Hur unpop öronen med 8 stora metoder

Örontrumpeten sträcker sig från innerörat till baksidan av näsa och svalg. En av funktionerna hos röret dränerande slem. Sväljreflexen förorsakar örontrumpeten att öppna och stänga oregelbundet, vilket i sin tur normaliserar trycket på båda sidor av trumhinnan. Ibland rör inte öppnas som den ska och man känner obalans av tryck på trumhinnan. Tryckskillnaden orsakar en obekväm och ibland smärtsam känsla, som kan utlösas av höjdändringar och effekterna av en kall på öron, näsa och hals. Det finns många sätt om hur man unpop öronen för att lindra den onormalt tryck och eliminera smärtsam känsla.

Hur Unpop dina öron

Känslan som orsakas av obalanserad tryck på trumhinnan är ofta outhärdlig och smärtsam. Här är några användbara tips om att lösa detta problem snabbt.

1. Försök Chewing Motion

Tugga och sugande hårda karameller trigger en sväljreflex i halsen, vilket orsakar röret att öppna. Detta normaliserar trycket på trumhinnan. Om du har en kall, kan du kombinera övningarna med sugtabletter att lindra ömhet i halsen. Tuggrörelse sträcker även innerörat, näsan och röret som förbinder de två delarna.

2. hetta på öronen och hals

Om du placerar en microwave vete väska på halsen eller öron, de förkylningssymptom minska och örontrumpeten öppnar normalt att avlasta något tryck. Ett annat tips om hur man unpop öronen är sänka båda öronen i vatten när du tar ett varmt bad. Kombinera detta tips med andra metoder såsom sugtabletter eller tuggummi för bättre resultat.

3. Försök att gäspa som du öppnar din mun Något

Öppna munnen sakta tills du uppnår en fullständig gäspning. Du kan behöva upprepa processen flera gånger. Stoppa processen när öronen unpop. Du kommer att känna trycket på dina trumhinnor normaliserar och höra tydligare när öronen unpop. Du kan sätta din örontrumpeten i rätt position genom att luta huvudet bakåt som om du tittar på himlen och sedan stack din käke framåt. Du kommer antagligen att få en fullständig gäspning när du stack din käke framåt.

4. Använd ditt finger för att skapa ett tryck och avlägsna vatten från dina öron

Du kommer att känna obehag och smärta poppade öronen när du har vatten i öronen. För att lindra detta obehag, böja över i midjan tills den poppade örat är parallell med marken. Använd kudden på en av fingrarna för att göra på och av rörelser som du skulle använda en toalett kolven. Dessa rörelser ändrar trycket i örat och kommer antingen unpop örat eller ta bort vattnet. Undvik stack fingret i örat. Detta kan leda till en hörselskada.

5. Försök Valsalva manöver

Detta koncept innefattar att applicera ett mottryck på röret genom att andas ut eller blåser försiktigt. Andas ut försiktigt när du klämmer näsan och nära munnen. Denna övning öppnar dina Eustachian rör och normaliserar trycket. Du måste vara väldigt försiktig när man försöker denna metod. Du kan irritera och hetsa dina rör och blockera hörselgången om du använder för mycket kraft i processen eller upprepa processen ofta. När du gör denna manöver, kan du prova att böja som om du röra tårna eller släppa näsan och suga in stora mängder luft för bättre resultat.

6. Skölj täppta bihålor med varmt vatten

Täppta bihålor kan bero på en allergi eller kallt. Bihålor plug öronen och destabilisera trycket i öronen tills de känner att de behöver pop. Du kan lindra känslan genom att spola bihålorna med varmt saltvatten. Spola dem försiktigt och regelbundet. Fyll en Neti-pot med varmt saltvatten. Luta huvudet och häll det salta vattnet genom ena näsborren över ett handfat. Vattnet kommer att strömma genom den sinus cavity till den andra näsborren. Öka trycket om dina bihålor är mycket överbelastade.

Var proaktiv och få medicin för bihålorna. Vänta inte tills bihålor är för igensatta eller överbelastad. Skydda dina öron genom att köpa en OTC avsvällande, såsom decongestants eller antihistaminer. Du kommer sannolikt att känna en hel del smärta och tryck som du försöker unpop öronen om du har regelbundna bihålor.

7. Använd ett Doctorrsquo-s recept

Om du försöker alla begrepp som beskrivs ovan och fortfarande inte vet hur man unpop öronen, kontakta läkare från en läkare. Din läkare kommer sannolikt att förskriva ett öra Popper. Örat popper hjälper normalisera trycket och unpop öronen. En öron Popper kan vara dyrt men är effektivt för att lindra obehag och smärta. Se till att du följer läkarens anvisningar om hur man använder det för att undvika ytterligare komplikationer.

8. dricka tillräckligt med vatten

Dricksvatten överdriver sväljreflexen och ändrar lufttrycket som halsen fylls med vatten. Båda effekterna bidrar till att öppna örontrumpeten och normalisera trycket i öronen. Det är lämpligt att ta vatten i stora klunkar och i olika temperaturer. Börja med kallt vatten sedan ta ljummet vatten för att öka chanserna att öppna röret.

Dela på sociala nätverk: