Tips för att stanna åtagit sig att dina träningsmål

Skinka ägg

Detta kan vara en konstig titel för en artikel om ett hälso fitness hemsida men björn med mig eftersom det som jag är på väg att dela med dig kan bara vara Skillnaden mellan dig att nå din hälsa och träningsmål eller är bara en annan person som faller offer för något som jag vill kalla ”easywayoutitis”. (Mer om det i ett senare skede).

Så vad gör skinka och ägg har att göra med din hälsa och träningsmål? - Du kan faktiskt bli förvånad över hur mycket dessa två ord kan påverka hur du närmar dig motion. En mentor till mig beskrev denna process för mig tidigare och det slog mig med en av dem ”aha” ögonblick - ni vet den typ där du stoppar i dina spår och tänker ”Jag får det”?

Okej, så låt oss dyka rätt in- - Jag vill att du ska svara på två frågor med mig ...

Var ägg ifrån? Easy höger - kycklingar

Varifrån kommer skinka ifrån? En annan lätt - grisar. Det är två för två.

Gå vidare och bild en platta med skinka och ägg framför dig, blunda om du måste, men jag vill att du ska se plattan framför dig, nu big BIG fråga är näst. Vad är skillnaden mellan skinkan och ägg?

Kycklingen var involverade medan grisen var engagerad.

Låt mig utveckla för dig.

Vi har två personer: Tom Guppa. nu Tom Bob bor tysta liknande liv, de arbetar i liknande jobb och njuta av samma saker - det är där likheterna slut ändå.

Tom anser sig en ivrig motionär, han köpa tidningar, läser artiklar online - han har även ett gym medlemskap - men han sällan använder det, han arbetar mycket och har inte mycket fritid. Tom verkar falla för den senaste ”quick fix” han läser om och om igen, men nästan aldrig uppnår någon mätbar konsekvent framsteg. Toms inblandade.

Bob å andra sidan - ser att arbeta som en del av livet, han investerar i hans framsteg, som Tom - Bob bor också en mycket upptagen liv men han gör tid för sin hälsa och kondition, har han ett gym medlemskap, men han faktiskt använder Det. Bob har en personlig tränare som driver honom att lyckas och konsekvent uppnår sina mål. Bob är tydligt engagerad.

Förhoppningsvis du får den punkt jag gör här. När du åta sig något 100% - du bara gå framåt, Will Smith (hört talas om honom?) En av de mest framgångsrika män i världen lever med sin tale ”Det finns inget behov av plan B när du fick planen A.” Mr Smith är absolut begåtts. Varför tror du att han är så framgångsrik?

Lyssna - vi har alla fått 24 timmar i dag, vi är alla upptagna - men när du arbetar för att något faktiskt åtagit sig att det, kommer det inte ens komma ner till har att få tid - du kommer bara göra det oavsett. Det är lätt? Nej inte alltid - är det värt det? Väl vara det bästa du kan vara värt det? Nu Jag säger inte detta när du står alla high and mighty upp några soapbox - långt därifrån - Jag också kämpa ibland att engagera sig saker men jag vet det jag har åtagit sig att - de saker jag har verkligen begått också - så hårt de kan få jag trycker på att jag kan se slutresultatet - hur jag kommer att känna när jag uppnå mina mål. Vara involverad är lätt, men begåtts tar tarmar - det tar mod att sätta dina idéer ut där-det tar modet att gå till gymmet när du inte ”känner” det. Det tar mod att göra dina spurter när det frysning utanför. Ett ögonblick av obehag av en livstid av ånger? - Ganska lätt beslut rätt?

Vad jag vill att du är ingen ledsen skrot vad jag vill att du ska börja göra begå sig själv, inte dina mål, drömmar eller önskemål men bestämmer sig för dig själv att du kommer att vara det bästa du kan vara, inte för någon annan än dig själv, gör det och allt annat kommer att falla på plats. Gör det och din skriva din egen framgångssaga. Om du börjar med att begå sig själv, då och bara då kan du åta sig att dina mål.

Så - hur kan du göra det här? Ganska enkelt faktiskt. Ok sluta läsa detta just nu, ta ut en penna och papper och besvara denna fråga. ”Vad vill du?” Svara på det, verkligen tänka på det. Vill du ha en sex-pack - skriva ner det. Vill biceps som berg - skriva ner det. Heck vad du vill - skriva ner det. Satsa på den. Är du fortfarande läser detta? Allvarligt - Åta sig själv just nu ....

Dela på sociala nätverk: