Topp 10 naturliga sätt att pop öronen snabbt och säkert

Det finns tillfällen när du är ute och reser när du bara känner behov av att dyka öronen. Detta är bara vanligt eftersom du vill att möjligheten att höra igen. Ibland på grund av uppbyggnaden av trycket inne i örat kan du behöva lite svårt att höra men poppar öronen kan hjälpa till att lösa problem.So hur pop öronen och lindra öra trängsel?

För vissa människor, de har lärt sig att dyka öronen för länge sedan, men det faktum att du läser detta just nu kan innebära att du har några problem med poppar öronen.

Innan du räkna ut de olika sätt på hur du kan dyka öronen, måste du först förstå varför öronen kan ge dig obehag. Örontrumpeten kan hittas inne i örat och det är ansvarig för att se till att det finns precis tillräckligt tryck på båda sidor av örat.

När det finns för mycket tryck byggs upp inne i örat, blir örontrumpeten blockerad och detta kan orsakar en mycket obehaglig känsla. Ibland människor inte kan höra något medan andra- känslan kan ibland vara smärtsamt. När öronen inte dök efter örontrumpeten blir blockerad, kan detta orsaka en rad andra öronsjukdomar.

Det finns olika sätt på vilka du kan pop örat lätt. Här är bara några av de saker som du kan göra för att göra din känsla bekväm igen.

Top 10 Naturliga sätt att Pop dina öron snabbt och säkert

1. Använd Swallow till Pop dina öron
   

Vid det här laget, kanske du tänker varför svälja ingår när du brukar svälja omedvetet hela dagen. När du sväljer, kan detta bara leda till tillräckligt tryck inuti kroppen för att tvinga örontrumpeten att bli öppna igen. Detta kommer att bidra till att utjämna det tryck som du känner i öronen.

• Kom ihåg att det kommer att finnas tillfällen då du kommer att finna det svårt att svälja förmodligen eftersom det är för mycket tryck som kan hittas i öronen.
• Försök att svälja ändå eller så kan du också dricka vatten för att hjälpa dig svälja snabbare.

Det finns vissa människor som inte kan låta bli att sova under långa resor. Även om detta kan vara bekvämt för vissa, eftersom det kan vara deras enda tid att sova, sova när bilen stigande eller fallande ett berg eller när planet är på väg att landa kommer bara att öka det tryck som kan hittas inne i örat. När folk sover de inte svälja eller tugga och detta kan bidra till att göra tryck vistelse i mycket längre.

• Det är okej att sova så länge som du vet att du är långt borta från platser som kan orsaka lufttrycket på öronen.
• Om du vet att du är nära den plats och du känner dig sömnig, försök att hålla sig sysselsatta genom att göra olika saker.

En av de bästa saker som du kan göra för att bli av med det tryck som du börjar känna i örat är att börja tugga. Du måste komma ihåg att när du tuggar, skulle du behöva tugga ordentligt. Du kommer att börja känna trycket försvinna.

• Du kan välja att tugga på den mat du äter. Om du inte har någon mat, kan ett tuggummi göra.
• Du kan också skildra rörelse tugga även när du inte tuggar någonting.
• Gör detta tills smärtan försvinner.

Även om du inte kan tvinga dig själv att gäspa, en hel del människor känner behov av att gäspa när de ser någon annan gäspning. För andra kan utlösaren vara så enkelt som att se ordet. Gäspning kan vara mycket fördelaktigt när det gäller att bli av med lufttrycket som har byggts upp inne i öronen.

• Försök att göra själv gäspa genom att titta på en person som är gäspningar.
• Inte andas tillräckligt kan också leda till att du gäspa.
• Tänk på gäspningar, är det troligt att din kropp kommer att göra det i efterhand.

Eftersom näsan är ansluten till örat, med användning av nässpray kan hjälpa till att få bli av lufttrycket som finns inne i öron Kom ihåg att det kan vara lite svårt att fortsätta använda nässprayen särskilt under en lång flygresa eftersom det finns tillfällen då det kan täppa till öronen ytterligare på grund av överanvändning. Se till att du bara kommer att göra det från tid till annan.

• Köp nässpray från ett apotek innan resan.
• Du kan också göra din egen nässpray genom att blanda i salt och vatten.
• Placera toppen av spray på näsan och spraya när örontrumpeten känns blockerat.

Den främsta anledningen till att du skulle behöva ta i godis är att detta kan hjälpa dig svälja ofta. Som nämnts tidigare, desto mer att du sväljer, desto fler chanser att trycket i luften kommer att försvinna.

• Ät hårda karameller som du gillar eftersom detta kan göra du sväljer snabbare eftersom du gillar smaken.
• Se till att inte äta för mycket godis, eftersom detta kan vara skadligt för tänderna.

Det finns alltid en risk att att använda örondroppar särskilt långa flygningar kan hjälpa till att få bli av med det tryck som du känner i örat.

• Placera några droppar av örondroppar inne ena örat.
• Luta huvudet åt andra hållet så att vätskan inte kommer att komma ut ännu.
• Efter några minuter dränera örat och rengör den ordentligt.
• Gör samma sak för det andra örat.

Det finns tillfällen när ångan från varm dusch kan göra dig andas bättre och som ett resultat, kan detta också hjälpa dina öron må bättre eftersom trycket är betydligt mindre.

• Förbered ett varmt bad eller ta en varm dusch.
• Gör detta i ca 10-20 minuter.
• Du kommer sannolikt att kunna minska trycket på örat avsevärt.

Försök att andas ut medan nypa din nostrils- du kan höra en pop följt av komfort eftersom du kan höra igen.

• Placera spetsen på pekfingret och tummen på näsan.
• Försök att andas ut.
• Inte blåsa för hårt.
• Du kommer att höra en mild knäppande ljud på båda öronen.

Om i fall du har provat olika saker som nämns ovan och ingenting har hjälpt eller om de hjälpte de inte hjälpa till så mycket som du vill, kan du kontakta din läkare om det. Du skulle behöva beskriva när blockeringen ägde rum och vad är det som du har gjort för att försöka bli av med blockeringen.

• Var noga med att följa vad läkaren har rekommenderat dig att göra.
• Om du måste ta vissa mediciner sedan med alla medel göra det.
• Inte förvärra ditt tillstånd ytterligare genom att prova andra saker som inte har visat sig vara säkra.

Med de olika sätt som nämns ovan om hur man pop öronen, kommer du att kunna känna sig bekväm även under långa flygningar.