Vad händer om du ger upp sociala medier i en vecka?

Är sociala nätverk bra för vårt samhälle? Vad händer om du ger upp sociala medier i en vecka?

Jag ska erkänna det rätt off the bat - jag föll helt och hållet kär i sociala medier. Jag blev besotted med det. Jag blev besatt med det, till den punkt där det var det första jag kollade på morgonen och det sista jag kollade på natten.

Jag var en frekvent affisch och checker på Facebook, twitter och Instagram - plus massor av andra!

Det enda som tröstade mig var att jag visste att jag inte var ensam. Det fanns - och är fortfarande - många miljoner av oss som är hopplöst beroende av sociala medier. Kanske du är en av dem!

Saker har nu blivit så dålig att det är svårt att föreställa sig vad före sociala medievärlden var. Precis som vi brukade be våra farföräldrar hur livet var när de hade bara en TV-kanal, måste vi på något sätt svara på frågor från våra barn om hur livet var innan Facebook. Det är en fråga som verkligen gör att du känner gammal!

Vad jag vet är vad efter sociala medier världen ser ut. Att ha att ge upp sociala medier i en vecka, upptäckte jag ett nytt sätt att leva. Jag kände mig pigg. Jag kände sig fri.

Om du känner dig fångad av sociala medier just nu, här är vad som händer om du ger upp för en vecka:

Du kommer att vara mycket mer nöjd med vad du har

Det är väldigt lätt att smälla på sociala medier och jämföra dig med livet för dina vänner. Kanske Molly har ett nytt jobb som gör att du känner gelé. Kanske Jennifer - som insisterade hon och ni skulle förbli singel för alltid - har taggat i foton med en ny man. Det gör att du känner usel eftersom ditt liv helt i jämförelse.

Du vet, jag hatar denna aspekt av sociala medier. Jag hatar när jag befinner mig titta på bilder på min tidslinje och få svartsjuk. Men det händer och det enda sättet att stoppa det från att hända är att överge sociala medier helt och hållet.

Och gissa vad? Det fungerar! Du är lyckligt ovetande om vad alla är upp till. Du har ingen anledning alls att vara svartsjuk. Okunnighet = lycka.

Du kommer att bli mer produktiva

Om du avslutar sociala medier i en vecka, kommer du att bli mer produktiva. Jag lovar dig.

Matten bakom denna är enkla. Hur många minuter per vecka spenderar du på sociala medier?

Okej, jag ska göra det lättare: Hur många timmar i veckan spenderar du på sociala medier?

Jag kan garantera att det är en hel del. Många av oss kommer att spendera flera Tio minuters ”block” av tid på sociala medier varje dag, som lägger upp så mycket att vi i slutet av veckan har slösat bort en otrolig mängd tid slött siktning genom våra tidslinjer.

Från och med nu, i stället för att förhala och sätta något av eftersom hoppa på sociala medier är bara lättare, du kommer att få mer saker gjort. Du kommer att ha mer fritid. Och eftersom din mentalitet är att frigöra sig från sociala medier, kommer du att använda din tid mer produktivt. Jag garanterar det.

Folk frågar om du lever

Ja, det är en rolig en som utan tvekan kommer att hända dig. Du är i grunden fröken Facebook, och om du plötsligt försvinner under en vecka, människor kommer att undra vad i all världen har hänt dig.

”Babe, är du fortfarande lever ?!”

Räkna med dessa texter.

Du kan vara anklagad för att vara en uppmärksamhet Seeker

Detta beror egentligen hur du avslutar sociala medier. Du kan bara tyst försvinna genom att inte göra några status eller lämna några kommentarer i en vecka, i vilket fall människor kan märka din frånvaro, men de kan inte säga något.

Eller, om du vet att du kommer att få frestas att kontrollera sociala medier efter som 5 timmar, kan du tillfälligt inaktivera din profil.

I vilket fall kan du få anklagad för att vara en uppmärksamhet seeker.

Dina avsikter var bra, men var försiktig med ”drama queen” snipes.

Dina verkliga förhållanden kommer att förbättra

En ganska skrämmande socialt fenomen som händer när vi tillbringar för mycket tid på sociala medier - vi tillbringar mer tid att prata med våra vänner från våra skärmar än vi ansikte mot ansikte.

Är det här normalt? Friska? Juryn är ute, men prata med någon via ett tangentbord är inte på något sätt på samma sätt som att interagera med dem personligen. Och ändå eftersom det är bara lättare att avfyra några meddelanden till våra vänner än möta upp med dem för kaffe, vi gör just detta.

Avsluta sociala medier under en vecka kommer att förbättra dina relationer med alla. Du kommer att börja att ansluta mer med människor runt omkring dig. Du kommer att gå ut mer, se dina vänner mer. I stället för att gömma sig bakom en skärm eftersom det är lättare, så kanske du får spendera lite rätt tid med personer som du inte har sett i så lång tid.

Du kommer att uppskatta livet mycket mer

Problemet med sociala medier är att det kan tänja våra uppfattningar om vad livet är tänkt att vara omkring. Istället för att vara uppmärksam på allt som händer runt omkring oss, vi limmade till våra telefoner, transporteras in i en digital värld kommentarer, gillar och emojis.

Som sådan, vi miste om saker som solnedgångar, doften av husmanskost, vår katt gör något dumt, eller till och med vår partner försöker att berätta om sin dag.

När du är borta från sociala medier, du lever livet med huvudet upp och ögonen öppna igen. Du är medveten om din omgivning, och du helt leva i nuet. Det är en vacker sak, är det verkligen!

Du börjar förlora att rädslan för miste

En av de saker som håller oss enchained sociala medier är den fruktade rädsla för miste. Vi hålla kontroll och kommentera på Facebook eftersom vi bara inte vill gå miste om något häftigt. Vi vill inte lämnas ut.

Detta är en mardrömslik situation eftersom även när du erkänner att du vill avsluta sociala medier, håller känslan av FOMO dra dig tillbaka.

Visserligen för de två eller tre första dagarna efter att sluta sociala medier, är FOMO stark. Men gissa vad? Liksom en hel del saker, bleknar det. Som bara går för att bevisa att FOMO i detta fall ren illusion utformad för att fånga dig. Dina bilagor till sociala medier var inte lika stark som känslan försökte urskilja.

Är sociala nätverk bra för vårt samhälle? Vad är dina tankar?

Var glad!