10 Användbara tips om hur man förlåta dig själv när du behöver

10 Användbara tips om hur man förlåta dig själv när du behöver

Hur man förlåta dig själv för tidigare misstag? Några av oss är bra på förlåtande andra, men är så hårt på oss själva. Det är lika viktigt att kunna förlåta dig själv, som det är att vara snäll mot andra. Så varför så många av oss kritisera oss så hårt för även de minsta misstag? Om du är en av de många som helt enkelt inte kan förlåta dina egna misstag, läs då dessa tio tips om hur man gör. Det kommer att göra dig att må mycket bättre om dig själv.

1. Förstå att du gjorde det bästa du kunde

Vi har alla olika färdigheter och vi kan inte vara bra på allt. Kanske det finns saker som du kan förbättra, men om du gjorde ditt bästa, då det är allt du kan begära av dig själv. Ge dig själv en paus, kan det omöjligen går rätt hela tiden.

2. Ge någon kärlek till dig själv

Ett annat bra tips om hur man kan förlåta dig själv är att börja älska dig själv mer. Om någon nära dig gjort ett ärligt misstag, skulle du vara så hård mot dem? Lär dig att älska dig själv och vara snäll mot den personen som är du. Du är värd precis samma mängd förlåtelse, eftersom människorna omkring dig.

3. Behandla livet som en bok

Ett annat förslag på hur man kan förlåta dig själv är att behandla livet som en bok. Du måste acceptera vad som hänt och vända blad till ett nytt kapitel. Allt som händer är bara en mycket liten del av en mycket längre historia, så förlåta dig själv och gå vidare. Det enda sättet härifrån, är framåt.

4. utvärdera ditt standarder

Är du ställa dina egna normer för hög? Ta en titt på de värderingar och normer som du dömer dig själv och fundera på om du frågar det omöjliga av dig själv. Är de verkligen dina egna normer eller om du försöker imponera på andra? Om du är ute efter att imponera, så kanske du bör tänka om sig själv, än andra, för en förändring.

5. Behandla misstag som lektion och sedan försöka igen

Så du ställt till den här gången, det betyder inte att du kommer att göra samma misstag igen. Varje händelse i våra liv är en lärdom och så länge du lära lektionen, blir det lättare att förlåta dig själv och försök igen.

6. Försök inte så hårt

Ibland är du så upptagen med att försöka att komma någonstans och driver själv så hårt, att du glömmer att ta hand om sig själv. Långsiktiga planer tar tid att komma till stånd, så förlåta dig själv för att inte uppnå den ultimata mål ännu och gratulera dig själv för hur långt du har kommit med alla dessa mindre segrar.

7. lägga det förflutna bakom dig

Nästa bra tips om hur man kan förlåta dig själv är att lämna det förflutna i det förflutna, det är där den hör hemma. Analysera vad som hänt, med alla medel, men när det är gjort, gör medvetet försök att stänga det kapitlet och gå vidare. Acceptera vad som hänt, förlåta dig själv, låt det hela gå och koncentrera sig på nuet, liksom på framtiden.

8. erkänna när saker inte är ditt fel

Det finns några saker som vi inte har någon kontroll över. Inte skylla dig själv orättvist för allt som går fel och i ditt eget sinne, låta andra ta sin beskärda del av skulden.

9. Lär dig att acceptera

Om du inte accepterar saker och fortsätter att tro att du måste fixa alla dina misstag, då kan du aldrig att förlåta dig själv. Denna känsla av ’jag kan inte tillåta detta att hända’, när det redan har, kommer du ingenstans. Acceptera, förlåta och gå vidare med något mer produktiva.

10. gottgöra där du kan

Vidta åtgärder för att gottgöra, där du kan, till dem omkring dig att dina misstag har påverkat och för dig själv. Att säga förlåt, är alltid en bra start, och sedan koncentrera sig på att göra saker bättre, snarare än att slösa tid som wracked med skuld.

Var glad!