biverkningar gurka - äta hur mycket är för mycket?

Gurka är känd för sina hälsofördelar och är en viktig ingrediens i sallader, pasta och smörgås du gör. Den har en kylande effekt på kroppen och är idealisk för varma somrar. Du kan även baka dem som du baka potatischips. Trots sina enorma hälsofördelar, har gurka också några biverkningar. Kliande hud och rapa är två av de vanligaste biverkningarna. Bihåleinflammation kan förvärras genom att konsumera gurka.

Att äta för mycket Gurka Biverkningar:

Uppblåsthet och gasbildning:

Som tidigare nämnts, innehåller gurka cucurbitacin. Detta element kan leda till matsmältningsbesvär hos vissa personer. Personer med känslig matsmältningssystem är mer benägna att matsmältningsbesvär som orsakas av denna grönsak. Matsmältningsbesvär kan orsaka uppsvälldhet och gasbildning. Din kropp kommer att försöka eliminera den i form av burps och pruttar. Lök, kan kål och broccoli också orsaka sådana förhållanden. Så, om du lider av matsmältningsbesvär genom att äta dessa grönsaker, bör du vara försiktig när du konsumerar gurka.

Gurka under graviditeten:

Gurkor är i allmänhet säkra för konsumtion under graviditeten. Men under vissa förhållanden konsumerar denna grönsak som överstiger kan få dig att känna sig obekväm.

• Den diuretiska natur gurka kan leda till täta urinträngningar, vilket gör dig irriterad och obekväm.
• Gurkor är rika på fibrer. Så när du konsumerar det i överskott, kan det orsaka uppblåsthet. Du kan drabbas av utspänd mage med buksmärtor.

Överdriven vätskeförlust:

Gurka frön innehåller cucurbitin. Detta är en ingrediens känd för att ha vätskedrivande egenskaper. Dock är mild diuretikum naturen. Tidskrävande gurka överstigande kan leda till avlägsnandet av vätska från kroppen och därigenom hindrar den elektrolytiska balansen. I extrema förhållanden du kan även uttorkad.

Skadligt för njur systemet:

När det finns höga halter av kalium i kroppen, du lider av ett tillstånd som kallas hyperkalemi. Detta leder till uppblåsthet, intestinal gas och magkramper i början. Senare under förutsättning kan bli värre och påverka funktionen hos njurarna. Detta kan orsaka skador på njursystem.

Det kan vara giftigt:

Gurka kan innehålla cucurbitacins och tetracykliska triterpenoids, som är gifter som kan orsaka problem. Enligt studier som gjorts, är den bittra smaken i dessa grönsaker på grund av närvaron av thee toxiner. Forskning gjord har visat att konsumera gurka överstigande kan även vara livshotande.

Det kan orsaka bihåleinflammation:

Om du lider av bihåleinflammation eller kroniska andningsproblem, då är det bättre att du undvika att konsumera gurka. Enligt ayurvedisk läkare, är det på grund av den kylande effekten av dessa grönsaker. Detta kan förvärra sådana förhållanden och kan även leda till komplikationer.

Mjölkallergi:

Gurka kan också orsaka mjölkallergi. Detta är på grund av vax som används av jordbrukare för att belägga huden av gurka. Farmers belägga huden på dessa grönsaker med ett vax som det är bräcklig. Vaxbeläggningen skyddar dessa grönsaker från insekter samt från skadorna orsakar under transporten. Detta vax består av olika ingredienser, inklusive kasein, tvålar och etylalkohol. Människor som är allergiska mot mjölk kan visa allergisk reaktion mot mjölk kasein också. Konsumerar gurka alltså belagd värt detta vax kan leda till allergiska reaktioner hos vissa personer.

Oral och hudallergi:

American Academy of Allergy och Immunology har genomfört studier om allergiska reaktioner av gurka på människor. Det säger att om du är allergisk mot ragweed pollen, kamomillte, meloner, solrosfrön, och banan, kan du uppleva allergi efter att ha förtärt gurka också. Matlagning eller grillning av denna grönsak kan göra det säkert för konsumtion. Men det är bättre om du undviker gurka och konsumera zucchini för att undvika allergier. Denna grönsak har också samma egenskaper som gurka.

Biverkningar av överdriven Vitamin C:

C-vitamin är bra för att öka din immunitet makt. Det hjälper också till att förebygga och kontrollera olika hälsofrågor, däribland skörbjugg, influensa och så vidare. Det har också stor antioxiderande egenskaper. Men om du förbrukar detta vitamin i överskott, kan du lider av dess biverkningar. När du tar in detta vitamin i mycket stora mängder, fungerar den som en pro-oxidant i stället för dess anti-oxidativa natur. Detta leder till framväxten av fria radikaler i kroppen. När fria radikaler växa i kroppen, kan det orsaka olika hälsorisker som cancer, acne, för tidigt åldrande och så vidare.

Titta på din hjärta:

Cumber innehåller höga mängder vatten i den. Omkring 90% av det består av vatten. Konsumerar mer än det kan leda till överdrivet intag av denna fiberrik grönsaker. När in-ta vatten är hög, blir nettovolymen av blodet också hög. Detta kan skapa press på blodkärlen samt på hjärtat. Som ett resultat kan skada orsakas på dina blodkärl och hjärta. Närvaro av vatten i överskott i kroppen kan också leda till en obalans i elektrolytiska nivåer i blodet. Detta kan orsaka läckage i cellerna. Som ett resultat kommer du lider av återkommande huvudvärk och andningssvårigheter.

Tips för att undvika gurka biverkningar:

• Se till att du tvättar gurka noggrant under vatten.
• Ta skalen av gurka för att skydda dig själv och din familj från gifter som finns på skalen.
• Om det är de råa gurkor som ger dig problem, då fräs eller grilla dem, och sedan konsumera.

Så nästa gång när du konsumerar gurka, hålla dessa punkter i åtanke. Hur mycket mängd man kan konsumera dagligen varierar från en person till en annan.