totandguru.men

Coconut chia pudding recept

Kickstart dagen med en läcker skål med kokos chia pudding eller dessert, kanske?

innehåll

    Ingredienser

    ½ kopp (25 g) i form av flagor kokosnöt

    ½ kopp (5 g) Chia frön

    En kopp (250 ml) kokosmjölk

    En kopp (250 ml) kokos vatten

    1 tsk rent vaniljextrakt

    ¼ kopp (85 g) ren lönnsirap, plus extra för drizzling

    ¼ tsk havssalt

    ½ kopp (70 g) macadamias, lätt rostad och krossad

    Säsongsbetonad frukt, såsom blandade bär, granatäpplekärnor, fikon, druvor, och skivade strawberriesMicro-örter och ätbara blommor (tillval), för att tjäna.

    Metod

    Placera kokosnöt, Chia frön, kokosmjölk, kokos vatten, vanilj, lönnsirap och salt i en skål och blanda tills mycket väl kombineras. Blötlägg i kylen i minst 2 timmar.

    Detta är en redigerad utdrag ur den sunda Modell utgiven av Lantern.

    Recept publicerades först i uppföda tidskrift.

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man gör cocochia energi bollar [video]Hur man gör cocochia energi bollar [video]
    20 Epic recept för att få fler Chia frön i ditt liv20 Epic recept för att få fler Chia frön i ditt liv
    Blomkål pudding är nu ett minneBlomkål pudding är nu ett minne
    35 roliga sätt att äta Chia frön35 roliga sätt att äta Chia frön
    9 Läcker chia utsädes recept för nedgång9 Läcker chia utsädes recept för nedgång
    5 super-hälsosamma smoothie recept5 super-hälsosamma smoothie recept
    Smoothie recept för fettförbränningSmoothie recept för fettförbränning
    Hur man gör friska havremjöl: riktlinjer och receptHur man gör friska havremjöl: riktlinjer och recept
    Hur man använder maca pulverHur man använder maca pulver
    Ät som en krigareÄt som en krigare
    » » Coconut chia pudding recept
    © 2024 totandguru.men