totandguru.men

Kanel

Hälsofördelar Cinnamon

Kanel är en aromatisk krydda används i stor utsträckning runt om i världen. De är tillverkade av bark av träd och är söt och trevlig smak. Kanel används i en mängd olika rätter som sträcker sig från öknar, drycker och pickles. De har olika medicinska egenskaper och ger många och näringsmässiga fördelar. Låt oss ta en titt på hälsofördelarna med kanel.

Hälsofördelar Cinnamon

Näringsmässiga fördelarna med kanel

Kanel har cirka 250 kalorier per 100 gram det. Det är en bra källa för kolhydrater och är rik på fibrer. Fetter och protein erhålles även genom den. Det får inte konsumeras i överskott och det dagliga intaget bör vara cirka 1-6 gram.

Kanel minskar blodsockernivån

Kanel är ett måste för alla diabetespatienter. Det hjälper till att reglera blodsockernivån. Kanel innehåller methylhydroxychalcone polymer som fungerar som insulin och hjälper till att kontrollera glukosnivån i blood.Cinnamon intaget bromsar rötningsprocessen och därigenom minska den plötsliga ökningen i blodsockret.

Hälsofördelar Cinnamon - förebygger cancer




Kanel innehåller polyfenoler som kan hämma tillväxten av cancerceller. Den har hög antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Det kan avsevärt minska cancerceller i kroppen. Det har visat sig att kombinationen av kanel och honung är verkligen användbart för att bekämpa cancerceller. Det är en källa till kalcium och fibrer som hjälper till att binda gallsalter och tar bort dem från kroppen. Detta bidrar till att minska risken för tjocktarmscancer. Det har också visat sig minska tillväxten av leukemi och lymfom cancerceller.

Kanel ökar hjärnfunktioner

Kanel hjälper till att öka hjärnans effektivitet och minne lagring. Kanel innehåller en förening som är känd som CEppt som kan begränsa sjukdomar som Alzheimer`s. Det hjälper i kognitiva funktioner och håller hjärnan aktiv. Olika aktiviteter som uppmärksamhetsprocesser, erkännande minne, arbetsminne och visuell-motorns varvtal förstärks av kanel konsumtion.

Hälsofördelar Cinnamon - Minskar Arthritis

Kanel har anti-inflammatoriska egenskaper. Det kan avsevärt minska artrit. Kanel minskar verksamhet osteoklaster som orsakar ledvärk och störningar och minskar ben problem.

Kanel minskar kolesterol och hjärt-kärlproblem

Kanel hjälper till att minska LDL-kolesterol och triglycerider. Det kan avsevärt minska lipider i blodet utan att påverka HDL-kolesterol. Att vara en källa till kalcium och kostfiber, hjälper det att konsumera gallsalter. Kolesterol bränns upp för att bilda flera gallsalter därigenom minska kolesterolnivån i artärerna. Kanel hjälper också till att ta bort plack och koagulation av fett i artärerna.

Andra positiva hälsoeffekterna av Kanel

  • Kanel är bra för tandvård. Det är anti-bakteriell och anti-infektion. Det hjälper till att minska karies och tandköttsproblem.
  • Högt blodtryck kan minskas genom kanel konsumtion.
  • Kanel är känt för att vara aptitnedsättande och kan bidra till att upprätthålla vikt.
  • Kanel används tillsammans med olivolja på håret för att öka sin tillväxt. Det ger lyster och tjocklek på håret.
  • Olika andningsproblem kan avlägsnas genom sin konsumtion. Vanlig förkylning, influensa och allergier minskar genom att kanel med honung.
Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Släpp loss den fantastiska skönhet fördelarna med kanelSläpp loss den fantastiska skönhet fördelarna med kanel
Vilka är de hälsomässiga fördelar av kanel?Vilka är de hälsomässiga fördelar av kanel?
Kanel väsentliga fördelar olja / användningsområden för hud, hår och hälsaKanel väsentliga fördelar olja / användningsområden för hud, hår och hälsa
Fördelarna med kanel för hud, ansikte, hår och hälsaFördelarna med kanel för hud, ansikte, hår och hälsa
10 Hälso fördelarna med kanel: varför kanel är fördelaktigt?10 Hälso fördelarna med kanel: varför kanel är fördelaktigt?
Hälsoeffekterna av kanelHälsoeffekterna av kanel
Kanel fördelar för hud och hårKanel fördelar för hud och hår
Kanel och honung fördelarKanel och honung fördelar
18 fantastiska fördelarna med kanel & sin olja18 fantastiska fördelarna med kanel & sin olja
Fördelar med kanelFördelar med kanel
» » Kanel
© 2024 totandguru.men