Vad är kopplingen mellan rökning och fertilitet?

Så många faktorer bidrar till infertility- dock vissa orsaker till infertilitet är mer absolut. Om din partner har en räkning mycket låg spermier eller om du har blockerat äggledarna, du kommer att uppleva problem i samband med infertilitet. Intressant nog så kan många saker indirekt påverka din förmåga att bli gravid. Rökning är ett sådant problem. Studier har visat ett samband mellan rökning och fertilitet, och det bekräftas att människor som röker löper en stor risk att ha infertilitet frågor jämfört med personer som inte röker. Låt oss få veta mer om det.

Kan Rökning påverka fertiliteten?

Ja, det finns ett samband mellan rökning och fertilitet, så du bör sluta röka nu om du försöker bli gravid. Avsluta är viktigt för dig att tänka och se till att ditt barn håller sig frisk när du har tänkt. Du löper större risk att få fertilitetsproblem om du har rökt i många år eller om du röker en hel del cigaretter dagligen.

Du äter mer än 7000 kemikalier i ditt system när du röker och dessa kemikalier kan orsaka infertilitet, liksom andra frågor, såsom genetiska frågor, ägglossning problem, och ökad risk för cancer. Rökning är också förknippat med en ökad risk för missfall. Om du försöker fertilitetsbehandling medan rökning, är du mindre risk att få tillfredsställande resultat.

Exakt Hur fungerar Rökning påverka fertiliteten?

Rökning kan påverka både män och kvinnor. Här är lite mer om sambandet mellan rökning och fertilitetsproblem:

Rökning och infertilitet hos kvinnor

Hos kvinnor kan rökning skada äggstockar, och skadan kan vara irreversibel beroende på mängden och tiden en kvinna röker. Studier visar att rökning även kan kopplas till förlusten av ägg och reproduktiv funktion hos kvinnor. Cellerna i äggstocken är ansvariga för att producera östrogen, men kemikalier i cigarettrök kan påverka denna process och resulterar i en kvinnans ägg är mer mottagliga för genetiska avvikelser.

Forskning visar också att rökning sätter en kvinna löper en ökad risk för spontan missfall. Det kan också vara relaterade till utomkvedshavandeskap. Kvinnor som är gravida, men fortsätter att röka sannolikt har låg födelsevikt spädbarn. Det finns också en ökad risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) hos kvinnor som röker under graviditeten.

Rökning och infertilitet i Män

Cigarettrökning kan direkt påverka spermier och motilitet hos män. Det kan också vara associerade med avvikelser i funktion och form av spermier. Det finns inte tillräckligt med forskning för att identifiera omfattningen av skador rökning kan orsaka till det manliga reproduktiva systemet, men faktum är att det är aldrig bra. I själva verket kan den passiva röken påverkar fertiliteten hos kvinnliga partners och leda till problem.

Vad sägs om passiv rökning?

Även om du inte röker, bör du uppmuntra din partner att sluta främst på grund passiv rökning är lika farligt för dig och hälsa ditt ofödda barn. Om du försöker bli gravid och har problem, kan det bero på att din exponering för passiv rökning. I själva verket, experter är av den uppfattningen att passiv rökning innehåller giftiga kemikalier och är lika skadligt för din reproduktiva systemet som om du röker själv.

Vissa studier har också funnit samband mellan exponering för passiv rökning och plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Om du är gravid, ska du se till att du inte röker och uppmuntra din partner att sluta lika bra att begränsa din exponering för kemikalier som finns i passiv rökning.

Kommer din fertilitet förbättras om du slutar röka?

Ja det kommer det. Även om det kanske inte bidra till att öka ägget utbudet, kommer det fortfarande att hjälpa på många sätt. Avsluta kan också hjälpa till lägre risk för att uppleva komplikationer. Helst bör du sluta röka även om du inte har blivit gravid ännu. Om du gör det innan du börjar försöka bli gravid, kan du förbättra chanserna att bli gravid, har lägre risk för ofruktsamma, och leverera en friskare barn.

Förbereda kroppen för graviditet efter att sluta

Nu när det finns ett starkt samband mellan rökning och fertilitetsproblem, är det av stor vikt att börja sluta det. Men måste du också prova vad du kan för att neutralisera effekterna av rökning. Du kan göra det genom att öka din näringsnivåer, ökad avgiftning av nikotin, vilket ökar reparation av skadade celler, och öka din lungkapacitet. Här är några steg att ta:

• Inkludera hela mat i din kost. Det är möjligt att återställa utarmade näringsnivåer genom att hålla sig till en näringsämne tät Fertilitet Diet. Du kan överväga att arbeta med en dietist för att lära sig om livsmedel som du bör inkludera i din kost.
• Upprätthålla en aktiv livsstil. Du bör vara dagligen och vara så aktiv som möjligt. Motion är viktigt för hälsan hos dina lungor och det bidrar också till att avgifta kroppen efter rökning. Regelbunden motion hjälper också till med ordentlig cirkulation och syresättning, vilket i sin tur kommer att förbättra dina chanser att bli gravid.
• Ta hela livsmedelsmultivitamin. Rökning påverkar direkt dina näringsnivåer, vilket är varför du kanske överväga att ta ett multivitaminpreparat för att fylla närings gapet. Det är viktigt att justera din kost också, men ibland är det svårt att få alla de näringsämnen från mat, särskilt om du är mycket bristfällig i vissa näringsämnen.
• Försök fertilitet rensning. Det hjälper till att eliminera tusentals kemikalier som du har intas genom cigarettrök. De flesta av dessa kemikalier går direkt in i dina fettceller. Fertilitet rensning är viktigt eftersom din kropp kommer att använda dina fettreserver under graviditeten. Tala med din läkare om olika sätt att rengöra din kropp på rätt sätt.
• Öka ditt intag av antioxidanter. Du kan äta livsmedel, som fisk och skaldjur, eller ta tillskott för att öka ditt intag av antioxidanter. Dessa antioxidanter eliminera fria radikaler från kroppen och förhindra oxidativ skada på cellstrukturer, inklusive DNA. Detta kommer att bidra till att vända några skador som orsakas av rökning och förbättra dina chanser att få en hälsosam graviditet.

Dela på sociala nätverk: