Hur man stoppar skrapa huvudet

Det är ganska svårt att motstå frestelsen att klia ditt huvud när du har en kliande hårbotten. Det kan vara ganska pinsamt när du måste göra det offentligt. Inte bara orsaka allvarliga obehag, kan det också leda till håravfall. En kliande hårbotten kan orsakas av många saker, bland annat överdriven ängslan, mjäll, dålig hårvård, Aterom, virusinfektioner, dålig kost och torrhet. Du måste identifiera den bakomliggande orsaken.

Hur man kan stoppa skrapa huvudet

Om din hårbotten stannar klåda, kommer du också sluta skrapa huvudet. Så du bör ta reda på de bakomliggande orsakerna till en kliande hårbotten och behandla dem. Om du skrapa huvudet på grund av stress, bör du vidta åtgärder för att lindra stress.

1. bli av med mjäll

Med dessa flingor sitter på huvudet, är det troligt att samla in mer smuts och fett i håret, vilket i sin tur kommer att orsaka en kliande hårbotten. Frågan blir värre när hårbotten producerar överskott av talg. Människor som har mjäll har oftast sin hårbotten för fet eller för torr. Prova några åtgärder såsom äppelcidervinäger för mjäll att eliminera mjäll att sluta skrapa huvudet.

2. Behandla torr hårbotten

När hårbotten är för torr, är du sannolikt att få klåda samt. I avsaknad av tillräckligt med fukt, blir hårbotten grov och fjällig. I detta tillstånd om du skrapa huvudet, kommer hårbotten blir torrare. Överväg att skölja håret med äppelcidervinäger eller har en oljemassage för att behandla torr hårbotten. Du kan också blanda ditt schampo med aloe vera gel eller citronsaft för ett bättre resultat. För omedelbar lättnad, kan du lägga lite talk eller majsstärkelse på håret som det kan absorbera oljiga ämnen på din hårbotten.

3. Tackle Fet hårbotten

När det gäller hur man kan stoppa skrapa huvudet, bör du veta att en alltför fet hårbotten kan också klåda främst på grund av en ansamling av smuts, svett och olja i håret. Kontrollera om din fet hårbotten är orsaken till oro i ditt fall. Om det är, anser tvätta håret med ett milt schampo för att förhindra klåda.

4. Behandla hårbotten Infektion

När din hårbotten inte är alltför torr eller fet, kan du ha en hårbotten infektion eller annan hudsjukdom som orsakar klåda. Tänk på att du bara kommer att förvärra ditt tillstånd genom att skrapa du bege med händerna eller naglar. Prata med din läkare och har undersökt hårbotten efter tecken på psoriasis, eksem, dermatit och andra hudåkommor.

5. Behandla huvudlöss

Du kanske inte vet det, men du kan skrapa huvudet eftersom du har huvudlöss. I detta tillstånd reagerar hårbotten till saliven av löss, orsakar klåda. Hur man stoppar skrapa huvudet och behandla huvud tärning? Du kan prova ett antal olika sätt att hantera detta problem. Till exempel:

• Hitta ett schampo läkemedel och tillämpa den på håret enligt anvisningarna. Var noga med att tvätta alla dina kläder och sängkläder i varmt vatten och torka ut under minst 20 minuter.
• Var noga med att torka ren alla icke-tvättbara objekt.
• Dammsug din stoppade möbler och mattor regelbundet.
• Blötlägg hårvårdsprodukter, inklusive borstar, kammar, barrettes, etc. i schampo läkemedel under en timme. Du kan använda alkohol samt.

6. Ändra dina hårvårdsprodukter regelbundet

Använd inte samma hårvårdsprodukter under en längre period. Många produkter innehåller starka kemikalier som fastnar till hårbotten och orsaka klåda. Det är viktigt att du hålla ändra ditt hår kosmetika som balsam, schampo, hårgelé, oljor, etc. Det är ännu bättre att hålla sig till baby schampo när hårbotten eller hud är för känslig. Dessa produkter är vanligen milda och inte orsakar allvarliga reaktioner.

7. Var uppmärksam på vad du äter

Uppmärksamma din kost kan också hjälpa till att stoppa dig från att skrapa huvudet ofta. Din kost bör innehålla essentiella fettsyror. Det är lika viktigt att ge din kropp med andra viktiga näringsämnen såsom zink och andra vitaminer. Inkludera följande livsmedel som kan hålla din hårbotten frisk.

• Äta mat rik på omega-3-fettsyror, såsom makrill, lax, sardiner, och tonfisk. Linfrön, valnötter, rapsolja och pumpafrön finns också några rika på omega-3-fettsyror.
• Konsumera livsmedel rika på vitamin A. smör, ägg, squash, sötpotatis, cantaloupemelon, morötter och papaya finns några trevliga val.
• Inkludera livsmedel rika på C-vitamin i kosten. Vissa bästa val är jordgubbar, brysselkål, grön paprika, spenat och citrusfrukter.
• Se till att din kost innehåller också livsmedel rika på zink: Listan innehåller fisk och skaldjur, fågel, snyggt, nötter och fullkornsprodukter.

8. Hantera Stress Bättre

Hur man stoppar skrapa huvudet om klåda orsakas av stress? Det är svårt att undvika stress i dagens hektisk värld, men du kan säkert vidta åtgärder för att hantera det bättre. Du kommer att märka håret falla i klumpar när du är under allvarlig fysisk eller psykisk stress. Du kan också märka din hårbotten blir kliande under dessa tider. Detta inträffar oftast eftersom din kropp producerar vissa hormoner och pro-inflammatoriska kemikalier för att hantera stress. Djupandning, meditation, simning, promenader, trädgårdsarbete, och något som gör dig att må bättre om dig själv kan hjälpa till att lindra stress och förhindra hårbotten klåda.

För detaljerade tips om stresshantering, läsa detta: Hur hanterar ni stress?

Dela på sociala nätverk: