10 användbara tips för tjejer som vill förlåta och glömma

10 användbara tips för tjejer som vill förlåta och glömma

”Den svaga kan aldrig förlåta. Förlåtelse är attityden hos de starka.”

- Mahatma Gandhi

Under hela min sena tonåren hade jag en hel del ilska och förbittring som jag bar runt med mig. Det mesta var riktad till en person som hade svikit mig och vem jag kunde inte längre förtroende, och inte heller förlåta. Ända fram tills jag var tjugo, tanken att jag kunde eller borde förlåta dem aldrig ens slagit mig. Jag ville bara skada dem.

För några år bodde jag i det förflutna. Jag tänkte hela tiden hur livet skulle ha varit - de hade inte kränkt mig. Jag var skylla dem för min nuvarande situation, för vad jag inte har. Och det hindrar mig från att gå vidare och faktiskt leva livet till fullo.

Denna historia är min, men det är en universell. Många av oss har skadats av någon i det förflutna, och om du läser detta just nu sin mycket troligt att du är en av oss. Även våra berättelser kommer att skilja sig, vad binder dem samman är att vi alla har svårt att förlåta, glömma och gå vidare.

Jag lärde mig så småningom hur man förlåta och förlåtelse är nu bara en del av mitt liv. Jag vet nu kraften att låta sovande hundar ligga och går vidare. Så låt oss ta en titt på 10 användbara tips för flickor som vill förlåta och glömma.

Kom ihåg att alla gör misstag

Vid slutet av dagen, vi är alla människor som bara försöker göra en känsla av denna sak som kallas livet. Och vi gör misstag. Vissa göra större felbedömningar än andra, men i stället för att brutalt kalla dem för det och säga att de har förstört ditt liv, prova att anställa någon empati och förståelse.

Fel händer, men vad som är viktigt är att en person lär sig av sina misstag och går vidare. För dem att göra det, är det viktig att du accepterar att misstag kommer att hända och förlåta dem. På detta sätt kan du både gå framåt tillsammans.

Inte förvänta sig alltför mycket från andra

Ända hade stora förväntningar från en person, bara för att känna arg när de inte lever upp till dem? Kanske du sedan blev så förolämpad att du växte ledsen, ledsen och desillusionerad. Du skyllde dem helt och kunde inte förlåta dem för vad de gjorde mot dig.

Det är viktigt att dämpa dina förväntningar och vara rättvisare. När du börjar förväntar saker från folk sätter evig förbittring i när de inte uppfyller denna höga standard. Men är det verkligen deras fel?

Du är inte perfekt

Du är inte perfekt. Ingen är. Vid någon punkt i ditt eget liv måste du be om förlåtelse från någon. Och du kanske inte inser det, men det finns människor i ditt liv just nu som du har ont eller kränkt utan att ens inse det.

Ofta är vi inte medvetna om våra egna brister och fel. Det tar någon annan att påpeka för oss att vi är kapabla att skada andra med vårt sätt.

Lev i nuet

Om du inte förlåta någon, håller du på en länk till det förflutna. Och när du gör detta, är du inte lever i nuet. Detta skapar problem eftersom det hindrar dig från att faktiskt njuta av ditt liv just nu. I stället för att fatta rätt beslut, du istället så påverkas av vad som hänt tidigare att man inte kan tänka klart. Som en följd du svänga ur kurs och göra fel beslut.

Att leva i nuet innebär att glömma det förflutna och ignorera tankar om framtiden. Det innebär att fokusera på här och nu och uppskattar mycket liten detalj, från hur blommorna svajar försiktigt i sommarvinden till doften av nyklippt gräsmatta.

Spela roll vändning

Tänk om du var den som hade gjort ett katastrofalt misstag och ville ha någon att förlåta du? Om de är super envis om det, skulle du känner ganska dåligt. Du skulle bli upprörd.

Detta är exakt hur människor känner när du inte förlåta dem för deras misstag. De har gjort ett misstag, de vet att de har. Och nu känner att de helt fruktansvärt eftersom du inte förlåter dem. Förlänga deras vånda bara gör ni båda mår sämre.

Ta det inte så personligen

Ibland kan en person göra oss fel utan avsikt att. Men vi har denna roliga sätt att ta saker så personligen att vi antar att de gjorde det avsiktligt. Av den anledningen har vi helt enkelt inte kan förlåta dem.

Kom bara ihåg att alla inte är ute efter dig. Det kan ha funnits att någon avsiktligt ignorerar dig, men kanske de var upptagen. Eller kanske de väntade på du. Ofta gör en persons beteende inte har något att göra med dig.

Du kommer att ha mer energi

Håller på ilska och sjuder förbittring betyder att du håller på en hel rad av negativ energi. Och det tar mycket mer energi för att hålla arg och galen än den gör för att släppa det hela genom att förlåta någon och visa dem lite kärlek.

Varför slösa din energi på ett sådant negativt sätt? Släpp det och använda det energi du har mycket mer produktivt. Var snäll mot människor, visa dem barmhärtighet. Förändra världen till det bättre, snarare än bostad på dåliga grejer.

Låt Förlåtelse Bli din sak

Tänk om förlåtelse var allas sak? Vilken underbar värld skulle det vara! I stället för ilska och förbittring, försöka öva förlåtelse varje dag och se vad som händer.

Sluta hoppas på en bättre Past

Många människor som har svårt att förlåta och glömma tycker också att det är svårt att sluta föreställande vad saker kunde ha sett ut. Jag var skyldig till samma sak. Jag kunde inte förlåta dem eftersom jag visste att de hade förstört allt. Vad skulle ha varit en fantastisk framtid var nu i spillror.

Men det är så viktigt att du slutar hoppas på en bättre tidigare. Det som är gjort är gjort. Genom att älta det förflutna, du är inte tillåter dig själv chansen att forma en bättre nutid och framtid.

Du är inte urskuldande

Vissa människor kan säga att de inte kan förlåta någon eftersom det innebär att de urskuldande sina handlingar. Men du är inte. Du förlåta dem, inte tolerera vad de gjorde.

Var glad!