Billiga motionscykel för enkel konditionsträning

Fitness träningspass cardio är viktigt att komma i form och hålla sig i form. Trots den senaste tidens dåliga rep på sin ineffektivitet, är cardio en legitim (awesome!) Sätt att kasta pounds, bränna fett och öka uthållighet och energi.

Det förbättrar också kardiovaskulär hälsa och lungkapacitet.

Medan den populäraste formen av hjärt fortfarande igång, är cardio någon aktivitet som får din puls upp till pulszon. Det innebär, cykling, rodd, simning och hopprep är alla anses cardio.

Även om alla dessa hjärt aktiviteter kan vara ett fantastiskt sätt att få din aerobics och bränna kalorier, kan det inte vara ett alternativ för vissa. Fysiska begränsningar såsom skador eller svaga knän eller vrister kan hindra dig från stor genomslagskraft aeroba aktiviteter såsom löpning.

Om det är du, anser stillastående cykel som din cardio alternativ. Det är skonsamma och nybörjarvänliga vilket gör den lämplig för alla kondition.

Det kan också tona benen och slå av pounds av din kropp om du ta den i bruk! Det bästa är att du inte behöver ett fint stillastående cykel för att få en bra cykel träning. För runt $ 100, kan du få en cykel som hjälper dig att komma i form, hålla den utanför och förbättra din hälsa.

Du kan också förvandla din svett session i ett smutsigt nöje genom att ställa in din cykel framför TV, så att du kan få din träning medan du tittar på din favorit tv-show.

Det är en bra ursäkt för att fly från allt och har tid för dig själv. Du kan bränna någonstans 400-600 kalorier under en måttlig till intensiv 40-60 minuter spinning session.

Allt du behöver göra är att justera motståndet för att lägga till utmaning som passar din kondition. Glöm inte att skjuta dig själv för att nå maximal kaloriförbränning från cykeltur.

Här är vår favorit billig stationär cykel lista!

• Sunny Hälsa och Fitness Indoor Cycling Bike $ 130,76
• Soozier Pro Upright Stationär Exercise Cycling Bike w / LCD-skärm - svart och rött $ 259,50
• Sunny Health Fitness Belt Drive Indoor Cycling Bike, grå $ 334,99
• Xspec Pro Stationary Upright motionscykel Cardio Indoor Cycling cykel $ $ 235,95