Topp 8 rökning fakta som kommer att förändra ditt liv

I USA, är rökning den vanligaste orsaken till handikapp, sjukdom och även död, som kan förebyggas. CDC (Centers for Disease Control and Prevention) uppskattar att årligen finns det över 480.000 förtida dödsfall inom landet, runt varje en av fem dödsfall i USA. Utöver detta finns det 16 miljoner människor som lider av en allvarlig sjukdom på grund av rökning. Rökning fakta och statistik säger faktiskt att trettio personer har minst en tobaksrelaterad sjukdom av allvarlig art för varje rökrelaterade döden.

rökning Fakta

1. Vilka är de gifter i tobaksrök?

• Kolmonoxid, en giftig gas, har kopplats till cirkulationsproblem, bland annat stroke och hjärtsjukdomar.
• Tar får deponeras i lungorna varje gång en person andas in cigarettrök. skadar Denna tjära lungorna och orsakar cancer.
• Bensen, ett lösningsmedel, har kopplats till leukemi och är känd för att orsaka cancer.
• Formaldehyd, ett gift för att bevara döda kroppar, kan leda till gastrointestinal, andningsvägar, och hudproblem samt cancer.
• Ammoniak, en gemensam rengöringsvätska, är också närvarande i cigaretter.
• Kadmium, en giftig metall som finns i batterier, orsakar skador på hjärnan, njurar och lever.

2. Vilka är riskerna med rökning?

Rökare har en ökad risk för förtida död och sjukdom jämfört med dem som inte röker. Även passiv rökning, andas in röken från en annan persons cigaretter kan påverka din hälsa.

Rökning ökar risken för allvarliga och / eller livshotande sjukdomar, inklusive:

• Kronisk emfysem och bronkit
• Stroke
• Kranskärlssjukdom
• Lungcancer
• Ytterligare cancrar (mage, bukspottkörtel, njure, urinblåsa, matstrupe, struphuvud, svalg och mun)

Rökning är också den största orsaken till sjukdom och död i Storbritannien.

3. Hur kommer det att påverka andra?

Vuxna som utsätts för passiv rökning under lång tid har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdom och lungcancer. Röken från tobak är också en irriterande, förvärrade tillstånd såsom astma.

The Smoking fakta om passiv eller passiv rökning för barn eller spädbarn är verkligen alarmerande. Barn och spädbarn som lever med en rökare:

• Har en ökad risk för bröst, näsa och öroninfektioner samt astma. I själva verket årligen 17,000or färre barn under fem år som bor i Wales och England åka till sjukhuset på grund av passiv rökning från sina föräldrar.
• Har en ökad risk för plötslig spädbarnsdöd (även känd som plötslig spädbarnsdöd).
• Har en ökad sannolikhet för att bli rökare.
• Utför sämre i genomsnitt resonemang färdigheter och läsa i motsats till barn från hem utan cigarettrök, även när röken exponeringen är låg.
• Har en ökad risk för cancer i KOL som vuxna.

4. Hur om rökning och graviditet?

Människor som röker under graviditeten (eller utsätts för passiv rökning) bör vara medveten om dessa rökning fakta. Rökning under graviditeten ökar risken för:

• Missfall
• Graviditetskomplikationer, såsom ektopisk graviditet, för tidig födsel, placenta lossnar och blödningar under graviditeten
• Låg födelsevikt. Spädbarn av rökning mödrar tenderar att väga 8 uns (200 gram) mindre än rökfria mödrar vid födseln. Spädbarn som är för tidigt eller har låg födelsevikt är också allt mer sannolikt att utveckla infektioner eller sjukdom.
• Medfödda barn defekter, inklusive gomspalt
• Död inom en vecka efter födseln eller dödfödsel (en ökning med cirka en tredjedel)
• Sämre hälsa, utveckling och tillväxt för barnet

5. Vilka är fördelarna med att sluta röka?

Information av rökning eller avsluta kan bidra till att stärka moralen. När du slutar röka, kommer du sänka din risk att utveckla cancer, KOL, hjärtsjukdomar eller andra rökrelaterade förhållanden.

Oavsett din ålder, när du sluta röka du minskar risken att dö på grund av en förbjuden relaterad sjukdom.

• avsluta när 30: Om du avslutar vid 30 års ålder, kommer du att minska risken för tidig död från rökrelaterade sjukdomar med över 90 procent.
• avsluta när 50: Om du avslutar omkring 50 års ålder, kommer du att minska risken för förtida död med cirka 50 procent.
• avsluta när 60: Även om du sluta när du är sextio år eller äldre, kommer du fortfarande lever längre än dina kolleger som fortsätter att röka.

6. Kommer `Light` Cigaretter minska riskerna?

Det är en vanlig myt att tro att byta till ”light” cigaretter minskar risken för sjukdom och död. Men i verkligheten, de flesta människor som använder ”lätta” cigaretter antingen röker en större del av varje cigarett eller andas in röken djupare, kompenserar för de lägre nikotin och tjära mängder. Därför kommer de flesta rökare av ”lätta” cigaretter fortfarande utsättas för samma mängder av komponenterna i cigaretter som dödar. Dessa människor fortfarande dör av lungemfysem, hjärtinfarkt, stroke och lungcancer.

Tänk på att röka ”ekologisk” eller ”naturliga” cigaretter kommer inte att vara säkrare heller, eftersom tobak kommer att döda dig oavsett vad som finns i den.

7. Är den stress som kommer tillsammans med sluta Farligt?

Det är sant att tillbakadragande av tobak är stressande, men det har inte några långsiktiga negativa effekter. Motsatsen är faktiskt sant och rökning fakta visar att när människor slutar röka, de tenderar att börja träna, äta bättre, och i allmänhet må bra om sig själva. I stället för att hata hur mycket pengar de spenderar (ett paket om dagen årligen $ 2000) och det faktum att de är beroende, känner de nöjda med livet.

8. Är det för sent att sluta?

Många människor tycker att det är för sent att sluta röka, men i verkligheten skadan är kumulativ. Detta innebär att när du sluta, kommer du att se hälsofördelar, även om du är 70. Efter en månad, känner du en märkbar skillnad i den mängd luft som du kan andas in och ett år senare, har du halverat risken för en hjärtattack.

Dela på sociala nätverk: