Kanel
Hälsofördelar Cinnamon
innehåll
Kanel är en aromatisk krydda används i stor utsträckning runt om i världen. De är tillverkade av bark av träd och är söt och trevlig smak. Kanel används i en mängd olika rätter som sträcker sig från öknar, drycker och pickles. De har olika medicinska egenskaper och ger många och näringsmässiga fördelar. Låt oss ta en titt på hälsofördelarna med kanel.
Hälsofördelar Cinnamon
Näringsmässiga fördelarna med kanel
Kanel har cirka 250 kalorier per 100 gram det. Det är en bra källa för kolhydrater och är rik på fibrer. Fetter och protein erhålles även genom den. Det får inte konsumeras i överskott och det dagliga intaget bör vara cirka 1-6 gram.
Kanel minskar blodsockernivån
Kanel är ett måste för alla diabetespatienter. Det hjälper till att reglera blodsockernivån. Kanel innehåller methylhydroxychalcone polymer som fungerar som insulin och hjälper till att kontrollera glukosnivån i blood.Cinnamon intaget bromsar rötningsprocessen och därigenom minska den plötsliga ökningen i blodsockret.
Hälsofördelar Cinnamon - förebygger cancer
Kanel innehåller polyfenoler som kan hämma tillväxten av cancerceller. Den har hög antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Det kan avsevärt minska cancerceller i kroppen. Det har visat sig att kombinationen av kanel och honung är verkligen användbart för att bekämpa cancerceller. Det är en källa till kalcium och fibrer som hjälper till att binda gallsalter och tar bort dem från kroppen. Detta bidrar till att minska risken för tjocktarmscancer. Det har också visat sig minska tillväxten av leukemi och lymfom cancerceller.
Kanel ökar hjärnfunktioner
Kanel hjälper till att öka hjärnans effektivitet och minne lagring. Kanel innehåller en förening som är känd som CEppt som kan begränsa sjukdomar som Alzheimer`s. Det hjälper i kognitiva funktioner och håller hjärnan aktiv. Olika aktiviteter som uppmärksamhetsprocesser, erkännande minne, arbetsminne och visuell-motorns varvtal förstärks av kanel konsumtion.
Hälsofördelar Cinnamon - Minskar Arthritis
Kanel har anti-inflammatoriska egenskaper. Det kan avsevärt minska artrit. Kanel minskar verksamhet osteoklaster som orsakar ledvärk och störningar och minskar ben problem.
Kanel minskar kolesterol och hjärt-kärlproblem
Kanel hjälper till att minska LDL-kolesterol och triglycerider. Det kan avsevärt minska lipider i blodet utan att påverka HDL-kolesterol. Att vara en källa till kalcium och kostfiber, hjälper det att konsumera gallsalter. Kolesterol bränns upp för att bilda flera gallsalter därigenom minska kolesterolnivån i artärerna. Kanel hjälper också till att ta bort plack och koagulation av fett i artärerna.
Andra positiva hälsoeffekterna av Kanel
- Kanel är bra för tandvård. Det är anti-bakteriell och anti-infektion. Det hjälper till att minska karies och tandköttsproblem.
- Högt blodtryck kan minskas genom kanel konsumtion.
- Kanel är känt för att vara aptitnedsättande och kan bidra till att upprätthålla vikt.
- Kanel används tillsammans med olivolja på håret för att öka sin tillväxt. Det ger lyster och tjocklek på håret.
- Olika andningsproblem kan avlägsnas genom sin konsumtion. Vanlig förkylning, influensa och allergier minskar genom att kanel med honung.
- Hur kanel sänker blodsockret och bekämpar diabetes
- Släpp loss den fantastiska skönhet fördelarna med kanel
- Vilka är de hälsomässiga fördelar av kanel?
- Kanel väsentliga fördelar olja / användningsområden för hud, hår och hälsa
- Fördelarna med kanel för hud, ansikte, hår och hälsa
- 10 Hälso fördelarna med kanel: varför kanel är fördelaktigt?
- Hälsoeffekterna av kanel
- Kanel fördelar för hud och hår
- Kanel och honung fördelar
- 18 fantastiska fördelarna med kanel & sin olja
- Fördelar med kanel
- Vinäger
- 9 Friska skäl att äta kanel
- ajwain
- Vitlök
- Kanel och viktminskning
- Är kanel säkert under graviditeten?
- Superfoods: kanel
- 6 hemlagad kanel ansikte förpackningar: finne, anti aging, glödande hud
- Vodka
- Rom