10 Effektiva huskurer för att behandla smärta i kroppen

innehåll

• 1. Äppelcidervinäger:
• 2. cold dusch eller en kall kompress:
• 3. ginger:
• 4. gurkmeja:
• 5. kanel:
• 6. cayenne pepper:
• 7. rosmarin:
• 8. senap olja:
• 9. banan:
• 10. körsbär:

Har du ofta upplever smärta i kroppen som hindrar dig från att göra vad du behöver göra? Om så är fallet, måste du få hjälp så fort som möjligt, så att vardagen inte hindras av konstant smärta. Oavsett om du lider av muskel- eller ledvärk, kan du få lindring med hjälp av huskurer.

Här inlägget talar om de tio bästa hem rättsmedel för kroppen smärtlindring. Vill du veta vad de är? Fortsätt läsa!

1. Äppelcidervinäger:

Om du lider av värk och smärta i musklerna, bör du definitivt använda äppelcidervinäger (1). Det är känt för att vara mycket effektiva i lugnande smärta i kroppen. Allt du behöver göra är att fylla din badkar med varmt vatten och tillsätt två koppar äppelcidervinäger till den. Blötlägg i denna blandning och låta smärtan du känner dig sakta tyna bort.

2. Cold dusch eller en kall kompress:

Muskler som är överarbetad svarar mycket bra på kallt vatten. Det hjälper till att lindra de skador som orsakas av muskelöveranvändning. Ta ett kallt bad eller dusch för att få snabb lindring. Du kan också använda en kall kompress för att lindra stelhet och ömhet i muskler. Applicera förpackningen till det drabbade området i 30 minuter och känna skillnaden.

[Läs: Hem rättsmedel för Neck Pain ]

3. Ginger:

På grund av dess anti-inflammatoriska egenskaper, är ingefära en stor naturlig botemedel mot värk och smärtor (2) kropp. Det förbättrar blodflödet och cirkulation samt. Ingefära te kommer att ge dig lindring från smärta du känner i musklerna. Du kan också använda riven färsk ingefära insvept tätt i bomullstyg som har värmts i vatten i ungefär en minut. Låt det svalna och sedan tryck på det drabbade området i ca 15 minuter. Med hjälp av denna komprimera varje dag i två till tre dagar kommer att lindra smärta.

4. Gurkmeja:

Denna ört har anti-inflammatoriska egenskaper och fungerar mycket bra som en naturlig smärtstillande medel (3). Allt du behöver göra är att värme mjölk med en tesked gurkmeja på låg värme för att läka det drabbade området internt. Du kan också göra en grötomslag med hjälp av lika delar av salt, citronsaft och riven färsk gurkmeja att gälla för de drabbade områdena. Lämna det på en halvtimme och skölj med varmt vatten. Du kan använda denna lösning två gånger om dagen tills smärtan är helt borta.

5. Kanel:

Om lederna värker, du behöver kanel för att få lindring. Det används ofta som ett naturligt botemedel för artrit på grund av dess antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper (4). Dricka en kopp varm mjölk blandas med en halv tesked kanel pulver och en matsked honung första sak varje morgon är ett bra sätt att lindra ledvärk.

Massera det drabbade området med en pasta gjord med honung och kanel kan också lindra smärtan.

6. Cayenne Pepper:

Detta fungerar som ett bra botemedel mot muskelsmärta på grund av dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (5). Det hjälper också till att minska inflammation och stelhet. För att få lättnad, tillämpa en blandning gjord med en tesked kajennpeppar pulver och två matskedar olivolja till det drabbade området och lämna det över natten efter att täcka den med ett bandage. Upprepa detta för två till tre dagar. Använd denna peppar i din dagliga kost också.

[Läs: Hem rättsmedel för muskelsmärta ]

7. Rosmarin:

Du kan använda denna ört i sina färska eller torkade former för att få befrielse från muskelvärk. Dess anti-inflammatoriska egenskaper hjälper i lugnande muskelvävnad som är inflammerad och minska smärta. Ett sätt att använda rosmarin är att koka 3 uns av den torkade örten i 8 koppar vatten. Efter att ta bort den från värmen, låt det dra i 20 minuter. Blötlägg de områden som skadar med lösningen i ca 15 minuter och upprepa det två till tre gånger varje dag tills smärtan är borta.

8. Senap Olja:

Denna olja är en av de bästa oljorna för lindra smärta i kroppen. Det är en naturlig rodnadsframkallande medel som ökar blodflödet till ytan av huden (6). Detta bidrar till att lossa upp musklerna och förbättrar cirkulationen för att lindra smärta och påskynda läkningsprocessen. Allt du behöver göra är att hugga 10 vitlöksklyftor och värme i 4 msk senapsolja. Du kan lägga till en bit av kamfer om du vill. När oljan har svalnat, sila den och massera det drabbade området. Använd denna lösning tre till fyra gånger om dagen för ett par dagar.

9. Banan:

Denna frukt är rik på kalium, som kroppen behöver för starka och friska muskler (7). Den förhindrar också kramper och trötthet. Muskelsvaghet kan orsakas av kaliumbrist, och det är därför du bör lägga till din dagliga kost. Ät en banan eller göra en banan skaka varje morgon till frukost för att få kalium och kalcium som kroppen behöver och för att eliminera smärta.

[Läs: Baba Ramdev Yoga Poses bota smärta ]

10. Körsbär:

Körsbär ger din kropp kalium och magnesium den behöver för att hålla ledvärk och villkor som artrit bort. Kalium eliminerar inflammation medan magnesium fungerar som en naturlig smärtstillande medel. Dricka körsbärssirap varje dag för ett par månader eller äta 8 till 10 körsbär på en daglig basis för att hålla kroppen smärtan borta.

Starka mediciner behövs inte när man har naturläkemedel rätt i ditt hem! Du kan använda dessa hem rättsmedel för kroppen smärtlindring och få andra hälsofördelar samtidigt!

Hur har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan!