Klimakteriet och yrsel

Det kommer en tid i varje womanrsquo-s reproduktiva liv när produktionen av hormoner som gjorts av äggstockarna börjar variera oförutsägbart och ibland dramatiskt. Perimenopause, och klimakteriet är en naturlig del av åldrandet. Vissa kvinnor övergången smidigt igenom klimakteriet, medan andra lider av villkor, såsom oregelbunden menstruation cykler, värmevallningar och ångest. Dock kan andra kvinnor upplever intensiva episoder som påverkar deras livskvalitet.

Kan Yrsel vara ett tecken på klimakteriet?

Forskare har föreslagit att det finns ett samband mellan klimakteriet och yrsel, som svindel / yrsel kan uppstå kring tiden kvinnor går igenom klimakteriet. Dessa kvinnor kan stöta på korta plötsliga stunder av yrsel under klimakteriet som lämnar dem att känna sig illa till mods, även om episoden är slut. Känslan av yrsel kan kännas på tre sätt, en förlust av balans, känsla av yrsel / svag, eller en plötslig känsla som du snurrar.

Varför händer det?

En persons balans och kontrollcentraler inkluderar öron, ögon och sensoriska nerver, och kroppen behöver åtminstone två av dessa centra fungerar för att bibehålla vår känsla av balans och jämvikt. Om dessa kontrollcentraler inte fungerar korrekt, eller om hjärnan inte kan bearbeta informationen orsakar resultatet en person att uppleva yrsel tillsammans med en förlust av balans och jämvikt.

Ibland symptomen av yrsel är ett resultat av hormonella förändringar, men det kan också tillskrivas andra orsaker, såsom lågt blodtryck och andra kardiovaskulära förändringar. Även sällsynta, kan yrsel och klimakteriet tillsammans vara ett tecken på något mer allvarligt som kan behöva läkarvård.

hormonella orsaker

De hormonella förändringar under klimakteriet kan hjälpa till att förklara hur klimakteriet och yrsel är ansluten. Under klimakteriet kan oregelbundna förändringar i nivån av östrogen producerar förändringar i hjärnan, nervsystemet och blodkärl. Östrogen har en positiv effekt på det inre lagret av kärlväggarna, och det hjälper till att hålla blodkärlen flexibel, vilket innebär att de kan slappna av och expandera för att rymma blodflödet. Eftersom östrogenproduktionen minskar under klimakteriet kan du få problem med fokus med korta perioder av yrsel.

menopausala Orsaker

Andra yrsel symptom kan hänföras till klimakteriet eller klimakteriet, including-
• Hot blinkar eller tömningar
• Vestibulär migrän
• En inre öronsjukdom (Menieres sjukdom)
• ångest och panikattacker
• Menopausal tendinit / artrit (frusen skuldra)

andra orsaker

• Hypotension (lågt blodtryck)
• Hypoglykemi (lågt blodsocker)
• Cervical artrit
• Uttorkning
• mediciner
• Virusinfektion
• förkylning eller influensa
• Slaglängd
• Hjärtklappning

När ska träffa en läkare

Även klimakteriet och yrsel är relaterade, större delen av tiden det inte kräver någon medicinsk behandling. Whatrsquo-s viktigt att förstå är när det kan vara nödvändigt för dig att träffa en läkare. Kvinnor bör kontakta sin läkare om något av följande villkor åtföljs av yrsel,

• Förändringar i tal eller vision.
• svimning och / eller medvetslöshet.
• Bröstsmärta
• Trouble andning / hyperventilerar
• Kramper
• Feber
• Ihållande kräkningar
• Numb eller beslagtagna fogar
• Stel nacke
• Huvudskada
• Hörselproblem (Ménières sjukdom)

Sätt att lindra Yrsel under klimakteriet

Om du befinner dig bli milt svimfärdig och yr när plötsligt står upp, är det förmodligen i samband med kärlsystemet blir trög under klimakteriet. Förutsatt att det inte finns några andra orsaker, är det inte nödvändigtvis farlig, och om du kan tolerera det, kan långsamma försiktiga rörelser hjälpa till. Andra livsstilsförändringar kan vara;

1. Håll hydratiserade. På grund av den överdriven svettning beror på den nattliga svettningar och värmevallningar, kvinnor behöver dricka mer vatten för att stanna hydrerade. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen för att hjälpa till att hålla dig väl hydrerad och fri från yrsel.

2. Gräns ​​salt. Minska ditt intag av salt kommer att hjälpa kontroll blodtryck, förhindra vätska samlas i öronen, och minskar risken för yrsel.

3. Få tillräcklig vila. Försök att få minst åtta timmars sömn varje kväll så att du är utvilad nästa dag.

4. ta mediciner. En läkare kan ordinera vissa läkemedel för att lindra vissa symtom. Kom ihåg att diskutera andra mediciner du tar med din läkare för att förhindra eventuella problem med yrsel.

5. Avsluta röka begränsa alkohol. Rökning är ohälsosamt i alla åldrar, speciellt under klimakteriet. När man dricker, kan du känna en ökad effekt från alkohol som leder till yrsel.

6. Motionera regelbundet andas frisk luft. Daglig motion är av största vikt för att upprätthålla en frisk kropp, och hjälper till att kontrollera en hormonell obalans. Regelbunden motion lindrar stress som kan vara en utlösande faktor för klimakteriet relaterad yrsel. Försök att gå få lite frisk luft om du känner en yr spell kommer på och komma ihåg djupa andetag kan bidra till att lugna ner dig om du börjar känna en panikattack.

7. Håll öron Stäng ögon. När en kvinna upplever en yr spell på grund av klimakteriet, kan det hjälpa att hålla öronen och blunda. Itrsquo-är bara ett annat sätt att stoppa en släng av yrsel innan det blir allvarligare.

8. Ta ett bad eller dusch. Det finns inget bättre för att hjälpa dig att bli mer alert och fokuserad än ett varmt bad eller dusch. Detta förhindrar ibland yrselattacker innan de ens börjar.

9. Få stabiliserat fokus. Om du blir yr när du står, hitta en vägg eller en närliggande stol att sitta i. Om någon annan är runt omkring dig, be dem om hjälp tills yr spell avtar. Omorientering är viktigt, så försök att fokusera på ett objekt. Alla livlösa objekt kommer att göra, med undantag för en tickande klocka. Detta kommer att återställa din balans, och hjälpa dig att komma tillbaka till det normala.

10. Undvik fascinerande aktiviteter. Begränsa din exponering för datorskärmar, tv och läsa under långa tidsperioder, eftersom de kan utlösa yrsel under klimakteriet.

Dela på sociala nätverk: