Hur man odlar tjockare, längre hår? 10 enkla tips

Hur man odlar tjockare, längre hår? 10 enkla tips

Hur snabbt håret växer och hur tjockt det växer, kan bero på många olika faktorer och det finns inte en enda, vetenskapligt bevisat sätt som du uppmuntra håret att växa. Vad du kan göra är dock att ta väl hand om ditt hår, förse den med näring som den behöver, och undvika några av de saker som kan göra håret tunna ut. Vissa människor är helt enkelt föds med hår som växer tjockare än andra, men vem som helst kan förbättra utseendet och strukturen på håret och ge den en hjälpande hand för att växa. Här är tio bra tips om hur man tar hand om ditt hår och uppmuntra den att växa tjockare och längre.

1. Hantera håret med omsorg

Hår är mycket bräckligare än man kan tro, och du skulle bli förvånad över hur mycket hår du kan förlora om du behandla det hårt. Varje gång du rulla med håret när du är uttråkad när du Ryck ut en härva med en borste, eller om du zappa den med uppvärmda verktyg som vid den högsta temperaturen, kan du skada ditt hår, eller så kan du dra några ut. Var försiktig med ditt hår och det kommer naturligtvis att bli tjockare och längre av sig självt.

2. Använd sulfatfritt schampo

Ditt schampo kan vara att skada håret också, så gå för de mest naturliga schampon som du kan hitta, och inte över tvätta håret. Schamponering varannan dag bör vara tillräckligt för de flesta människor, och leta efter sulfatfria schampo, eftersom de innehåller mindre av de starka kemikalier som kan torka ut och skada håret.

3. Håll håret vältränat

Torrt hår betyder sprött hår och sprött hår innebär brott och håravfall, så håll håret vältränat hela tiden. Använd ett balsam i håret efter varje schampo och använda en djup konditione produkt eller maskera åtminstone en gång i veckan. Om du håller ditt hår väl hydrerad, kommer det att se mycket bättre och växa mycket snabbare.

4. borsta håret på rätt sätt

Visste du att det är rätt och fel sätt att borsta håret? Borsta håret regelbundet, går hela vägen från toppen till botten, och detta kommer att fördela naturliga oljor jämnt i håret. Använd en bred tandad kam för att försiktigt bli av tovor, inte yank dem med en borste, och vara extra försiktig när håret är blött, eftersom det kommer att vara mycket mer benägna att bryta.

5. Använd en varm olja massage en gång i veckan

Massera håret med en varm olja behandling en gång i veckan kommer att ge den djupt förutsättning att vi talade om, ger näring åt håret och massera kommer också att uppmuntra blodcirkulationen i hårbotten och hårsäckarna. Du har gott om oljor för att välja från det olivolja, kokosolja, jojobaolja, arganolja och många andra också. Om du inte har en särskild favorit, prova några olika listor, och då får du ett bra utbud av alla de näringsämnen som de innehåller.

6. Ät en hår-hälsosam kost

Du kan köpa kosttillskott som är utformade för att främja tillväxten av hår, men det är mycket lättare och mycket mer naturligt, om du bara följa en hår-hälsosam kost. Äter mycket protein och livsmedel som innehåller omega-3-fettsyror, som lax och nötter. Det finns också en aminosyra som främjar hårväxt, som kallas cystein, som finns i ägg, nötter, frön, havre, och wholegrains.

7. Håll håret utan produktuppbyggnad

Det är också viktigt att hålla ditt hår och hårbotten fri från produktuppbyggnad. Hårprodukter lämnar en rest efter, även efter schamponering och som kan bygga upp på håret och täppa till hårbotten. Tvätta håret varje vecka med en schampo för att ta bort detta bygga upp och fukt och näringsämnen från dina balsam kommer att kunna ge näring åt håret bättre.

8. Egg hår mask

Du kan mata håret protein, från utsidan, med ett ägg hår mask. Helt enkelt slå upp två ägg och applicera på håret, lämna det på i cirka trettio minuter och sedan tvätta den med ljummet vatten och schampo. Det kan vara lite rörigt, men det kommer att ge håret den viktiga protein som den behöver för att växa lång och stark.

9. Linfrö hårsköljmedel

Med hjälp av en linfrö hår skölj är ett annat naturligt sätt att du kan mata håret från utsidan och uppmuntra god tillväxt. Blötlägg tre matskedar linfrön i vatten och sedan använda lösningen på ditt hår och hårbotten för ungefär trettio minuter. Linfrön är en stor källa till omega-3 fettsyror, vilket kommer att bidra till att göra håret växa tjockare.

10. Avocado hårinpackning

Avokado är ett annat bra sätt för att påverka håret naturligt, de är rika på naturliga oljor och de innehåller vitamin A, B och E, som kommer att mata ditt hår och stärka den. Mash Up köttet av två mogna avokado, massera in det i håret, och låt den sitta i ca trettio minuter innan du tvättar ut den igen.

Fortsätt vara vacker!