Coconut chia pudding recept
Kickstart dagen med en läcker skål med kokos chia pudding eller dessert, kanske?
innehåll
Ingredienser
½ kopp (25 g) i form av flagor kokosnöt
½ kopp (5 g) Chia frön
En kopp (250 ml) kokosmjölk
En kopp (250 ml) kokos vatten
1 tsk rent vaniljextrakt
¼ kopp (85 g) ren lönnsirap, plus extra för drizzling
¼ tsk havssalt
½ kopp (70 g) macadamias, lätt rostad och krossad
Säsongsbetonad frukt, såsom blandade bär, granatäpplekärnor, fikon, druvor, och skivade strawberriesMicro-örter och ätbara blommor (tillval), för att tjäna.
Metod
Placera kokosnöt, Chia frön, kokosmjölk, kokos vatten, vanilj, lönnsirap och salt i en skål och blanda tills mycket väl kombineras. Blötlägg i kylen i minst 2 timmar.
Detta är en redigerad utdrag ur den sunda Modell utgiven av Lantern.
Recept publicerades först i uppföda tidskrift.
- Topp 5 läckra jordgubbar smoothie recept
- Hur man gör cocochia energi bollar [video]
- 20 Epic recept för att få fler Chia frön i ditt liv
- Blomkål pudding är nu ett minne
- 35 roliga sätt att äta Chia frön
- 9 Läcker chia utsädes recept för nedgång
- 5 super-hälsosamma smoothie recept
- Smoothie recept för fettförbränning
- Hur man gör friska havremjöl: riktlinjer och recept
- Hur man använder maca pulver
- Ät som en krigare
- 8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
- Chia frön under graviditeten
- Denna chia frö pudding recept visar hälsosamt ätande är inte så illa
- Kristin cavallari sund dessert recept 5 minuter
- Hur man gör en proteinshake
- Kyss kiwi smoothie skål [video]
- Tigga om choklad smoothie skål [video]
- Kvist persilja smoothie [video]
- Blåbär pannkakor recept
- Weekend frukt toast recept