Hur man berättar om du älskar dig själv eller inte?

Hur man berättar om du älskar dig själv eller inte?

Det finns en hel del råd på webben och i självhjälpsböcker som talar om hur viktigt det är att du älskar dig själv, om du vill vara glad och uppfyllda. Du kanske tror det betyder att varje gång du ser din spegelbild, beundrar er det och tänker på hur underbart du är, men det finns mycket mer att egenkärlek än att ha höga tankar om sig själv. Verkligen älska dig själv är väldigt annorlunda från narcissism, det innebär att ta hand om dig själv, hedra din egen lycka, och verkligen acceptera vem du är. Så älskar du dig själv? Om du är osäker, här är tio sätt att berätta om du älskar dig själv, eller om du behöver arbeta på att själv älska lite mer.

1. Du är bekväm med dina känslor

Om du vill att älska dig själv, måste du vara i kontakt med dina egna känslor och inte känner behov av att dölja dem. Skratta högt när du vill, och ha en bra gråta när du känner att du behöver. Dina känslor är en viktig del av din personlighet, så du bör hedra dem. Dina känslor berätta också vad som är rätt för dig och vad som kommer att göra dig lycklig.

2. Du behöver inte älta det förflutna

Om du älskar dig själv, kommer du inte vara en person som låter det förflutna dra ner dig. Du är en person som tar emot sina misstag och har lärt sig att leva med det förflutna utan att hålla fast vid det. Du älskar vem du är idag och du behöver inte oroa sig så mycket om vem du var igår. Du har lagt det förflutna där det hör hemma och nu har gått vidare.

3. Du lita på din inre röst

Du har också lärt sig att du är den bästa personen att göra val om ditt eget liv, och du litar på ditt hjärta och din intuition. Du är glad att ta råd från andra människor, men du är tillräckligt säker i din egen förmåga att fatta beslut för dig själv. Tidigare erfarenheter har också visat att dina magkänsla är oftast rätt.

4. Du är stolta över dina framgångar

Älska dig själv betyder inte att du har en overinflated åsikt om dig själv, men du är glad över dina prestationer och du fira dem. Du är inte heller rädd för att erkänna när du har fel och har gjort ett misstag. Du är helt bekväm med både dina fel och med dina förmågor.

5. Du vet vad du vill ha ut av livet

Folk som älskar själva har också en känsla av mening. De vet vad de vill ha ut av livet och de gör vad de kan för att se till att de får det. Anledningen till att de har så mycket driv och ambition är att de är så fast beslutna att vara lycklig. De vill ge sig alla möjliga chans att vara det allra bästa person som de kan vara.

6. Du behöver inte oroa sig alltför mycket om vad andra människor tycker

Du kommer att finna att människor som älskar sig inte rör sig för mycket om vad andra människor tycker om dem och inte heller slösa tid dömer andra människor. När någon är verkligen nöjd med vem de är- varför skulle de bry sig vad andra människor säger om dem?

7. Du älskar din egen kropp och du ser efter det

Älska dig själv är också om att ta väl hand om kroppen som du har fått. Om du älskar dig själv, du förmodligen inte hemsöka över din vikt och ditt utseende, men du fortfarande ta väl hand om din hälsa, eftersom du vill vara snäll mot din kropp. Du äter hälsosamt och du håller aktiv eftersom du trivs på det sättet.

8. Du är alltid sann mot dig själv

Du är antagligen en autentisk person också. Du behöver inte ljuga för dig själv och du behöver inte ljuga för andra människor. Du hålla även av era övertygelser och dina uppdragsgivare, och du skulle aldrig låtsas vara något som du inte är. Folk som älskar sig själva har förtroende för att vara sanningsenlig och modet att stå fast vid sina övertygelser.

9. Du ha roligt och njuta av ögonblicket

Du kanske har dina planer för framtiden, men det hindrar inte att du njuter av varje minut av idag. Du engagera fullt ut i vad som händer just nu och verkligen leva i nuet. Folk som älskar själva har också en kärlek till livet och de bor för tillfället. De engagera fullt ut i vad som händer runt omkring dem, och de njuta av varje ögonblick.

10. Tycker du om vem du är

Framför allt, du verkligen gillar den person som du är. Du kanske har dina brister, kan du ha dina fel, men när du tar en ordentlig titt på dig själv, när allt kommer omkring, är du ganska nöjd med hur du har visat sig!

Har du tips om hur man lär sig att älska dig själv mer?

Var glad!