Hälsosamt åldrande och du: ”Vad är fel med denna bild”

Vad är fel med denna bild?

Jag var inte kommer att skriva några fler artiklar om hälsosamt åldrande för en stund - min ”magiska” hade gjort sitt. Sedan satt jag i Vons idag efter en shoppingtur äta några soppa i ”kund hörnet” när en man med en ryggsäck gick in för att ställa upp sin tablett och ”skanna sina skärmar”. Jag blev chockad - Jag antar att jag inte borde ha varit - men jag var ändå. Han var i hans 40-talet (åtminstone jag tror att han var) och mycket överviktiga. Han var ungefär 5`7” och 200 plus pounds med vad såg ut som en 45-50 tum midja!

Varför blev jag så förvånad över den här bilden eftersom jag har sett det varje dag under de senaste 15-20 åren? Jag kände mig ledsen och arg på en gång och ville så mycket att fråga honom ”Vad tänker du på?” Vilken typ av svar skulle jag har fått? ”Jag vet inte - Jag antar att jag känner inte jag har en potentiellt dödlig problem?”

Denna serie för mig har handlat om att utforska vad det innebär att åldras graciöst och förblir fullt engagerade (mentalt, fysiskt och andligt) för alla år som är tillgängliga för oss innan ”går vidare”. Folk bara DON”T få’det’- att livet är dyrbart och när vi tillbringar våra dagar sittande, långsamt förstör det enda organ som vi någonsin kommer att få, det isno hopp om återvinning eller healing. Du kan inte fixa natt vad som hände år att förstöra!

Den här mannen - som så många människor - förutsätter att hans liv kommer att gå on.Even men det finns inga garantier för någon av oss - även sådana som mig som brydde - det finns inget substitut för ett medvetande som säger ”nog”! Varför kan vi inte höra kroppens meddelanden och svara på dem? Varför vi måste uppleva den akuta innan vi vidta lämpliga åtgärder för att förhindra att det i första hand? Det är som Martha berättade tidigare om sin erfarenhet på Hoag Hospital - patienter inte bryr sig - det är därför de blir patienter i första hand! Förebyggande för mig är insikten att 50 plus pounds över din idealvikt och en 50 tums midja är oacceptabelt! Ändra något nu - något en sak - är att föredra framför att sitta i stolen lurar runt med att tablet datorn varje dag som om det kommer att finnas en morgondag!

Jag dras till tanken att genom åren av drift och ansträngning från min sida, att jag ”skära odds” i min fördel och att om något skulle hända med mig - och jag bodde - jag kunde komma tillbaka och återta min styrka, energi och fitness eftersom jag hade tränat mig för att göra det under åren i mitt liv. Denne man satt där omedvetna om faran han var i och de risker han tog med sitt eget liv - omedvetna om vanor och komfortzoner som infångnings honom och ”Inaktivera” honom från en framtida tillväxt, lycka och kärlek.

Jag misstänker att frågan jag höjning för var och en av oss är ”med denna bild och denna verklighet framför var och en av oss, vad gör vi åt det?” Kan jag ha ingripit och gjorde honom medveten om eller var jag bara i en position av lära sig något för mig själv? Är detta vad jag vill ha från fitness professionell? ja! På kort sikt finns det mycket lite vi kan göra åt denna kris, men på lång sikt är det viktigt att vi utbildar, informera och inspirera dem att vi kan hjälpa och försäkra att vi rör någons liv till det bättre. När denna man möter vad han går ansikte i hans framtid, kommer han att bli uppmärksam på de potentiella val Han kunde ha gjort och kommer det att vara för sent? Ingen vet förstås men jag satsar på oss att göra skillnad så att andra kan välja innan det är för sent!

Dela på sociala nätverk: