totandguru.men

Öka ditt sovrum prestanda med denna plan

innehåll

    It`s väl dokumenterat att motion kan avvärja sjukdom, förbättra den psykiska hälsan och bistånd viktminskning ansträngningar, men det kan också förbättra erektil och sexuell funktion hos män, en ny studie som publiceras i Journal of Sexual Medicine rapporter.

    Även om studier har noterat sambandet mellan bättre sex och träning innan, var afroamerikanska män som inte ingår i forskningen. I själva verket är den aktuella studien den första att länka aktivitetsnivåer för förbättrad sexuell funktion, oavsett ras. För att komma till denna slutsats, nästan 300 studiedeltagare självrapporterade på flera aspekter av hälsa: aktivitet nivåer-kvalitet, frekvens och förmåga att få erektion och orgasms- och övergripande sexuell funktion. Data visade att de som deltog i minst två timmar per vecka ansträngande motion (såsom löpning eller spela basket) hade högre nivåer av sexuell funktion än deltagare som var mindre aktiv. Män som avslutade tre och en halv timme av måttlig motion (som rask promenad eller styrketräning) eller sex timmars ljus motion skördat samma förmåner.

    Så here`s din spelplan: Hit gymmet två till sex timmar i veckan för varmare sessioner mellan lakanen. Se bara till att ditt träningsprogram är anpassad till dina individuella förmågor eftersom du kan dra samma fördelar sovrum på olika träningsnivåer.

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man lever längre och gå ner i vikt genom att utövaHur man lever längre och gå ner i vikt genom att utöva
    Varför kan jag inte få svårt?Varför kan jag inte få svårt?
    De 8 bästa kosttillskott för att öka testosteronnivåernaDe 8 bästa kosttillskott för att öka testosteronnivåerna
    Bästa & värsta träning för din penisBästa & värsta träning för din penis
    Hastmaithun är bra för hälsan i hindiHastmaithun är bra för hälsan i hindi
    Din dag i hälsa: 16 juliDin dag i hälsa: 16 juli
    10 Grafer som visar den enorma kraften av kreatin10 Grafer som visar den enorma kraften av kreatin
    10 sätt att öka manlig fertilitet och öka spermier10 sätt att öka manlig fertilitet och öka spermier
    Huskurer som kommer att bidra till att bli av erektil dysfunktionHuskurer som kommer att bidra till att bli av erektil dysfunktion
    Varför orgasmer må bra?Varför orgasmer må bra?
    » » Öka ditt sovrum prestanda med denna plan
    © 2024 totandguru.men