10 tips om hur man överlever en upplösning och känns som en bättre människa

10 tips om hur man överlever en upplösning och känns som en bättre människa

Heartbreak är en av de svåraste saker som människor måste gå igenom. De känslor av sårad, avstötning och svek kan vara allt krävande och det kan kännas som du aldrig kommer att komma över det. Verkligheten är dock att vem som helst kan hantera en upplösning, it `bara hur man handskas med det som verkligen räknas. Don `låt heartbreak få det bättre för dig, läs dessa tio tips på hur du kan överleva en bryta upp och även komma ut ur upplevelsen en bättre människa.

1. Tillåt dig själv att gråta och släppa smärtan

Du måste släppa smärta och ont, så don `rädd för att gråta. It`s hälsosamt att låta dina känslor ut och det kommer att hjälpa till att läka smärtan snabbare, om du gör.

2. Don `dra ut sörjande men

Ett annat tips om hur man överlever en upplösning är att undvika att dra ut sörjande. Medan det `bra att frigöra känslor och acceptera sorg för en stund, It`s inte så bra för att vara sörjande för länge. Universitetslärare`t sitta i ett mörkt rum spelar ledsen musik i veckor i sträck, måste du göra ett medvetet beslut att `re klar med att vara ledsen någon gång och tvinga dig själv att gå vidare.

3. Håll upptagen

Vår nästa tips om hur man överlever en upplösning är att hålla upptagen. Gråt alla done- It`s nu dags att gå vidare med livet igen. Smärtan vann `t försvinna omedelbart, men ju tidigare du får upptagen igen, desto snabbare kommer det att blekna. Lägga alla dina ansträngningar i ditt jobb, dekorera ett rum hemma eller din hobby, och det kommer att ta dig bort saker, liksom påminna om att det fortfarande finns andra bra saker i livet.

4. få stöd från andra människor

UNIVERSITETSLÄRARE`T vara rädd för att prata med andra människor om hur du känner. Everyone`s gått igenom samma sak innan och prata ut dina känslor med nära vänner kan hjälpa dig att få saker bröstet. De kan även ha några råd för dig som hjälper dig att få igenom denna svåra tid.

5. Universitetslärare`t hoppa direkt tillbaka till en annan relation

Du kommer att behöva tid att läka, så vår nästa tips om hur man överlever en upplösning är inte att hoppa rakt in i en annan relation, på uppgång. Don `försöka fylla den lucka som upplösning, njuta av att vara singel ett tag och vänta tills du verkligen träffa rätt person.

6. Håll dig borta från ex

Undvika möten med ditt ex är en annan viktig tips på hur man överlever en upplösning. Vilken `gjort är gjort, så gör en ren en rast på den och styra väl klart av ex. Ingen kontroll honom på Facebook och inga tankar på försoning. Vid denna tidpunkt, måste du ditt eget utrymme att få huvudet rakt och `s inte kommer att hända om du hålla kontakten med ditt ex.

8. Don `göra några förhastade beslut

Nu är inte tid för ett ögonblick karriär förändring eller flytta till en ny stad! En fullständig förändring kan tyckas som ett bra sätt att göra en ny start, men i sinnesstämning du, efter en upplösning, du kanske inte fatta ett beslut som detta för höger och logiska skäl.

9. Lär av erfarenheterna

Nästa bra tips om hur man överlever en upplösning är att lära av erfarenheterna. Varje relation lär oss nya saker-vi lär oss mer om människor och vi lär oss mer om oss själva. Tror inte på en relation som slutade som ett misslyckande, bara tänka på det som en upplevelse, ett litet kapitel i den stora bok som är ditt liv. Vad du har lärt av detta förhållande, kan du ta till nästa, och som förmodligen kommer att göra det ännu mer underbart nästa gång.

10. Nu går ombord på nya äventyr

När du har gett dig själv tid att sörja och inte längre känner sig så känslomässigt om uppbrottet, kan du börja planera för din nya framtid. Du är en fri agent nu, så världen är ditt ostron. Det episod är gjort och dammas, så vad ska du göra härnäst?

Har du andra tips om hur man överlever en upplösning och känns som en bättre människa?

Var glad!