra den torr. Så försök att undvika det.

    fötter vård

    Ha bekväma skor

    Det är viktigt att ha bekväma skor. Dina önskemål skor måste vara olika i enlighet med säsongen. Under summers- trånga skor kan leda till överdriven groddar bildning, svettiga fötter och dålig lukt. Så, för att förhindra att bära sandaler och skor- detta låta fötterna att andas. Under regnperioden är det rekommenderat att bära vattentäta stövlar. Det blir viktigt att hålla fötterna varma under vintrarna. Så bär strumpor och vadderade skor för att förhindra frostskador.

    fötter vård

    Återfukta dina fötter

    Gör det till en vana att dagligen återfukta fötterna precis innan du trycker på sängen. Många människor är benägna att torka fötterna och därmed uppleva döda celler koagulering. Även känslokallt och liktornar är några av de villkor som en person kan drabbas av. Använd en Uppgiftslämnaren att ta bort döda hudceller och sedan återfukta.

    Fötter bryr: hålla dem torra




    Håll fötterna så torr som möjligt. Svettiga fötter kan leda till dålig lukt och infektioner. Athlete`s fötter och vissa svampinfektioner växa i dessa fuktiga förhållanden. Se till att du dagligen byta par strumpor. Om dina fötter är svettig kan du även använda fot pulver för att hålla dem torra.

    fötter vård

    Klipp naglarna

    Håll dina tånaglar trimmas. Långa naglar tenderar att bli smutsiga och kan orsaka infektioner. De får även skör. Se till att skära dem i rund form och lämna dem försiktigt.

    fötter vård

    Vecko pedikyr och massage

    Enstaka pedikyr och fotmassage hjälpa till att hålla fötterna friska. De tillåter dem att bli mjuk och smidig. Fotmassage hjälp i effektiv blodcirkulationen och hålla musklerna avslappnade.

    fötter vård

    Håll dig borta från platta skor

    Försök att undvika platta skor eftersom de kan orsaka fot värk. Det är nödvändigt att skorna kan hantera kroppsvikten ordentligt utan att orsaka fötter problem. Även kontrollera dina flip-flops ordentligt innan du köper och se till att de ger hålfotsinlägg.

    Fötter vård: Gravida kvinnor äldre

    Gravida kvinnor måste vara mer försiktiga om vilken typ av skor de wear.Pregnancy leder till extra vikt och även fot kan ändras. Så ändra par skor i enlighet därmed. Äldre människor måste söka skor som är starkt vadderade och är stöttålig.

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Speedy hem rättsmedel för hud svampSpeedy hem rättsmedel för hud svamp
    Huskurer för mul luktHuskurer för mul lukt
    Hur man kan eliminera eller förebygga mul lukt: huskurerHur man kan eliminera eller förebygga mul lukt: huskurer
    Vad orsakar blåsor på fötterna?Vad orsakar blåsor på fötterna?
    Fötter domnar när du körFötter domnar när du kör
    Bästa monsun fotvård tips som du måste följaBästa monsun fotvård tips som du måste följa
    10 tips för hur man har vackra fötter10 tips för hur man har vackra fötter
    10 tips om hur att hålla fötterna från lukta10 tips om hur att hålla fötterna från lukta
    10 Naturliga tips om hur man kan bota snarkar10 Naturliga tips om hur man kan bota snarkar
    Här är hur man har glada fötter under den kalla årstidenHär är hur man har glada fötter under den kalla årstiden
    » » fötter vård
    © 2024 totandguru.men