Vad händer när du inte äter?

Vi måste ha mat för att överleva, men som alla lärt sig i skolan, kan kroppen håller längre utan mat än vatten. Faktum är att vissa studier visar att vissa människor kan gå upp till 70 dagar utan mat. Detta beror på att våra kroppar är konstruerade för att tåla stress. Försvarsmekanismer utlöses när du inte äter kan hjälpa dig att överleva så länge du stanna hydratiserade.

innehåll

Vad händer när du inte äter?

Vad händer när du inte äter?

Det finns en hel del prat om dieter som bygger på ketos och svält-läge kost. Svält-läge är vad din kropp kan gå in om du inte äter. Medan kroppen kan anpassa sig till en brist på näring kan bara överleva några veckor om du också tar in tillräckligt med vätska.

Det finns många faktorer som kan avgöra om du kan överleva en snabb längre än 2 veckor, inklusive gener, hälsa, nivå av fukt och andra faktorer. Oavsett hur länge du kan gå, här är vad som händer med alla under 3 veckor inte äta.

Inom 6 timmar

Inom 6 timmar efter att inte äta din kropp använder glykogen det skapas genom att smälta maten som kommer in i blodomloppet som glukos. Detta är det primära bränslet av kroppen. När de 6 timmar är upp, kommer kroppen att vända sig till konsumera överflödigt fett och omvandla det till glukos för fördelning till celler och vävnader via blodomloppet också.

Efter 3 dagar

När du har gått 3 dagar utan mat du anger i vad som kallas "svält läge." Detta är en process som kroppen använder för att överleva brist på näring. Fettdepåer är borta och hjärnan behöver glukos till funktion. Det börjar att använda butikerna i levern genom en process som kallas ketos. De ketonkroppar ersätter glukos som bränsle för hjärnan. Kroppens ämnesomsättning sänker avsevärt så vad lagrar bränsle är kvar är riktad mot hjärnan.

3 dagar till 3 veckor

Efter 3 dagar levern har inga fler butiker bränsle för kroppen och hjärnan att konvertera och konsumera. Det är när processen autophagy börjar uppträda. Detta hänvisar till processen av kroppen bryta ner dess proteiner för att skapa bränsle till alla dess system. Att protein kommer från förstöring av muskelvävnad, som är en av vävnaderna högsta i protein i kroppen. Detta är inte en konsekvent process, men toppar efter 72 timmar innan ämnesomsättningen saktar igen för att agera för att bevara protein.

Efter 3 veckor

Efter 3 veckor kroppen fortsätter att leta efter proteinkällor för att konvertera till bränsle. När musklerna är borta den enda källan till vänster är vävnader med den högsta koncentrationen som förekommer i organen. Innan detta oftast inträffar, bristen på viktiga vitaminer och mineraler brukar orsaka komplikationer som immunförsvaret blir kompromisser. Om du inte blir sjuk, kommer du att hamna i ett vegetativt tillstånd följt av döden. Människor i slutskedet av svält kan vanligtvis identifieras från deras brist på muskelmassa, brist på energi och uppsvälld mage.

Här är en video berättar vad som händer om du inte äter på ett tydligt och intressant sätt: