Personlig träning guide

Complete Guide to Personal Training

Läs om Träning med en personlig tränare

Vilket påstående beskriver bäst ditt intresse för personliga tränare?

Vill du bli en personlig tränare? | Vill du Möjligen hyra en personlig tränare?

Personal Trainer eller klient

---

Personal Training Guide: öva med personliga tränare

---

Om någon av följande påståenden stämmer in på dig, är denna personliga utbildning guide kommer att svara på många av dina frågor.

Jag tänker på att anställa en tränare, men har ingen aning om vad som väntar.

Jag ser att anlita en personlig tränare lokalt på ett gym eller privata gym.

Jag vill veta mer om online personlig träning.

Jag måste ta reda på hur man hittar en personlig tränare i mitt område.

Jag har ingen aning om hur jag kan uppnå mina träningsmål.

Jag tränar med en tränare och jag är inte utföra mina mål.

Jag vill inte bara någon personlig tränare, jag vill välja den perfekta passformen.

Jag letar efter en online-resurs för att utöva med en personlig tränare.

Jag vet inte vad realistiska mål skulle vara för min situation.

---

Personal Training Guide: Att arbeta med en personlig tränare

Gör inte misstaget att blint väljer någon personlig tränare. Använd denna omfattande 5-steg guide som detaljer hela processen på rätt sätt anställa och arbeta med en personlig tränare. Oavsett om du väljer att träna med en personlig tränare personligen eller på nätet, se till att följa hela processen av denna personlig träning guide. Genom att använda denna steg-för-steg personlig träning guide du är långt mer sannolikt att nå dina träningsmål än om du slumpmässigt väljer den första personlig tränare du ser i en annons eller på ditt gym.

Ställa träningsmål
Innan du ens tänka på att leta efter en personlig tränare är det viktigt att du sitta ner och tänka på vad du vill åstadkomma. Du måste gräva djupare än din enkla estetiska fysiska träningsmål och även tänka på de monetära frågor att arbeta med en personlig tränare.

Att hitta en personlig tränare
Det finns många sätt att hitta personliga tränare, men när du hittar dem sedan vad? Lär dig särskilda kriterier som du kan använda för att hitta den bästa och sålla bort resten.

Personlig träning Samråd
När du har hittat personliga tränare som du tycker har störst chans att uppfylla dina behov det är det dags att träffa dem. I stället för att lämna allt upp till chans att du kan förbereda dig för din tröst att få all information för att göra ett lämpligt val för din personliga tränare.

Träna med en personlig tränare
Lär dig vad träna med en personlig tränare är som liksom en översikt av fördelarna, nycklar till framgång och viktiga röda flaggor fattiga personliga tränare.

Fitness Assessment Resultat
Ta reda på vilka bedömningar ni kommer att utföra med din personliga tränare i början, under åtmin i slutet av dina personliga träningspass.

Viktiga egenskaper ska titta efter när anställa en personlig tränare
Vilka kvaliteter bör du leta efter när du väljer en personlig tränare? Kassan dessa viktiga tips för att anställa en personlig trainer.What att leta efter och vad man inte ska leta efter.

IDEA Online Personlig tränare Directory
Hitta expert personliga tränare från hela USA. Helt enkelt bläddra genom ditt tillstånd och hitta några av de mest kvalificerade personliga tränare.

---

Personal Training Guide: Online Personal Training

Online Personal Trainer
Om du redan använt AskTheTrainer.com personlig träning guide och har bestämt dig att du inte kommer att spendera ett öre för att få en-mot-en hjälp av en personlig tränare denna sida kommer att guida dig genom steg-för-steg som om hur man använder AskTheTrainer.com som en gratis online personlig tränare.

Personal träningsprogram
Om genom att läsa den personliga utbildning guide du tänker på nätet personlig träning är det rätta för dig specifika situation det är där man kan lära sig de fördelar du kommer att få när en av våra personliga tränare skriver du ett personligt träningsprogram.

