Massage metoder - vilket är bäst?

akupressur är en teknik av kinesisk traditionell medicin. Djup fingertryck appliceras på vissa punkter för att minska spänningar, öka cirkulationen och ge smärtlindring för många klagomål och ta bort energi blockeringar för att främja god hälsa.

aroma~~POS=TRUNC är konsten att tillämpa eteriska oljor i kombination med avslappningsmassage, och är utformad för att förbättra den fysiska och känslomässiga välbefinnande.

Bowen Therapy är ett skonsamt men ändå dynamiskt avhjälpande terapi som främjar läkning genom fysiska, känslomässiga, mentala och energiska nivåer samt främja lindring från smärta och obehag från en mångfald av kroniska och akuta tillstånd. Exakta rör sig över muskler, senor och ligament tillämpas och det finns täta pauser mellan varje serie av drag.

kinesiska Massage (Tui Na) är den vanligaste formen av akupressur praktiseras i Kina. ACU-punkter stimuleras med fingrarna, tummarna, fötter och knän. Kunder förblir klädd och uppleva en kraftig kroppsmassage med hjälp av tekniker såsom gnidning, knådning och rullning att ladda kroppens `s energinivåer.

lymfdränage involverar specialiserade, mjuka rytmisk pumpningstekniker att flytta huden i riktningen för lymfan flödet genom ett nätverk av lymfkärl och lymfkörtlar, för att eliminera överskott toxiner, döda celler, virus, bakterier och kemikalier. Fördelarna är bland annat lindra vätska trängsel, främja sårläkning och lindra stress och ångest.

Reiki är en gammal japansk praktisk form av alternativ healing. Händerna kan placeras på eller strax ovanför klienten i ett passivt sätt och energin från universum överförs genom utövaren att kunden för att främja känslomässig balans, andlig medvetenhet och fysiska välbefinnande för att hjälpa kroppen att läka sig själv med positiv energi.

Avhjälpande Massage / djup vävnad massage syftar till att frigöra kroniska mönster av spänningar i kroppen, genom långsam stroke och djupa fingertryck på de kontrakte områden. It`s används för att adressera specifika problem som är förknippade med kronisk muskelsmärta, skada rehabilitering, sport och arbetsskador, RSI och fysisk och mental trötthet.

svensk Massage förkortar återhämtningstiden från muskulär stam. Det förbättrar cirkulationen och sträcker ledband och senor, hålla dem smidig och unga. Svensk massage stimulerar även huden och nervsystemet samtidigt tid avkopplande nerverna själva. Det kan minska stress, både känslomässig och fysisk och föreslås för stresshantering.

Få mer hälsorådgivning och ta reda på om du ska gå på gym när du är sjuk! Glöm inte att gå över 18.000 fans på Facebook!

Foto: Thinkstock