totandguru.men

libido lyftare

Inte på humör för sex? `Re inte ensam - kvinnor har mindre boom i sovrummet än filmer och tidningar skulle få oss att tro. Men du kan lära dig att älska kärleksfull, skriver Charmaine Yabsley

innehåll

    Sex isn `t det vara allt och avsluta alla av koppling. "It`s viktigare att vara öppen för sexuella gester från partners", säger Dr Pan.

    "Genom att införa mindre hotande åtgärder eller fysisk aktivitet som inte kan kräva insatser från kvinnan - såsom massage eller kyssar och hålla händerna -. En kvinna kommer att finna denna tröst utan tryck Detta kan vara till hjälp och öka bindning och emotionell atmosfär. När detta är ihållande en kvinna kan ha möjlighet att finna det lättare att vara påslagen."

    En studie publicerad i Journal of Sexual Medicine fann att prata med din GP kan bidra till att förbättra din sexliv. Forskarna fann att kvinnor som talade till deras GP om deras oro rapporterade större tillfredsställelse med sin sexliv. "Den största könsorgan är hjärnan", säger Dr Pan. "It`s mycket en psykologisk sak fysiskt behöver saker att vara i sin ordning, men den största faktorn är mental och psykologisk. Så länge du har mening och tillfredsställelse, från vilken källa den kommer ifrån, sedan vid vissa stadier sexuell lust och svar kommer att följa."

    lyckliga örter
    "Silverax hjälper till att reglera östrogen nivåer och ger symptomatisk lindring av blodvallningar eller vaginal torrhet vanligen efter två veckor", säger Leah Hechtman, vd för NHAA. "Andra örter för att prova för humörsvängningar och / eller nattliga svettningar innehålla en kombination av zizyphus och St John`s vörten. Dessa två örter hjälpa kvinnor känner sig mer balanserad och reglera dygnsrytmen."

    Bäckenbottenmuskulaturen
    Bäckenbottenmuskulaturen är inte bara för att hjälpa dig att hålla blåsan. They`re också viktigt för att hjälpa dig att uppleva en orgasm. Spänn bäckenbottenmuskulaturen under hela dagen. Föreställ dig en ’dra up` känsla i slidan.

    L-arginin
    Känd som den naturliga Viagra, ger L-arginin kväveoxid, vilket hjälper till att slappna av musklerna och vidga blodkärl. För män kan detta hjälpa till med deras förmåga att få en erection- för kvinnor, kan deras könsorgan bli mer överfyllda och lyhörd.




    Försök homeopati
    Homeopatiskt medel Staphysagria kan hjälpa om du `re upplever smärta.


    chilipeppar
    Innehåller capsaicin kan chilli`s att förbättra din sex kör, som kemikalien i dem hjälper till att påskynda blodflödet och uppmuntrar en endorfin utsläpp liknar upphetsning.

    Damiana
    Denna mexikanska ört efterliknar det kvinnliga könshormonet progesteron för att reglera sex kör.

    Mörk choklad
    Choklad innehåller antioxidanter, och studier har visat att dessa ökar nivåerna av kväveoxid, en kemikalie som tros vända män och kvinnor. Sätter en helt ny dragning på en varm Milo, spelar ingen det?

    Muira puama

    Denna ört kan höja dina nivåer av serotonin och är idealisk för män, eftersom det `tros stimulera produktionen av testosteron.

    Få dammsugning
    Det verkar ett par minuter av suger kan ha en positiv effekt på ditt sexliv. En amerikansk studie visar att män och kvinnor som gjorde hushållsarbete i 45 timmar och 68 timmar i veckan, respektive, hade olika sex stämmer, med rengöring entusiaster gör dådet ytterligare 15 gånger på ett år.

    Använd sexleksaker eller smörjning

    "Lubrication är en bra idé om du` re torkar vaginalt", säger Dr Pan. "sexleksaker kan vara en förstärkare eller en kritiker beroende på individen. `S en fråga om att vara öppen för dessa saker. För kvinnor med en relation med sig själva är viktiga: vibratorer kan vara bra att undersöka sig sexuellt och deras sexuella existens, att återupptäcka Vilken `s viktiga för dem ".

    Orolig ditt sexliv? Se vad Dr Charmaine Saunders säger om sexuell dysfunktion och ta reda på hälsofördelar av kön.

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur hittills en leo kvinna?Hur hittills en leo kvinna?
    Topp livsmedel för att öka libido eller sexuell lustTopp livsmedel för att öka libido eller sexuell lust
    Varför har män angelägenheter?Varför har män angelägenheter?
    10 Attraktiva personlighetsdrag som gör dig mer tilltalande och oemotståndlig för män10 Attraktiva personlighetsdrag som gör dig mer tilltalande och oemotståndlig för män
    8 Saker män och kvinnor tolkar olika8 Saker män och kvinnor tolkar olika
    Orsaker till sexuell dysfunktion hos mänOrsaker till sexuell dysfunktion hos män
    6 Dåliga vanor gravida kvinnor bör undvika6 Dåliga vanor gravida kvinnor bör undvika
    Låg sexlust efter graviditetenLåg sexlust efter graviditeten
    Alla hjärtans dag sex tipsAlla hjärtans dag sex tips
    Hjälp! Min pojkvän tycker vårt sexliv är `vanilj`Hjälp! Min pojkvän tycker vårt sexliv är `vanilj`
    » » libido lyftare
    © 2024 totandguru.men