totandguru.men

Vad händer när du dricker saltvatten?

Våra kroppar behöver en viss mängd natrium att fungera, men för mycket kan vara skadligt. När du dricker saltvatten, kan det sätta dig över det rekommenderade dagliga intaget av 2000 mg.

Tvärtemot vad folk tror, ​​om du dricker en saltvatten lösning som består av 100 procent helt naturliga salt kan vara friska. Många förädlade livsmedel är mycket höga i natrium, vilket amerikanerna att ta in nästan 10.000 mg salt dagligen. Frågan här är att raffinerat salt på bordet och i bearbetade livsmedel är olika och kan vara dåligt för din hälsa. Vid användning av salt som ett komplement, är det alltid bäst att välja en naturlig salt.

Vad händer när du dricker saltvatten?

Våra kroppar behöver salt, men mycket mindre än vad vi faktiskt äter. Din kropp består av mindre än 9 uns av salt i alla vävnader, som finns i din svett, tårar, urin och blod.

1. Återfuktar kroppen

När du dricker saltvatten, speciellt om du är uttorkad, hjälper saltet att flytta vätskor i kroppen och fylla det snabbt. Detta är vetenskapen bakom populära sportdrycker. Detta sker genom en process som kallas diffusion. När du har en hög nivå av natrium utanför cellerna i kroppen, skjuter det vattnet in i cellen. När du har ont om natrium / salt, vattnet i cellerna rör sig ut ur kroppen. Detta kan orsaka ditt blodtryck att sjunka, vilket gör att du känner dig mycket svag och yr.

2. Minskar inflammation

När dina natrium nivåerna är för låga, sätter kroppen ut kemikalier som ökar inflammation i kroppen. Detta beror på att kroppen behöver för att kompensera för lägre blodtryck. De kemikalier som skickas ut höja blodtrycket, vilket kan skada det kardiovaskulära systemet.

3. fyller mineralbrist

Om du har en mineralbrist, sätta dig din kropp i riskzonen för lägre immunförsvar och sjukdom. Med hjälp av naturliga havssalt hjälper till att fylla på flera mineraler som du behöver för en god hälsa än vanlig bordssalt. Vad händer när du dricker saltvatten görs med naturlig salt är din kropp får ett komplett utbud av nödvändiga näringsämnen.

4. Aids Digestion




Det kan bidra till att stimulera dina spottkörtlar och få matsmältningen rörliga innan du ens äta din första bit mat. Med hjälp av en naturlig typ av salt kommer att bidra till att stimulera produktionen av syror i magen och öka absorptionen i tarmarna. Somliga uppger det hjälper med förstoppning, eftersom det drar in vatten i tarmen och stimulerar tarmvägg sammandragningar.

5. Främjar friska ben

För ben att korrekt vända (ta kalcium och släpper kalcium i blodet) du behöver friska natrium- och mineralhalter. Salt kan neutralisera sura förhållanden i kroppen för korrekt mineral absorption.

6. Clears Hud

Mineralerna i naturlig salt hjälper till att hålla huden smidig och kan även hjälpa avvärja akne. Den jod i salt hjälper huden ta in mer syre och ger den en frisk lyster. Saltvatten kan också hjälpa till att läka huden om du har sår. Om du använder en typ av salt som har hög svavelhalt kan hjälpa till med saker som eksem, torr hårbotten, och hudutslag.

7. rensar ut Toxiner

Vad händer när du dricker saltvatten är att det lockar gifter och bär dem ut ur kroppen. Det kan också hjälpa döda bakterietillväxt som en naturlig antibakteriell substans.

8. förbättrar sömnen

Med hjälp av naturliga salt i vatten kan hjälpa dig att sova bättre eftersom det innehåller hälsosamma mineraler som minska stress hormonnivåerna. Detta är särskilt användbart i människor som har höga nivåer av adrenalin och kortisol.

Nackdelen med att dricka saltvatten

Våra förfäder bara konsumeras cirka 200 mg salt per dag. Vad händer när du dricker saltvatten är, kan du konsumera så mycket av din dagpenning i ett glas vatten. Med i för mycket salt kan höja blodtrycket och öka risken för hjärt-kärlsjukdom.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Top 9 fördelarna med att dricka saltvattenTop 9 fördelarna med att dricka saltvatten
Hur man gör saltlösning nässpray hemmaHur man gör saltlösning nässpray hemma
Hur man gör saltvattenHur man gör saltvatten
Hur man gurgla med saltvattenHur man gurgla med saltvatten
7 Skönhet & Hälsa fördelarna med svart salt7 Skönhet & Hälsa fördelarna med svart salt
10 Toxiner du lägger i din kropp regelbundet10 Toxiner du lägger i din kropp regelbundet
Rekommenderade dagliga natriumintagetRekommenderade dagliga natriumintaget
Saltvatten mun skölj: är det effektivt?Saltvatten mun skölj: är det effektivt?
5 sätt att göra salt gratis mat välsmakande5 sätt att göra salt gratis mat välsmakande
Faryngit (halsont) symptom orsaker och behandlingFaryngit (halsont) symptom orsaker och behandling
» » Vad händer när du dricker saltvatten?
© 2024 totandguru.men