15 minuter till platt abs: no-utrustning träning
Jag älskar dessa abs övningar för när jag reser, kan `t komma till gymmet, eller helt enkelt don` ha tillgång till någon utrustning. Genom att använda din kroppsvikt och fokusera på teknik, du `ll skära en sex-pack av din kärna, komplimanger av Ät detta, inte det! för Abs. Försök att inte vila mer än 30 till 45 sekunder mellan varje övning, och omfamna faktum att du har inga ursäkter.
Få den ultimata sexpack-in mindre än sex veckor! -Tack till Ät detta, inte det! för Abs, tillgänglig nu på Amazon.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Bästa 100+ driva upp variationer för att öka överkroppen
- Få en platt mage - det bästa 6 minuters ab träning hemma
- Viktiga tips för att välja de bästa boll träning
- Topp 5 fördelarna med kroppsvikt övningar
- Övning boll guide: hur man väljer rätt storlek bollen?
- Den totala kropp, ingen crunch ab workout
- 5 utrustning utan övningar för att tonen din överkropp
- 25 Träningsboll träning affisch för en total-body träning
- 10 minuters utrustning utan träning med Tiffiny Hall
- Den bästa kroppsvikt träning affisch för män: abs, bröst och armar
- 25+ Nybörjare ab träning att forma din mage
- Vill du träna din abs hemma? Här är de bästa 9 utrustning och maskiner
- Bergsbestigare motion
- Hur man gör plankor övning med arm lift
- TRX pass: 5 enkla kroppsvikt övningar med trx
- 15 minuter till platt abs: aerob abs träningspass [video]
- 25-minuters träning - cirkelträning för kvinnor
- 15 minuter till platt abs: nedre ryggen träning för killer abs [video]
- Få slet sex-pack med bruce lee abs träning
- Endast kroppsvikt workout rutin du behöver för att komma i form
- Bygga massiva bröst hemma med dessa kroppsvikt träning