totandguru.men

10 Användbara tips om hur man sluta vara ensam just nu

innehåll

    10 användbara tips om hur att sluta vara ensam just nu

    Vid något tillfälle i livet, vi alla gillar lite tid för oss själva. Men om du `ve fann att du` ve nyligen haft för mycket tid för dig själv, och börjar känna sig ensam, it `hög tid att du sökt några pick-me-ups för att lyfta din sprit. Kolla in våra 10 användbara tips om hur man kan sluta vara ensam, och hur man ger ditt liv en välbehövlig boost idag.

    1. påminna dig själv att ensamhet är helt enkelt en känsla - inte ett faktum

    När du känner dig ensam, är det lätt att känna som om du är faktiskt ensam. Men detta är inte fallet! Ofta när vi känner sig ensam är det att något har utlöst denna känsla, och eftersom vår hjärna är konstruerad på ett sådant sätt att den fokuserar på skrämmande känslor som ensamhet, så att vi känner denna känsla av ensamhet mer akut. Men genom att påminna dig själv att det verkligen är bara en känsla och inte ett faktum, kan du arbeta på olika sätt att lösa frågan om ensamhet.

    2. nå ut till människor

    Ett annat tips om hur man kan sluta vara ensam är att nå ut till andra människor. Om du `ve lidit av en lång bout av ensamhet, it` lätt att dra sig tillbaka in i sig själv och tror att du `re en förlorare och en utstött. När vi känner mig ensam, kan vår självkänsla ta en träff. Men detta är mycket kontraproduktiv och det bara ökar vår ve. När du börjar känna sig ensam, det mest hälsosamma sak du kan göra är att nå ut till andra folk- ringa dina vänner och familj, och be att umgås. Gå ut på middag, ta en kopp kaffe.

    3. Logga ut från Facebook - och komma ut

    Vår nästa tips om hur man kan sluta vara ensam är att logga ut från Facebook och få utanför. Facebook kan vara den absolut värsta reträtt när we`re känna sig ensam, eftersom titta på smiley kan glada bilder på våra vänner få oss att känna ännu värre. Så i stället för att checka ut alla dessa bröllop bilder och baby bilder, bör du logga ut från Facebook och huvudet utomhus för en promenad och lite frisk luft.

    4. Låt dig inspireras av en YouTube-video

    Artiklar som denna är allt gott och väl, men om du tittar på lite inspiration videoklipp på YouTube, kanske du bara har motivation `ve letat efter för att lägga till en injektion av produktiviteten i ditt liv. Videor såsom TED Talks är awesome sätt att motivera oss att göra inspirerande saker, och om du `re känna sig ensam och därför har lite tid på dina händer, gör inspirerande saker är inte bara något du kan göra ensam - men det kan också sätta dig i kontakt med nya människor.

    5. Gör saker själv

    Har du någonsin velat fånga en film på bio men fann att alla är för upptagen för att gå och titta på det med dig? Och så snarare än att gå ensam, du bor i och vältra sig i dina tankar ...

    För att lyfta dig ur ensamhet, det finns ingen anledning till varför du inte kan göra sociala aktiviteter själv. Ta dig ut på en dag! Det kan tyckas besvärligt att gå till en restaurang eller bio själv, men dessa typer av negativa tankar bara hålla dig tillbaka. Tänk på det: skulle du hellre tillbringa tid på bio tittar den filmen `ve har velat se eller fastna vid hemsjukvård annan kopp kaffe, medan Jerry Springer utspelar sig på TV?




    6. Starta en blogg

    Ett annat tips om hur man kan sluta vara ensam är att starta en blogg. Blogga är för alla. Du kan göra det, jag kan göra det, även våra mödrar kan göra det. Blogga är en stor sak att göra när du `re känner sig ensam, eftersom det omedelbart förbinder dig med andra människor. Du kan skriva om ett ämne du `re brinner, och man vet aldrig, det kan utlösa en rad spännande samtal för dig att sätta tänderna i.

    Bloggare kan också göra massor av pengar och de får inbjuden till fester. Säger bara.

    7. Få ett husdjur

    Om till exempel, flyttade `ve till en ny stad och vet inte vem som helst, är ett av de bästa sätten du kan hitta sällskap genom att anta ett husdjur från den lokala djurhemmet. Vinna tillgivenhet av ett husdjur kan vara en enormt givande upplevelse, och det kan få dig att känna älskade och ville. Det kommer också att ge dig något att göra med din tid - och det kommer att ge dig någon att krama och dote på.

    8. Tänk om andra

    Ett annat bra tips om hur man kan sluta vara ensam är att börja tänka på andra människor. När du `re ensam, it` lätt att fokusera på dig själv och det nuvarande tillståndet av ditt liv. It`s lätt att förstora din emotionella känslor, och det `s lätt att känna sig ner. Men om du hoppar ut ur huset och ta en titt på andra människor, kan du börja byta dina tankar till dem. Genom att tänka på andra och med beaktande av deras liv, börjar du att utveckla en sorts empati som bara gör dig tacksam att vara vid liv och dela din stad eller ort med en sådan blandad grupp av människor. Ännu bättre kan du erbjuda främlingar ett leende - `ll bli förvånad över hur mycket bättre det känns, särskilt när de ler tillbaka.

    9. Hitta nya människor

    Okej, we`re inte berätta att gå in i staden, skanna omgivningen och ta någon du tycker om innan du säger, "Hey!` Re min nya vän! Vill du ha en latte?" Men det finns online webbplatser och appar, såsom Meetups, som är ett utmärkt sätt att träffa nya, likasinnade människor som är precis lika häftigt som du.

    10. Läs

    Läsning är en ensam praxis, men we`d vilja hävda att det är de ensam praxis. Även om du don `t läsa, bör du prova det. Att förlora dig själv i en bok är ett fantastiskt sätt att fördriva tiden och flyr in i någon else`s världen, och det hjälper dig att glömma det faktum att du `re ensam under några timmar. Och om boken är lärorikt, såsom en fackbok, du kan även få lära sig några nya grymma saker.

    Hur att sluta vara ensam? Vilka är dina tips?

    Var glad!

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    10 stora saker som kommer att hända när du slutar kontrollera din facebook hela tiden10 stora saker som kommer att hända när du slutar kontrollera din facebook hela tiden
    Vad göra när du känner dig ensam? 10 tips om hur man muntra uppVad göra när du känner dig ensam? 10 tips om hur man muntra upp
    10 tips om hur man handskas med ensamhet10 tips om hur man handskas med ensamhet
    10 tips om hur man ska vara glad att vara singel10 tips om hur man ska vara glad att vara singel
    Känsla ingen bryr sig om mig? Här är hur man hanterarKänsla ingen bryr sig om mig? Här är hur man hanterar
    10 tips för singlar på hur man kan vara lycklig ensam10 tips för singlar på hur man kan vara lycklig ensam
    Hur vet jag om du gillar någon eller om du bara ensam?Hur vet jag om du gillar någon eller om du bara ensam?
    Så sluta oroa och äntligen börja levaSå sluta oroa och äntligen börja leva
    10 tips om hur man handskas med att vara singel och känna sig ensam10 tips om hur man handskas med att vara singel och känna sig ensam
    Hur man gör det mesta av att vara ensam?Hur man gör det mesta av att vara ensam?
    » » 10 Användbara tips om hur man sluta vara ensam just nu
    © 2024 totandguru.men