totandguru.men

Top 10 livsmedel för att rengöra kolon

Det är känt att kolon rensningen hjälper till att förbättra den allmänna hälsan samt hälsonivåer i kroppen. Det kan även minska risken för tjocktarmscancer. De främsta fördelarna med kolon rensningen nämns nedan.

  1. Förbättra matsmältningssystemet - När kolon renas, skjuter ut osmält avfall från systemet och förbättrar matsmältningen.
  2. Hjälper i förebyggande av förstoppning - Förstoppning är kronisk och kan orsaka en trög respons i matsmältningen som i sin tur lämnar avfall i systemet under en längre tid.
  3. Ökning av energi - När toxiner frigörs från kroppen man känner föryngrad som energi återfokuseras från att tvinga avfall genom tarmen och från andra delar av kroppen.
  4. Öka upptaget av vitaminer och näringsämnen - När tjocktarmen är avgiftade, gör det viktiga näringsämnen som ska filtreras i blodomloppet.
  5. förbättra koncentration - När man har ineffektiv vitamin absorption och dålig kost är de ofta distraherad och förlorar sin koncentration.
  6. Kick-börjar viktminskning - Med hjälp av kolon rensningen viktminskning underlättas avsevärt och man kan förlora upp till 20 pounds på en månad.
  7. risker tjocktarmscancer minskar - De flesta av de toxiner som vi äter, andas in eller dryck absorberas och bearbetas av det gastrointestinala systemet inkluderande levern. De måste tvingas ut från kolon och levern så snabbt som möjligt eller kroppen systemet påverkas.
  8. fertilitet ökning - När man ökar deras fiberintag och hälsosam kost är kolon rensningen gjort mer regelbundet och som hjälper till att befria kroppen av oönskade gifter och kemikalier som kan påverka hälsan hos spermier och ägg.
  9. PH balans upprätthålls - Mat som blockerar tjocktarmen är syrabildande och som kastar de pH-nivåer ur balans.
  10. Bättre känsla av välbefinnande - När tjocktarmen är bli av med gifter och avfall som i sin tur leder till styrka, en känsla av lätthet och en allmän må bra faktor.

Kolon rensningen är viktigt för systemet liksom för huden. När föroreningar avlägsnas från kroppen det förbättrar skönheten i det yttre skalet. När tjocktarmen inte fungerar på rätt sätt, kan man drabbas av olika problem och krämpor matsmältnings. Mat som består av fibrer och är lösliga kommer att hjälpa matsmältningen och att bekämpa förstoppning. Kolon rensning livsmedel måste läggas till en diet.

De tio livsmedel som hjälper till att rengöra tjocktarmen är:

1.Lemon

Citrusfrukter som citron är bra för rengöring av systemet. Ett glas citronjuice varje morgon kommer att bidra till att avgifta och rengöra systemet.

2.Spinach

Konsumerar gröna bladgrönsaker som spenat hjälper att rengöra tjocktarmen och skydda mag-tarmkanalen från olika åkommor.

3.Broccoli groddar

Dessa är kända för att vara till nytta för rengöring levern och medhjälp i matsmältningen tillsammans med rengöring av tjocktarmen.

4.Fruit Juicer

Man måste göra fruktjuicer en del av deras dagliga diet, eftersom det hjälper till att rengöring tjocktarmen med sin rika innehåll av fiber, enzym och rensning alter.

5.Garlic




Denna krydda är inte bara hjärtat friskt men stickande ingrediens i de flesta rätter är bra för rengöring av tjocktarmen.

6.Fish

Till skillnad från animaliskt kött, är fiskkött rik på omega-3 fettsyror och andra eteriska oljor som hjälper till att rengöra systemet och förbättra matsmältningen.

7.Avocado

Denna fördelaktiga frukten är rik på omega-3 fettsyror och oljor som hjälper till att smörja väggarna i tarmarna. Det i sin tur förhindrar gifter fastnar på väggarna och de får spolas ut.

8.Whole korn

Fullkorn livsmedel som bröd, pasta och mjöl är rika på fibrer, låg i kalorier och kolesterol. De möjliggör kolon rengöring och stöd bättre matsmältning.

Linser och bönor är kända för att underlätta matsmältningen och renar tjocktarmen som de behöver göras en del av sin kost.

10.Green Tea

Om du vill detox din lever liksom gå ner i vikt, måste du konsumera grönt te.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Hem rättsmedel för kolon rensningen?Hem rättsmedel för kolon rensningen?
Topp 5 huskurer för tjocktarmscancerTopp 5 huskurer för tjocktarmscancer
Vad händer med kroppen när du håller poop under en lång tidVad händer med kroppen när du håller poop under en lång tid
Topp 5 naturläkemedel för kolon rensningenTopp 5 naturläkemedel för kolon rensningen
14 DIY hem botemedel för kolon rengöra14 DIY hem botemedel för kolon rengöra
10 Naturliga huskurer för kolon rensningen10 Naturliga huskurer för kolon rensningen
Vad är ordningen på matsmältningssystemet?Vad är ordningen på matsmältningssystemet?
Hur fungerar matsmältningssystemet funktion?Hur fungerar matsmältningssystemet funktion?
Grön paprika fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsaGrön paprika fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
Citron vatten för viktminskning: fördelar och recept hälsoCitron vatten för viktminskning: fördelar och recept hälso
» » Top 10 livsmedel för att rengöra kolon
© 2024 totandguru.men