10 30 Dag fitness utmaningar för att få dig sommartid fin

Om du läser detta mest troligt att du inte förvandla din vinter tarmen i en sommar rumpa som du lovat dig själv att du skulle. Du är antagligen som mig och verkligen ansträngt att träna på vintern, men blåste det för en annan dag, eftersom du hade så många månader fram till sommaren. Men de dagar du blåste avstängd i veckor sedan månader och nu du försöker lista ut hur man klämma sex månader fitness en månad före sommaren börjar.

Och nu är du här.

Du är redo att spänna ner, svett bort de 5-10 pounds, tona din kropp och har en Kim K butt (utan kirurgi). Och eftersom fitness framåt instruktörer vet inte alla kommer att träna under hela året, de har omfattade olika 30-dagars utmaningar för att underlätta i sommartid fin resa. Från modet att glutes, vända sidan för att kolla in 30-dagars utmaningar som om man håller sig till dem troget, de är säkra på att få dig i form till sommaren.