11 fantastiska fördelarna med fänkål te

Fänkål te är en läcker och populär sort av te som också råkar tillhandahålla ett antal hälsofördelar, bland annat dess förmåga att sänka blodtrycket, skyddar andningsorganen, förbättra matsmältningen, avgifta kroppen, och hjälper till med viktminskning, bland andra.

Fänkåls thé

Även om de flesta människor bara känner fänkål som en smakrik krydda ingår i många soppor, curryrätter, grönsaksrätter. Torkade fänkålsfrön har smakkvalitet anis, och är ofta förväxlas för andra potenta krydda. Vetenskapligt kallas Foeniculum vulgare, Detta elastisk flerårig ört är vanligast i Medelhavsområdet, men på grund av dess popularitet och härdighet, kan det nu finnas i många olika delar av världen. Förr i tiden var det ofta används i traditionell medicin i Kina, Indien och Mellanöstern, men har på senare tid blivit mer populärt som ett naturläkemedel i västvärlden. Fänkål te är gjord genom att krossa de torkade fröna till ett pulver och sedan stöpning dem i kokande vatten, vilket resulterar i en unikt smaksatt dryck med ett utbud av potentiella hälsoeffekter.

Fänkål te har länge använts som en matsmältningen och fänkålsfrön är vanligen äts före eller efter en måltid för att förbättra matsmältningen effektivitet. Men det är bara början på fänkål effekter på kroppen. På grund av sin höga koncentration av anetol, estragol, phytonutrients, mineraler, vitaminer och flyktiga oljor, kan fänkål te göra underverk för andnings, gastrointestinala och immunsystem, samtidigt som de ger antioxidant, antibakteriell, kramplösande och anti-inflammatoriska effekter, bara för att nämna några. Nu, låt oss titta lite närmare på några av de imponerande hälsofördelarna med fänkål te.

Fördelar med fänkål Tea

Anti-Spastisk effekter: Lugnande magen och andra organ kan vara ett viktigt första steg för att eliminera inflammation och magbesvär. De naturliga lugnande effekterna av fänkål te kan bidra till att minska spasmer i tarmen och andra delar av kroppen, vilket minskar stresshormoner och ta mindre av en vägtull på hela systemet.

Förbättra matsmältningen: I tusentals år har fänkål använts som en matsmältningen. De antiinflammatoriska och carminative effekter kan förhindra bildandet av gas, vilket därigenom eliminerar uppsvälldhet och kramper, medan också påskynda matsmältningen och säkerställa maximalt upptag näringsämne. Fänkål kan även hjälpa till att återuppbygga skadade vävnader och förhindra ytterligare skador på matsmältningskanalen.

Stärka immunförsvaret: Denna ört har ett antal kraftfulla antibakteriella, antiseptiska och svampdödande effekter, vilket gör den till en utmärkt immunförsvar booster. Det är också väl känt att avvärja förkylningar och influensor innan de kan helt uppenbart i en infektion. Dricka fänkål te är därför en förebyggande åtgärd och en behandling för att hålla dig på den högra sidan av friska!

Stöd i viktminskning: Det finns ett antal sätt på vilka fänkål te kan hjälpa dig gå ner i vikt. Först och främst genom att främja urinering, kan det eliminera vätskeretention och uppblåsthet. För det andra, som en metabolism booster, kan det hjälpa kroppen att bränna fett och kalorier snabbare, vilket gör din träning insatser mer givande. Slutligen, genom att reglera aptiten och hormoner, kan det hindra överätande och fetma.

Avgifta kroppen: En av de viktigaste funktionerna i urinering är inte bara lindra att trycka känsla i magen, men eliminera överskott toxiner som extraherats från blodet och njurarna. Fänkål fungerar som en blod rengöringsmedel och ett diuretikum, hålla dina njurar och lever friska och arbetar med full kapacitet.

Balans Hormoner: När det gäller att skydda kvinnliga reproduktiva hälsa och välbefinnande, några örter är lika viktigt som fänkål. De föreningar som finns i fänkål te har östrogenliknande egenskaper, vilket innebär att de kan lindra många av de mest smärtsamma symptomen på menstruation, samtidigt reglera hormoner, ökad libido och stimulera produktionen av bröstmjölk i ammande mödrar.

Minskar inflammation: De som lider av artrit, gikt och andra inflammations frågor har funnit befrielse från fänkål te för kommande generationer. Genom att avgifta kroppen, också hjälpa dig att dina vävnader och muskler fungera mer normalt, och sänka risken för onödiga inflammatoriska svar. Detta kan hjälpa dig att få bättre sömn och har mer energi att ta på dina dagliga uppgifter.

Skyddar ögonen: Ingenting visar en dålig natts sömn som svullna eller svullna ögon, men fänkål te kan vara en idealisk lösning för detta. Den snabba antiinflammatoriska respons detta te kan hjälpa ditt utseende, medan de antibakteriella och immunsystemet effekter kan ytterligare skydda ögonen från andra infektioner, såsom konjunktivit.

Sänker blodtrycket: Effekten som fänkål te kan ha på hjärtat är till stor del baserat på dess mineralinnehåll, nämligen kalium som finns i denna ört. Kalium fungerar som en vasodilator, vilket innebär att det kan lindra spänningen på artärer och blodkärl, vilket gör det svårare för åderförkalkning ske. Detta kan bidra till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, samt minska risken för hjärtinfarkt och stroke.

Dödar dålig andedräkt: Inte bara är fänkål bra för nedbrytning av en måltid, men också för att eliminera alla spår av det på din andedräkt. Som nämnts ovan, likheten fänkål att anis frön ger en uppfriskande och renande effekt på dina andetag, samtidigt skydda ditt tandkött och tänder på grund av sin svampdödande och antibakteriella effekter.

Avlasta Respiratory Distress: När det gäller trafikstockningar i andningsorganen, är fänkål te en utmärkt lösning, eftersom den fungerar som ett slemlösande, vilket eliminerar slem och slem, där smitt patogener kan vistas och flera. Dessutom antiinflammatoriska effekter hjälpa till att lindra halsont och sinus tryck, vilket gör att du kan andas normalt och känna funktionell!

Final varningens ord: Fänkål te är allmänt anses vara mycket bra för den allmänna hälsan, så mycket att det ofta ges till spädbarn för att lugna ner dem och avvärja kolik. Dock bör de människor som är allergiska mot morötter eller selleri undvika fänkål te, beroende på anläggningens nära relation till dessa allergener. Dessutom kvinnor som lider av bröstcancer eller genomgår behandling för en sådan bör inte konsumera fänkål om de klara det med en läkare, eftersom östrogenliknande effekter kan vara en farlig komplikation när det gäller dessa villkor.