Bästa & värsta burrito på chipotle

Båda är värda applåder, men don `låta det och chain`s rep för att vara ett hälsosamt alternativ blinda dig till det faktum att det` s fortfarande snabbmat. Och du kan få in mer problem där än på McDonalds och Burger King. Att, mina damer och herrar, är vad vi kallar hälso gloria. Använd vår swap att njuta av en brinnande må-bra måltid på ett företag som du mår bra om-utan packning på några extra pounds.

Ät det här!

Inte det!

Bevittna en biff burrito med alla fixins, som rymmer en galen 1,230 kalorier och 54,5 gram fett-mer kalorier än en Triple Whopper, med nästan en fullständig dag` s rekommenderade dagliga intaget av fett. För att fylla upp utan att bli nedtyngd, hoppa över redundanta ris och bönor och be om dubbla fajita grönsaker. Tyvärr, mjöl tortilla lägger 300 kalorier och 10 gram fett på egen hand, vilket gör extra kolhydrater tung och onödig. Om `ve fick ha en sida, välja ost, som adderar 100 kalorier, med mindre totalt fett och mer protein än antingen gräddfil eller guacamole. Fortfarande frestad att gå för guac? Vet du vad du `re att komma in: Så gott som avokado är för dig, Chipotle`s ½-cup portion lägger 230 kalorier och 22 gram fett. (Kom ihåg att dietister överväga ⅕ av en avokado för att vara en servering.)

Och notera att inget alternativ inkluderar chips, som har 570 kalorier, 35 gram fett och dina träningsmål i en headlock.

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!