10 tips för din paleo diet

Äta paleo innebär att klippa ut alla korn, vilket innebär att ingen ris, pasta, bröd och spannmål. Vare sig du vill det eller inte, sänker Ditt carbintag avsevärt, vilket för vissa kan resultera i fogginess, utmattning och humörsvängningar. Om du befinner dig behöver en carb boost, paleo-godkända livsmedel som innehåller mycket kolhydrater är: sötpotatis, vit potatis, banan, kastanjer, vattenkastanjer (hitta dem konserver i den asiatiska livsmedels gången!) Och groblad.