Fabulous förspel

Uttråkad med ditt sovrum upptåg? Att uppnå toe-curling tillfredsställelse kan vara så enkelt som re-visiting första bas säger sexterapeut Charmaine Saunders

I sin bok, sexuell glädje, sexterapeut och författare, Dr Michael Clarke, talar om 23-och en halv timme förspel. Naturligtvis han inte att par bör engagera sig i sexuella gymnastik för så lång tid före samlag. Istället har han med hjälp av förspel i vidare bemärkelse, med tonvikt på spel. Den återstående halvtimmen är den faktiska fysiska utbyte. Men leder fram till detta bör vara en hela spektrat av kärlek-play, inklusive beröring, leende och strök, hand-anläggning, skrattar, kyssar, massage, kramar och prata.

Vikten av intimitet

På detta sätt är en allmän känsla av intimitet som skapats långt innan ett par går till sängs eller var annars de har sex. De flesta människor leder pressade, upptagna liv idag och kön, särskilt på vardagar, kan ofta vara en skyndade, ungracious händelse, även en eftertanke. Män kan hitta utsläpp på det här sättet, men de flesta kvinnor tycker inte att denna form av sexuell aktivitet mycket tillfredsställande.

En klient en gång berättade för mig att sex var hennes `sista syssla för dagen `, vilket egentligen inte är det bästa sättet att njuta av din partner. Om Dr Clarke idé antas kommer båda parter vara beredda utan behov av ytterligare timmar av stimulering.

Att tid för kärlek fattandet är avgörande. Par med barn tycker att det är mycket svårt att införliva privata tid i en redan överansträngd schema men det är viktigt att göra kvalitetstid på regelbunden basis. Mrs John McEnroe säger att förspel för par med barn är hustrun ropade till sin man när ett litet fönster av möjligheter uppstår, `Du, jag, säng, nu!`

Jag brukar rekommendera mina rådgivning kunder att de ägnar sig åt två typer av kärlek-making - den spontana, oanständig slag som är allmänt känd som en `snabbis` och sedan göra faktiska möten samt att njuta av varandra på fritiden. Den första typen kan inte planeras men säkert, det andra slaget kan. Kvinnor är oftast de som klagar över bristen på tid, kanske för att rättvisare kön kräver mer `fabulera,` som redan nämnts. Det är inte att säga kvinnor inte vill bara ha fysisk kontakt, men kvaliteten är att föredra att mängden medan en hel del män bedöma framgången av deras äktenskap genom frekvensen av sexuella möten.

En typisk modern par klagade till mig att med fyra barn och en krävande lag karriär från hans sida, deras tid tillsammans var i stort sett obefintlig. Jag gick igenom deras veckoschema med dem och det beslutades att söndag kväll var det enda de kunde realistiskt ställ åt sidan. Så jag föreslog de gör det `deras` natt, duka med alla tillbehör, öppna en flaska vin och bara sitta och njuta av varandra innan love-making. Det låter kanske alltför godtyckligt men det fungerade för dem som hela sin hektisk vecka, hade de en gyllene kväll att se fram emot.

Ett annat par som hade fruktansvärt kolliderar scheman kom upp med en mycket kreativ idé - hans jobb krävs att han hålla sig borta till sen kväll de flesta nätter så hon skulle äta tidigt med barnen, gå till sängs med dem sedan gå upp när han kom hem och spela !

Dela på sociala nätverk: