10 Healing eteriska oljor som du behöver veta om

10 Healing eteriska oljor som du behöver veta om

En hel del människor tror att eteriska oljor endast används för att göra parfymer och tvålar och att deras användbarhet i aromaterapi och övriga medicinska fördelar är lite mer än en myt. Sanningen är dock att eteriska oljor har använts i tusentals år i traditionell medicin och senare forskning har visat, bortom allt tvivel, kan eteriska oljor har en viktig roll att spela i terapeutisk medicin. Det finns många olika typer av eteriska oljor som finns nu och de alla innehåller koncentrerade ingredienser som kan ha en mycket positiv effekt på hälsan. Här är tio av de helande eteriska oljor som alla behöver veta om.

1. Peppermint eterisk olja

Du kanske har känt att pepparmintste kan hjälpa lösa en orolig mage, men visste du att om du masserar eterisk pepparmyntsolja, tillsammans med en transportör olja, i magen, kommer det att få samma effekt? Liksom de flesta eteriska oljor, har pepparmyntolja många olika läkande egenskaper och som innehåller lugnande hosta, lindra nästäppa och några droppar i en skål med varmt vatten gör en stor fotbad också.

2. Lavender eterisk olja

Lavendel eterisk olja är en av de oljor som är väl känd för sin förmåga att lugna nerverna, lägre stress och skärpa sinnet. Det är också mycket bra för behandling av insektsbett, akne och mindre brännskador. Lavendelolja är också en mycket bra deodorant. Lägg en droppe eller två av lavendelolja till vissa bakpulver pasta och du kommer att ha en mycket effektiv underarm deodorant.

3. Eucalyptus eterisk olja

Den fantastiska hälsofördelar av eukalyptus eterisk olja har varit kända för urinvånarna i Australien i tusentals år och de har att använda sig av oljans antivirala och antibakteriella egenskaper för att behandla en rad sjukdomar. Modern forskning har nu visat fördelarna med eukalyptus eterisk olja. En färsk studie som genomfördes i Indien fann att eukalyptusolja kan döda bakterier som är ansvariga för Staph infektioner på bara 15 minuter.

4. Tea tree eterisk olja

Tea tree olja har så många medicinska användningsområden som det har kallats ”medicinskåpet i en flaska”. Detta är en av de eteriska oljor som du aldrig använder internt, men appliceras lokalt tillsammans med en transportör olja, kommer det att behandla fotsvamp, akne, munsår och vårtor, för att nämna några.

5. Kamomill eterisk olja

Kamomill olja är en annan av de eteriska oljor som är mest känd för sin förmåga att förbättra stämningen och slappna av sinnet. Du kan använda den i en diffusor för att förbättra din mentala välbefinnande eller om du har svårt att sova, några droppar kamomill eterisk olja på kudden det kommer att hjälpa dig att få en god natts sömn. Kamomill olja är också skonsammare mot huden än en del andra oljor, så det kan användas för att behandla fläckar och acne om du har känslig hud.

6. Citron eterisk olja

Citron eterisk olja har en underbar, citrus doft som kommer att lugna nerverna och koppla dig. Den kan också användas som en mjäll behandling, kan det blandas med vatten och gargled att lindra dålig andedräkt, och om du blandar det med aloe vera gel, gör det en stor hemgjorda desinfektionssprit. Den enda nackdelen med citron eterisk olja är att det kan göra huden känsliga, så att inte använda för mycket på huden och sedan gå ut i solen.

7. kryddnejlika eterisk olja

Du vet säkert att kryddnejlika olja är bra för att lindra smärtan av tandvärk, men det har många andra användningsområden också. Liksom de flesta eteriska oljor, det är för stark för att använda outspädd, men om du använder den blandas med en transportör olja, kommer det att behandla svampinfektioner i huden, som fotsvamp, och det kommer också att hjälpa mindre sår läka snabbare. Det är också en effektiv anti-inflammatorisk, så det kommer snabbt minska svullnad som orsakas av insektsbett och det kommer att hjälpa till att stoppa klåda.

8. Frankincense eterisk olja

De flesta människor vet rökelse från julberättelsen, men det fanns några mycket goda skäl till varför det var så högt värderade i biblisk tid. Frankincense eterisk olja kan lyfta stämningen, så några droppar på din badvattnet kommer att piggna dig efter en lång dag. Det är också mycket bra för att bekämpa inflammation och för att ge immunförsvaret en boost.

9. bergamott eterisk olja

Bergamott eterisk olja används ofta i parfymerade produkter, så du kanske känner igen doften. Ångorna av bergamottolja sägs vara mycket bra på att bekämpa ångest och stress. Oljan kan också användas för att behandla hudsjukdomar, som eksem, men se till att du späda ut det innan du försöker det eftersom bergamott eterisk olja är mycket stark.

10. Oregano eterisk olja

Oreganoolja har mycket stark antimikrobiell, antiseptiskt och svampdödande egenskaper och den kan användas för att behandla tillstånd såsom bältros, krig och cystor. Det är också en mycket bra anti-inflammatorisk, så det kan vara till hjälp för personer som lider med artrit eller muskelvärk.

Vilka är dina favorit helande eteriska oljor?

Fortsätt vara vacker!