Denna 10-sekunders konditionstest avslöjar hur länge du kommer att leva

Om du `ve någonsin undrat bara hur skadlig din inte så hälsosam livsstil verkligen är, `s nu ett enkelt test som du kan göra för att ta reda på. Here`s hur it `s gjort: Simply korsa ena foten framför den andra, sitta ner på marken och stå upp igen. Den enda haken? Du inte kan använda händerna för att hjälpa dig. Märkligt nog, kan denna enkla mått av flexibilitet, styrka och icke-aerob kroppslighet, dubbat sittande Rising Test, förutsäga risken för att dö inom de närmaste fem åren. Vi vet att det verkar lite svårt att tro, men dessa fynd har publicerats i både amerikanska och europeiska medicinska tidskrifter, och backas upp av 15-års liknande fynd.

Visst kan en hjärt stresstest avslöjar liknande information, men du `ll måste se din M.D för det. Den sanna skönheten i detta test är att vem som helst kan göra det praktiskt taget överallt. Intresserade av att ge det en chans? Om du vill veta mer om testet och hur stämma din poäng, kolla in videon nedan.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!