Naturläkemedel för hemorrojder

Hemorrojder eller pålar, är svullna, inflammerade ådror som finns i anus och den nedre ändtarmen. De kan bero på olika orsaker, såsom spännare under tarmrörelser (vanligaste orsaken) eller från ökat tryck under graviditeten. Det finns många effektiva sätt att behandla hemorrojder och de flesta människor få befrielse från att använda hem behandlingar och göra vissa livsstilsförändringar.

8 Naturliga botemedel för hemorrojder

1. Avlasta Obehag

• För att lindra svullnad, tillämpa kalla kompresser eller is förpackningar på det anala området.
• Blötläggning anala området i varmt vatten i 10-15 minuter två eller tre gånger om dagen ger lindring för dina symtom.
• En varm SITTBAD som passar toaletten är också effektivt.

2. Applicera Homemade Rättsmedel

• Blöt toalettpapper eller bomullstuss med äpple aska vinäger och applicera på det anala området och göra det tills inflammations avtar och symtomen förbättras. Du kan också lägga till en halv kopp till SITTBAD.
• Rutin är en förening som finns i många växter som bovete, grapefrukt, tranbär, citroner, apelsiner och sparris (för att nämna några) och du kan köpa det i tillägg form kan vara det bästa alternativet.
• Applicera kokosolja direkt till hemorrojder, skölj och upprepa.
• Trollhassel är en sammandragning och helande träd och är en av de äldsta kända naturläkemedel för hemorrojder. Bara dra en kudde eller bomullstuss med trollhassel och tillämpa den på området.
• Enkelt att applicera aloe vera till det drabbade området kan lindra symtomen.

3. Ta utvärtes behandlingar

• Over-the-counter krämer eller stolpiller för hemorrojder innehåller hydrokortison, vilket minskar inflammation.
• Du kan också använda kuddar som innehåller bedövningsmedlet eller trollhassel för att lindra symtomen.
• Ta paracetamol, ibuprofen eller aspirin för att lindra smärta och obehag.

4. Förbättra livsstil

• Drick sex till åtta glas vatten och andra vätskor (ej alkohol) varje dag för att hålla avföringen mjuk.
• Övervikt och fetma platser en stor press i det anala området, så att förlora vikt kommer att bidra till att minska trycket lindra symtomen.
• Gå så fort du känner suget. Om du väntar för att passera en avföring och lusten försvinner, kan avföringen blir torr och bli svårare att passera.
• Undvik färgning, för ansträngande och hålla andan när de försöker att passera en pall skapar större tryck i venerna i nedre rektum.

5. ändra vanor

• Undvik att sitta för länge, särskilt på toaletten, för det kan öka trycket på venerna i anus.
• Om du måste arbeta medan du sitter hela dagen, använda en donut-formad vadderad kudde på stolen och ta korta pauser regelbundet för att få upp från stolen.
• Västerländska toaletter är utformade för att sitta på medan du flyttar tarmarna. Att ändra från denna position till en hukande ställning lindrar smärta och obehag av hemorrojder.

6. Har god hygien

• Rengör anala området efter tarmrörelser med mjuka toalettpapper eller fuktiga servetter som inte innehåller alkohol eller parfym.
• Dessutom rengör anala området försiktigt med varmt vatten när du badar, undvika att använda tvål, parfymerade eller alkoholbaserade våtservetter inom detta område eftersom det kan förvärra problemet, sedan försiktigt torka anala området efter bad.

7. Öka fiberintag

Ät mer frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Om du gör det mjukar upp avföringen och ökar dess bulk, vilket kommer att hjälpa dig att undvika ansträngande som kan orsaka hemorrojder eller förvärra symtomen från befintliga hemorrojder. Studier har visat att over-the-counter fiber tillskott, såsom Metamucil och Citrucel, förbättra övergripande symptom och blödning från hemorrojder. Dessa produkter hjälper till att hålla avföringen mjuk och korrekta.

Livsmedel som innehåller mycket fiber	exempel
frukt	Äpple, hallon, banan, päron, apelsin, jordgubbar, russin, torkade fikon
Spannmål, spannmål och pasta	Hel-vete spaghetti, korn, havrekli muffin, kli flingor, havregryn, popcorn, brunt ris, råg bröd, fullkornsbröd eller multigrain bröd
Baljväxter, nötter och frön	Mandel, linser, ärter, svarta bönor, bakade bönor, limabönor, pekannötter, pistagenötter, solrosfrö kärnor
Grönsaker	Kronärtskocka, broccoli, gröna ärtor, rovor, sockermajs, brysselkål, potatis, med skinn, morot, tomatpuré

8. göra övningar

Dessa övningar har effekten att öka blodcirkulationen i anal region.

Hemorrojder Motion -1

• Stå upprätt med båda händerna på sidorna. Så småningom stiger på toppen av tårna samtidigt höjer armarna tills de är högt över huvudet. Sedan böja sig framåt tills fingrarna röra nästan golvet.
• Upprepa denna övning flera gånger dagligen orsakar analsfinktern muskler att stiga. Dessa rörelser på sfinktern progressivt öka flödet av blod, vilket minskar eventuella thrombosed hemorrojder.

Hemorrojder Motion -2

• Böj dig framåt med armarna utsträckta över huvudet. Försök att röra golvet med de platta handflatorna.
• Du måste göra denna övning på morgonen och kvällen för två till tre minuter.

Här är en video av yoga innebär för hemorrojder.

Dela på sociala nätverk: