Beast sensor recension: kraften av odjuret

Inte din vanliga Fitness Device

Att vara i fitness industrin, när jag tänker på fitness enheter jag tänker på enheter som stegräknare, pulsmätare och andra enheter som beräknar brända kalorier och hjärt-intensitet.

Det är mest troligt eftersom det är vad 99% av träningsanordningar gör. Men det fanns mycket få enheter, om någon, som är i stånd att spåra styrketräning prestanda.

Det finns en ännu mindre mängd fitness enheter som kan berätta hur du kan förbättra din styrka under träningen.

Visst kan du använda andra enheter för att spåra intensitet av ett träningspass eller kalorier bränns under arbetet ut, men det finns inget där ute än så länge som Beast Sensor som kan ge dig realtid set-to-set bedömningar prestanda för att hjälpa dig att maximera din styrka mål.

The Beast Sensor är en fitness enhet i en egen kategori och är ett måste för alla som vill förbättra sin lyftprestanda.

Vad är Beast Sensor?

The Beast sensorn är en bärbar enhet som samlar in data som uteffekt och rep hastighet även känd som hastighet baserad utbildning (VBT) och kan stå i träning återkoppling avsedd att hjälpa till att förbättra din träning baserat på din goals.The sensorn själv kan bäras antingen på ett armband eller direkt på skivstång eller hantel som sensorn är magnetiska.

Personligen var jag inte förtjust i att använda sensorn på armbandet och jag rekommenderar att du använder den på skivstång eller hantel som jag fann det att förbättra den totala noggrannheten hos enheten när det gäller att räkna reps. VBT använder mål rep hastigheter eller hastigheter som återkoppling verktyg för att diktera hur mycket vikt du ska lägga till eller minskar på en viss uppsättning för att maximera förbättringar i styrka, storlek, eller makt.

Målet rep hastighetsområdet kan ses som liknar pulszoner när det gäller hjärt-training.Improvements i VO2 max och hjärtminutvolym kan göras via utbildning i en viss pulszon precis som förbättringar i styrka, storlek och makt kan vara gjord av utbildning i en viss rep hastighetszonen.

Fördelen med att använda hastighetsbaserad utbildning kontra traditionella metoder, såsom procentandel baserad utbildning ligger i det faktum att styrkan eller träna prestanda varierar på en daglig eller ens per motion basis.For exempel på en viss dag din ett rep max kan variera 10 till 15 pund enbart på grund av livsstilsfaktorer såsom sömn, kost, eller stress.Having ett träningspass baserat på procent av din ett rep max kan inte redogöra för en dålig dag, medan att ha ett träningspass baserat på din genomsnittliga rep hastighet per set kan redogöra för dåliga dagar eller ens stora dagar.

Efter slutförandet av varje uppsättning ger odjuret sensor app du feedback på hur man kan förbättra din träning baserat på din genomsnittliga hastighet och uteffekten per rep i förhållande till ditt mål. Förutom realtid feedback, kan användaren planera och spara träningspass i vilken data från tidigare träning kan användas för att utforma eller programmera nya träning. Den kan också användas under träning för att jämföra data från din senaste träning inställd med den senaste gången du utförde den särskilda motion set.

Målinriktad

När du väljer övningar för att utföra via din fä sensor app, får du samtidigt målarbete alternativ: prestanda spårning, hypertrofi, max styrka och kraft. Med undantag för prestanda spårning, vilket är precis vad det låter som-varje mål har ett mål rep och hastighetsområdet för att ge maximalt resultat. Sensorn är sedan kunna ge dig lägga in feedback (ökar, minskar eller behålla samma vikt) baserat på ditt mål och medelhastigheten per rep.

Inrätta

Du behöver inte vara en techgeek att ställa in besten sensor eftersom det är relativt lätt. Så länge du vet hur man använder en mobiltelefon och en bärbar dator du är bra att gå.

Odjuret sensor ansluts till telefonen app som låter dig se dina framsteg och spåra din träning i realtid.

På din bärbara dator eller mobiltelefon, kan du logga in på odjuret webbportal där du kan se tidigare sparade träning och design kommande träning baserat på tidigare tränings föreställningar och goals.The webbportal ger dig även möjlighet att visa och / eller organisera tidigare träningspass baserade på medelhastighet eller uteffekten vilket gör att skapa en ny träning mer användarvänlig.

Min erfarenhet

Totalt hade jag en positiv erfarenhet av att använda besten att spåra och program träning. Som tränare, kroppsbyggare, och powerlifter jag hittade flera applikationer för odjuret sensorn. Kolla in den medföljande video för att se mig med hjälp av Beast Sensor i gymmet.

Medan utbildning klienter, kunde vi optimera sina övningar genom att anpassa sin träning genom hastighet och kraft baserad utbildning. Detta är något som inte kan kvantifieras utan en avancerad stycke teknik som odjuret.

Som en bodybuilder, kan arbeta i 8-12 rep område blir lite för bekväm ibland. Men efter att ha realtids feedback från odjuret sensorn app hjälper dig att erkänna dessa apparater som måste vara mer utmanande. Således, vilket ger dig push du behöver för att maximera varje uppsättning.

Att vara en konkurrenskraftig powerlifter är odjuret sensorn ett värdefullt verktyg för att förbättra styrka prestanda. Förutom att träffa ett mål rep rad 3-5 reps per set, lägga odjuret till en styrkelyft program kan du ställa in ett mål hastighet eller rep hastighet hjälper dig att träna dina muskler för explosivitet vilket leder till mer kraft och styrka.

Enligt min erfarenhet, fanns det bara två nackdelar med produkten. Den första var rep noggrannhet med armbandet, som lätt fixeras genom att fästa besten direkt till skivstång eller hantel genom dess magnetiska förmåga. Den andra är att trycka på start och stopp-knappen på app som innebar att sätta och dra min telefon in och ut ur fickan varje uppsättning. Detta kan inte vara ett problem eller fråga för alla, men det var en olägenhet för mig som jag skulle ha föredragit att ha start och stoppknappen på sensorn itself.On positivt måste skaparna av djuret har hört mig innan jag avslutade denna översyn eftersom en start- och stoppknapp på sensorn själv är i beta testing.Overall detta är en utmärkt produkt och den första på sitt slag för att få VBT till fitness marknaden.

Poängen

Oavsett om du är en top notch idrottsman eller din dagliga gym goer, med hjälp av hastighetsbaserade utbildnings protokoll kan bidra till att förbättra din fitness.Not bara är det effektivt, men det gör också att användaren kan få feedback i realtid ger dem möjlighet att justera träningsprotokoll under en workout.It definitivt är ett måste för idrottare, tränare, tränare eller någon allvar med att förbättra sin styrketräning. Läs mer om den bästa Sensor på deras officiella hemsida:https://thisisbeast.com

Dela på sociala nätverk: