Hur man utvecklar en positiv attityd? 10 tips

Hur man utvecklar positiv attityd?

Du har säkert hört uttrycket ’positiv mental inställning’ ett par gånger, men visste du att det faktiskt är en Bonafide koncept som utvecklades redan 1937 som en del av boken Think and Grow Rich av Napoleon Hill? I boken ställer författaren enorm betoning på positivt tänkande som grunden för framgång och framgångsrika människor har inte tittat tillbaka, honing och förfina en positiv mental inställning för att hjälpa dem att uppnå sina mål.

Du har säkert hört uttrycket ’positiv mental inställning’ ett par gånger, men visste du att det faktiskt är en Bonafide koncept som utvecklades redan 1937 som en del av boken Think and Grow Rich av Napoleon Hill? I boken ställer författaren enorm betoning på positivt tänkande som grunden för framgång och framgångsrika människor har inte tittat tillbaka, honing och förfina en positiv mental inställning för att hjälpa dem att uppnå sina mål.

1. Var positiv med ditt språk

Första tips på hur man kan utveckla en positiv inställning är att medvetet valde positivt språk. Är du den typen av person som säger saker som ”Jag kan inte göra det”,’Det är för mig obegripligt’,”jag aldrig göra det”eller”Jag vana gå dit" ? Om så är fallet, är det tydligt att säga att ditt språk är alldeles för negativ, och det visar att du närmar dig livet med fel typ av attityd. I stället för attack liv med god aptit och förverkliga din potential, du istället rädd för att ta chanser och låta dig gå.

Att utveckla en positiv mental inställning, kan du börja med ditt språk. I stället för att säga att du inte kan göra det eller det, börja säga, ”Jag kommer att göra detta”, eller ”jag väljer att göra det.” Säg att du vill ha saker och säga att du ska göra saker.

2. Släng Ilska och Dom

Många av oss älskar en bra skvaller. Vi gillar att prata om andra människor, och för vissa människor kan det vara ganska kul att skratta åt någons olycka. Men detta utvecklas bara en negativ attityd, och det hindrar oss från att gå framåt. I stället för att fokusera på vårt eget liv, vi istället svartsjuk och bitter om någon annans. Men nu är det dags att acceptera att dessa negativa känslor - som ilska och bitterhet - inte behövs. Det är dags att låta dem gå och ersätta med dem mer positiva känslor, såsom glädje och empati. Hellre än att önska någon otur, önskar dem väl.

3. omfamna livet

Nästa tips på hur man kan utveckla en positiv inställning är att helt enkelt omfamna nuet. Många gånger har vi inte omfamna livet, inte heller vi gripa tillfället, eftersom vi får tyngs av trivialiteter och osäkerhet. Vi vill gå på bio, men om vår vän avbryter, snarare än att gå med oss ​​och ser ut som en ensamvarg, vi bo i, värma upp en TV-middag och känner sig blå. Och om vi vill gå ut men kan inte hitta en klänning som ser rätt, får vi frustrerade och gömma sig under vår täcke. Bättre än att gå ut och väcka uppmärksamhet för en klänning som bara inte ser bra ut, eller hur? … Höger?

Fel! Dessa ”hinder” är egentligen inte hinder alls. De är trivialiteter som hindrar dig från att leva ditt liv. Du måste börja vara djärv och glömma vad andra tycker. Sluta låta så kallade hinder hålla dig tillbaka och ta kontroll över ditt öde och lycka.

4. älska dig själv

En positiv mental inställning börjar med att älska dig själv. Om du hatar dig själv, kommer livet vara ganska eländigt faktiskt. Folk som älskar själva har en absolut kula. Nu vet vi att älska dig själv är inte precis lätt om du redan hatar dig, men du måste utveckla tanken att du är vacker, värdig och awesome. Du är unik och du förtjänar egenkärlek lika mycket som någon annan. När du inser detta, kommer ditt tankesätt att bli så mycket mer positiv.

