Super tillägg jättenattljusolja för pms

PMS eller premenstruellt syndrom är summan av alla de känslomässiga och fysiska symptom som följer menstruationscykeln. Symptomen kan vara stämningssvängningar, uppblåsthet, ömhet av bröst, irritabilitet och trötthet. Det sker normalt en vecka till tio dagar före starten av de perioder och slutar strax efter dina perioder börjar eller slutar. En stor andel av kvinnor går igenom detta berg-och dalbana varje månad utan någon lättnad. Inte längre. Varför don `du försöker jättenattljusolja för PMS?

Vad är Evening Primrose Oil? Hur är det bra?

 Evening Primrose är en vild blomma från vars frön jättenattljusolja utvinns. Oljan är rik på omega-6-fettsyror som är viktiga för ett antal viktiga funktioner i kroppen. Inte bara det, det är också rikt på Gammalinolensyra (GLA) som hjälper till i produktionen av en anti-inflammatorisk, hormonliknande ämne som heter eikosanoid. Den Gammalinolensyra hjälper således kroppen kampen inflammation och lindrar värk, upprätthåller hormonbalansen och minskar effekterna av PMS.

Det finns inte många naturliga källor till glas och de måste erhållas från jättenattljusolja eller gurkörtsolja. Det är där jättenattljusolja tillägg kommer in i bilden. Om du vill att enkelt få önskad dos av glas i din kost, sedan ta jättenattljusolja kosttillskott är nyckeln.

Hur jättenattljusolja säljs?

Jättenattljusolja marknadsförs både som kapslar som kan tas som ett komplement eller i form av olja, som kan intas. Du kan ta 1000 mg per dag, hälften i dag och hälften på natten, med start två veckor före din tid. Eftersom oljan kan också användas för att behandla hudsjukdomar, kan den appliceras på huden också.

Fördelar med Jättenattljusolja för PMS

• Jättenattljusolja motverkar effekten av prostaglandiner som orsakar inflammation. Tar jättenattljusolja tillskott kan hjälpa dig att få befrielse från värk i kroppen som sker innan de perioder och även kramper som uppstår under perioder.
• Det minimerar ömhet och svullnad i brösten som du kan drabbas av.
• Ta jättenattljusolja tillskott kan minska din socker och kolhydrater begäret före och under din menstruation och hindra dig från att göra någon skyldig hetsätning.
• Även om det har förekommit några studier för att bevisa att jättenattljusolja kommer definitivt att bota PMS, har det funnits bevis för att kvinnor lider av PMS om deras essentiell fettsyra profilen är skev. Evening Primrose tillskott kan hjälpa till att återställa balansen på dina essentiella fettsyror nivåer och därmed hjälpa till att kontrollera PMS.

Vilka är biverkningarna?

Som med alla tillägg, så länge du universitetslärare`t överdos på det, kommer jättenattljusolja bara hjälpa din kropp. Annars kan friska individer använda den som ett komplement. Men undvika det om du är gravid eller nyligen har haft en operation.

Det finns inga publicerade bevis för att jättenattljusolja kan förhindra PMS. Men det är känt för att lindra dess effekter. Dessutom kommer ta tillägget stärka din hälsa också. Så varför inte prova jättenattljusolja för PMS lättnad?

Läs också - orolig för ditt PCOS? Säg hej till Ayurveda! Här