Hur kan man förhindra grått hår? 10 huskurer om hur man vända grått hår

10 Huskurer om hur man kan förebygga eller vända grått hår

Hur kan man förhindra grått hår? Det allra första gråa hår kan komma som lite av en chock för någon, men det är bara en normal del av åldrandet. Grånande håret kan föras på vid en tidigare ålder dock av stress, extrem chock, en dålig kost och även av rökning. Hår blir grått när pigmentceller i hårsäckarna, börjar dö och sluta producera melanin, vilket är vad som ger håret dess färg. För de flesta människor, är grånande håret oundvikliga och den styrs av våra gener, men det finns några saker som du kan göra för att bromsa processen och även sätta lite färg tillbaka i håret. Här är tio tips och huskurer som kan hjälpa till att bromsa håret grånande processen och i vissa fall till och med vända den:

1. förlorar stressen

En av de största orsakerna till för tidigt åldrande är stress. Dagens hektiska och upptagen livsstil innebär att stress är nästan oundviklig för många människor, men kan du vidta åtgärder för att minska den. Försök att slappna av mer och sluta betonar om saker du inte kan ändra. Ta regelbunden motion och, för vissa, kan meditation vara ett bra sätt att lindra stress.

2. Ät sunt

Hälsosam och balanserad kost är en annan av bra tips om hur man kan förebygga grått hår. Precis som allt annat i kroppen, behöver håret näring. Se till att din kost innehåller massor av mineraler och vitaminer genom att äta färska grönsaker och frukt. Särskilt viktigt att undvika grått hår, är koppar, som du kan få genom att äta rovor, spenat och limabönor.

3. Soybean

Ett livsmedel som är väl känd för sin förmåga att förhindra för tidigt åldrande av håret är sojabönor. De innehåller koppar, mangan, vitamin A och B, och proteiner, som är bra för att hålla färgen i håret längre.

4. Kokosolja och mandelolja

Massera håret med kokosolja blandat med mandelolja i lika proportioner är en av de hem rättsmedel för grått hår, är det sagt att både förebygga tidigt åldrande av håret och med vända den. Detta gäller särskilt om du har svart hår.

5. Vetegräs

Wheatgrass juice är fylld med mineraler, vitaminer och antioxidanter och dricka juice dagligen sägs vända grånande av håret på bara några månader.

6. Jod

Jod rika livsmedel kommer också att hjälpa dig att behålla din hårfärg, särskilt i kombination med koppar. Det bästa sättet att öka jod i kosten är att äta mer fisk och skaldjur som krabba, hummer och tonfisk.

7. Ginger, honung och morotsjuice cocktail 

Ett annat hem botemedel på hur man kan förebygga eller vända grått hår är en dryck gjord av nybakade morotsjuice, riven ingefära och lite rå honungs ämnet bör tas regelbundet på en daglig basis och är känd som ett sätt att förhindra grått hår.

8. Traditionell kinesisk medicin rättsmedel

Enligt traditionell kinesisk medicin, är grånande håret som orsakas av en försvagning av blodet njurarna. Livsmedel som vända detta är Hijiki tång, svarta sesamfrön och nässlor.

9. Curry blad

Curry löv, kokt i kokosolja, och sedan masseras in i håret som hårvatten, sägs vara ett sätt att behandla både håravfall och grånande håret.

10. Naturläkemedel

I allmänhet kommer med mjuka, naturliga produkter på håret lägga mindre belastning på hårsäckarna och så fördröja grånande processen. Det finns också ett antal traditionella växtbaserade läkemedel som du kan prova inklusive kinesisk ört, FO-ti och Indiska krusbär.

Hur kan man förhindra grått hår? Har du några andra tips om hur man vända grått hår?

Fortsätt vara vacker!