5. Var tacksamma

Ett annat tips om hur man kan utveckla positiv inställning är att vara tacksam. Varje dag vi fortfarande lever är en välsignelse, och du bör känna välsignade varje morgon du vaknar. Genom att vara tacksamma för allt du har i livet - vänner, ett hem, familj, husdjur, ett jobb etc - du kommer att börja känna sig mer positiva. Kom bara ihåg att du inte bör fokusera på de saker du inte har men vill ha, och i stället vara tacksam för vad du har. För vad du har är mycket mer än andra har. Vara rik i åtanke och du kommer att bli rik i anden.

6. Håll huvudet kallt

Någonsin hört en förare blir arg när de är fast i trafiken? Du har hört dem svära och svära, har inte du? Hur är det med tiden din partner fotbollslag förlorade han nästan sparkade tv i? Det är ilska, och det är resultatet av fel sorts tänkesätt. Visst, det är lätt att förlora vår kallt när vi köar utanför biografen i hällande regn under en timme, men om du håller huvudet kallt och använda väntetiden till din fördel - du kan fylla i ett pussel, göra lite läsning, etc - du kommer att känna mycket bättre.

7. umgås med positiva människor

Nästa bra tips på hur man kan utveckla en positiv inställning är att umgås med positiva människor. Det finns bokstavligen inget värre när vi vill vara mer positiv än hängande runt vänner som tar oss ner med deras negativa tankar. Genom att umgås med par som argumenterar hela tiden, eller vänner som tror att världen kommer att sluta i 2020, kommer du börjar känna olycklig själv. Eftersom det är den mänskliga naturen att härma folk vi umgås med, är det dags att du började att hitta några blanka glada kamrater som tror att livet är vackert.

8. lära sig nya saker

Lära sig är kul. Learning öppnar våra ögon till saker, upplyser vårt sinne och lär oss nya koncept. När vi lär oss något allvarligt fantastiskt, känner vi fantastiskt. Vi känner fylld med kunskap och undrar, och vi känner välsignade. Eftersom kunskap är verkligen makt, beväpna dig med massor av det kommer att känna dig mer kraftfull och skrumpen och du verkligen kommer att börja känna sig mer positiva. Nästa gång en vän ber dig en svår fråga om historia, snarare än rynka pannan kommer du att kunna skjuta ut det rätta svaret. Och den där kommer att göra dig att må bra.

9. se framåt

Ett annat bra tips på hur man kan utveckla en positiv inställning är att se framåt. Människor som har negativa tänkesätt tenderar att älta det förflutna. De tänker på hur det brukade vara, och de alltid ställa frågan: ”Tänk om ...”. För att säkerställa att du inte längre en av de senaste levande människor, måste du hålla en skål för framtiden och göra en lista över alla de saker du vill uppnå. Genom att tänka framåt och genom att föreställa den typ av häftigt liv som väntar på dig, kommer du att vara motiverade att arbeta mot en rad mål. Och detta kommer att genomsyra dig med positivitet.

10. Sug positiv information

Om du slår på nyheterna på en viss dag, kommer du troligen att ställas inför jordbävningar, fattigdom, krig och sjukdomar. Världen är inte alltid ett trevligt ställe, men för att hjälpa dig att utveckla en positiv mental inställning, bör du fokusera på bara absorbera positiv information. Detta kan innebära att du lyssnar på en positiv CD i bilen, eller det kan innebära att du läser en positiv tänkande bok. Byt tidningen för en pep talk och ändra musiklyssningsvanor, och du kommer bli förvånad över resultatet. När allt kommer omkring, någon som tillbringar sina dagar att lyssna på tårfyllt låtar som R.E.M s ’Everybody Hurts’ kommer att finna det svårt att få en positiv om något ...

Hur man utvecklar en positiv attityd? Vilka är dina tips?

Var glad!