10 tips om hur man startar tro på sig själv igen

10 tips om hur man tro på sig själv igen

Vi alla upplever motgångar och besvikelser i livet och som verkligen kan slå alla självförtroende ur dig. Vissa människor verkar kunna soldat på i ansiktet av motgångar, medan andra tar saker till hjärta och börja att ge upp, men vi är alla kapabla att återuppbygga vårt självförtroende och lära sig att tro på oss själva igen, om vi vet hur man gör Det. Det är ett bevisat faktum att de människor som lyckas i livet är de människor som tror på sig själva, så läs dessa tio tips om hur du kan börja tro på sig själv igen.

1. förstår att du kan lära dig att tro på sig själv igen

Ditt självförtroende och din självförtroende är inte något som inte kan ändras. Det är bara naturligt att, efter att du tagit en torktumlare, du blir mer försiktiga och är tveksamma till att ta några större risker. Kom bara ihåg att det är bara du som håller på denna brist på tro på dig själv och du kan ändra på det, bit för bit, och återfå din egen självförtroende.

2. Diskussion dig tillbaka till självförtroende

För att återfå din ’kan göra’ attityd, börja med att berätta själv att du kan göra det. Våra hjärnor kan programmeras av vad vi säger det, och om du säger själv tillräckligt många gånger som du tror på dig själv, kommer din hjärna fånga snabbt och börja tro på vad du säger det.

3. Acceptera där du är på nu

Ett annat tips om hur man kan tro på sig själv igen är enkel: innan du kan gå vidare i livet, måste du acceptera där du är just nu. Om du nyligen har haft ett haveri i en relation, en ekonomisk katastrof, eller till och med förlust, då måste man komma till rätta med där ditt liv är just nu, innan du kan börja bygga ditt nya liv. Annars kommer du att använda upp all din energi på att försöka ändra oföränderliga, och du kommer inte att ha tid att bygga upp din självförtroende.

4. Gör två listor

Du kommer att behöva stoppa negativa tankar om dig själv gå igenom ditt huvud och ersätta dem med några positiva åtgärder. Så vår nästa tips om hur man kan tro på sig själv igen är att börja med att göra en lista över de saker som du har uppnått i ditt liv och de problem som du har mött och övervinna. Nu när du känner dig lite mer positiva, göra en andra lista över vad du vill uppnå nu, och hur du ska göra det. Att se de två listorna framför dig, i svart och vitt, kommer att påminna dig om vad du är kapabel och vart du ska härnäst.

5. Förlåt dig själv

Hur man tro på sig själv igen? Förlåt dig själv! Vi gör alla misstag i livet, så sluta slå dig själv om din. Du kan inte ändra det förflutna, så det finns ingen anledning att bor i den. Istället förlåta dig själv för vad som har hänt och börja fokusera på framtiden.

6. anta nya utmaningar

Anta nya utmaningar och du kan bevisa för sig själv hur mycket du kan uppnå. Hur du känner idag har definierats av tidigare händelser och av andra människor, så ge dig själv några nya erfarenheter, så att du kan omdefiniera hur du tänker om dig själv. Bara några snabba vinster och du kan vara på god väg att tro på sig själv igen.

7. Låt inte bakslag skjuta du försöker

När du börjar bygga ditt självförtroende, kommer det att finnas bakslag längs vägen. Så en annan tips om hur man kan tro på dig själv är återigen inte att låta en eller två små hicka gör du tror att allt går fel, och inte låta dem göra dig sluta försöka. Självförtroende är inte byggt över en natt, så ge det tid och det kommer att komma.

8. Ställ dig uppnåeliga, kortsiktiga mål

Ett säkert sätt att buckla din självförtroende är att ställa dig själv orealistiska mål. Du kanske vet vart du vill komma till i det långa loppet, men satt upp målet att uppnå de små steg som tar dig till detta slutmål. På så sätt kommer du att ha många vinster att fira på vägen, och det kommer att hjälpa dig att åter bygga upp ditt självförtroende.

9. Sluta jämföra dig själv till andra människor

Nästa viktiga tips om hur man kan tro på sig själv igen är att sluta jämföra dig själv till andra människor. Den enda person som har rätt att döma dig är att du, så sluta försöka vara någon annan. Det kommer redan vara någon som har en bättre bil än du, mer pengar än du och bättre garderob än du har råd. Det enda som verkligen räknas är dina egna personliga mål, inte försöker hänga med någon annan.

10. fortsätta framåt i din egen takt

Martin Luther King sa: ”Om du inte kan flyga sedan köra, om du inte kan köra sedan gå, om du inte kan gå sedan krypa, men vad du än gör måste man fortsätta framåt.” Ibland är livet bara håller på rullande och du har ingen kontroll över det alls. Det bästa man kan göra är, är att göra ditt bästa och så länge du gör det, kan du tro på dig själv. Din bästa är gott nog!

Var glad!