IDEA Online Personlig tränare Directory
När du är klar att gå igenom hela personlig träning guide och du har fastställt att nätet personlig träning är den väg som du vill vidta för att uppnå din hälsa och träningsmål du är redo att hitta en personlig tränare som passar bäst dina mål.

---

Personal Training Guide: Motion och Fitness Verktyg

motion videoklipp
Titta på motion videor av klienten arbetar med personliga tränare. Allt du behöver göra är att klicka på en kroppsdel ​​och du kommer att få alla övningar för de tillhörande muskler. Du kan också klicka på träningsutrustning för att hitta de tillhörande övningar.

träningsinformation
Vad personlig träning guide skulle vara komplett utan förenklad information om hela din kropp och hur den fungerar. Klicka på en anatomi diagram och hitta information, diagram, tabeller, motion video och mer.

Fettförbränningen Artiklar
Män och kvinnor får en realistisk uppskattning av din kroppssammansättning samt lära hur mycket arbete är det troligt att sätta i träna med en personlig tränare och mer.

Träning fitness-böcker

---

Personal Training Guide: Charts Mer

Dessa diagram och ark om de används på rätt sätt kommer att hjälpa du tränar med rätt intensitet, spårar dina framsteg, och få en grov uppskattning av hur lång tid det tar för att nå önskat resultat.

diagram

Visuell Kvalitativ Body Composition Analysis Utskrifter
Skriv in dessa diagram för att låta dina kunder att visuellt se vad en droppe i kroppsfett kommer att se för att få bort dem från att tänka på i stort sett obetydlig skala vikt. Ett värdefullt verktyg för personliga tränare eftersom de hjälper förklarar träningsprogram till klienten.

Standard Kvantitativ Body Fat Analys Diagram
Enkla färgrika diagram med acceptabla intervall av kroppsfett procentsatser differentierande via 9 olika åldersgrupper och 4 olika kategorier för män och kvinnor.

RPE-diagram
Enkelt förklara träningsintensitet och hjärt zoner till kunder med en hastighet av Upplevd ansträngning diagram.

NOTERA: Om du vill ha hög kvalitet PDF-kopior utan AskTheTrainer.com logotyp kan du köpa dem här: Personal Training Samråd / Bedömningsformer och diagram

motion Sheets

Gratis utskrivbara Exercise Log Sheets
Skriv ut ark för din dagliga hjärt-och styrketräning. Fyll dem medan du arbetar på egen hand och föra dem till din personliga konsultation träning om du väljer att börja arbeta med en personlig tränare.

---

Mer personlig Training Guide Online Resources

Bodybuilding.com

Specialitet:
bodybuilding

Handla om:
Bodybuilding.com har länge varit den största fitness relaterade webbplats på Internet. Det finns tusentals artiklar samt en av de största forum på internet med tiotals miljoner inlägg. Här hittar du information som är absolut inte begränsad till konkurrenskraftiga bodybuilding

ExRx.net

Specialitet:
kinesiologi

Handla om:
ExRX.net är en stor resurs för personliga tränare och människor som söker fitness information såsom dig själv. ExRx.net kan vara lite komplicerat så det kan ta lite siktning genom kinesiologically terminologi för att få den information du letar efter.

GetBodySmart.com

Specialitet:
Anatomi Fysiologi

Handla om:
GetBodySmart.com är en stor anatomi fysiologi verktyg som stor har ser, lätt att förstå interaktiva grafik.

Fitness.com

Specialitet:
Kondition

Handla om:
Fitness.com är en "global fitness gemenskap" där du kan hitta en mängd information tillsammans med enorma diskussionsforum.

PubMed.gov

Specialitet:
Forskning

Handla om:
Ingen personlig träning guide kan vara komplett utan National Library of Medicine journal databas. Även om du kanske får förväxlas med en hel del obekant terminologi, de abstracts brukar ge det svar som du letar efter.

Dela på sociala nätverk: