Människor att lära sig om du gör gymnastik

Sanningen att säga, I`m ett stort fan av gymnastik, men det är inte den enda träningen typ jag gör för styrketräning. Jag började göra kroppsvikt övningar ca 18 månader sedan och avtryckaren på grund av jag startade denna typ av träning var filmerna jag såg på Youtube.

Jag brukade pumpa järn, men jag ville starta något annat. Men innan du hoppar in i denna nya "livsstil" Jag ville lära mig allt om det. Jag läste och såg filmer om hur man gör övningarna och vad är fördelarna med dem.

Det finns några män som inspirerade mig mer än de andra, och jag har lärt mig en hel del av dem. I det här inlägget, jag räkna upp dem alla. Om du är nybörjare, följa dem! Du kan lära mycket av dem och tro mig du kommer alltid vara motiverade.

Frank Medrano

Han är kanske den mest populära killen i världen av calisthenics. Han har otroligt styrka, och han kan göra otroliga drag. På sin hemsida och Youtube-kanal delar han en hel del användbar information om kroppsvikt utbildning. Han har även skrivit en bok för nybörjare.

Du kan följa honom på Facebook eller Youtube.

Adam Raw

Adam Raw är en tjeckisk kille, och han är känd för sin otroliga kraft. Han kan göra pull ups och dips med extra 90 kilo. På hans Youtube-kanal och hemsida brukar han delar användbara träning och andra närings tips. Tyvärr är hans hemsida inte finns på engelska än.

Följ honom på Youtube eller Facebook.

https://youtube.com/embed/nyM9qX_sIjk

Hit Richards

Han är grundare av Calisthenics Kingz. Han har gjort flera mycket användbara instruktionsfilmer och nu kan vi köpa en komplett DVD set att lära sig allt. På den officiella Calisthenics Kingz kanal kan du hitta en hel del användbar motiverande och handledning gratis.

Följ dem på Youtube eller Facebook

baristi Workout

Dessa killar har utmärkta tutorials för alla. På deras Youtube-kanal, vanligtvis delar de olika filmer och på sin blogg kan du också hitta bra artiklar.

Följ dem på Youtube eller Facebook

al Kavadlo

Han är en av mina favorit tränare inte bara för att han delar mycket användbara saker, men främst på grund av hans mentalitet. Han har skrivit två stora böcker: Stigande Bar och vidga gränserna. Du kan hitta massor av nyttig information på sin kanal och hemsida.

Kontrollera sin hemsida, Youtube-kanal eller hans Facebook-sida.

Bar Bothers

De är också mina ikoner. Tyvärr har de inte uppdaterats deras Youtube-kanal på sistone.

Pavel Rudometkin

Sist men inte räkna jag skulle vilja presentera dig Pavel Rudometkin, en rysk kille som nu bor i USA. Enligt min mening är han den bästa läraren bland alla killarna som nämns här. Hans hemsida, Youtube kanal och Facebook-sida är fyllda med nyttig information av alla slag.

Dominik Sky

Den här killen är fantastiskt! Han gör många typer av träning, inte bara gymnastik. Hans filmer är verkligen inspirerande och han har flera stora tutorials också.

Följ hans YouTube-kanal eller på Facebook.

Vem är vinnare för mig?

För att lära sig Pavel och Kavadlo för inspiration Adam Raw.

Har du det här inlägget? Dela med dina vänner.