10 skäl till varför du bör ta semester, även om du är super upptagen

10 skäl till varför du bör ta semester, även om du är super upptagen

Är du en av de arbetsnarkomaner som tror att de don `har tid för en semester? Om du är, kan du gå miste om mycket mer än några veckor i solen, eftersom studier har visat att människor som universitetslärare`t tar pauser är mindre hälsosamma och mindre effektiva än de människor som gör det. Även om du inte kan ge en exklusiv paus på en öde tropisk ö, bör du ändå få en paus från arbetet, och om du vet inte varför det är så viktigt, läsa dessa tio tvingande skäl till varför du bör ta en semester, Men upptagen du är.

1. Du kommer att leva längre

När vi säger att du kommer att leva längre, don `vi menar med några dagar, några månader eller ett extra år, menar vi med tjugo procent längre! I en studie av 12.000 personer som genomfördes av State University of New York, fann forskarna att de som tog regelbundna semester minskade sin risk att dö yngre med tjugo procent.

2. Din produktivitet ökar

Du kommer att kunna få ännu mer gjort när du kommer tillbaka från en semester och du kommer att kunna göra det mycket bättre också. När du tar en kort paus från allt och koppla av, kommer du tillbaka från din semester känner betydligt mer energi och positiv, och du kommer att arbeta mycket bättre än vad du gjorde innan du gick bort.

3. Det kommer att förbättra din förmåga att fatta beslut

När du är utvilad, kommer du att kunna göra mycket bättre beslut, både när det gäller eller ditt arbete och ditt hem liv. Du kommer att känna sig lugnare och kunna tänka igenom ordentligt. Du kan även få några inspirerande idéer för framtiden medan du är borta. De flesta människor kommer faktiskt upp med sina bästa idéer när de är borta från arbetet och avkopplande.

4. Det kommer att hjälpa till att hålla din relation på rätt spår

Att ta en semester kan även spara ditt äktenskap! Alla de bästa förhållandet råd säger att inte fastna i gamla hjulspår, och en semester i solen är det perfekta sättet att komma ur den dagliga rutiner. Det fanns en studie som publicerades i en Wisconsin Medical Journal som visade att kvinnor som tog två eller flera semester per år var mer benägna att vara nöjd med sitt äktenskap.

5. Du kommer att hjälpa någon annan

Många människor är beroende av turismen för sitt uppehälle, så låt oss inte glömma dem också! Många av de populära semesterorter är i länder som inte är så väl utvecklade som ditt eget och om alla höll sig borta, skulle många människor har inga jobb.

6. Det kommer att göra dig lyckligare, året runt

En semester vann `t bara göra dig glad för den tid du bort-det kommer att förbättra din lycka för resten av året också. Med en semester, du får spänning och förväntan i förväg och den lycka som du känner när du kommer hem igen. Undersökningar har visat att människor som tar regelbundna semester är mer nöjda med sina liv, hela året runt.

7. Du ser saker ur ett nytt perspektiv

Att komma bort från vardagen kommer också att ge dig en chans att ta ett steg tillbaka och ta en titt på var du är på väg. Det ger dig tid att reflektera och fundera på livet och titta på den bredare bilden för en förändring. Reser också vidgar dina vyer och ger dig en möjlighet att se saker ur ett helt nytt perspektiv.

8. Det minskar stress

Ta pauser är också det bästa sättet att lindra stress. Bara två veckor avkopplande, bort från trycket av arbete, kommer att ge dig en chans att re-laddning och det kommer att dramatiskt minska din stress. Ja, du kommer att behöva gå tillbaka till arbetet, men när du gör, kommer du att känna en mycket starkare och mycket mer kan hantera stress och påfrestningar i vardagslivet.

9. Du får ha kul igen

Bortsett från alla dessa positiva fördelar, ger en semester du tid att ha lite roliga. Du kan stanna ute sent och inte behöver oroa sig för att stiga upp på morgonen, kan du bära vad du vill, och du don `måste arbeta för att någon fast schema. Du kan göra ganska mycket göra vad du känner för att göra, och många människor don `få många chanser att göra det.

10. En semester kommer att vara bra för dig och dem omkring dig

Och slutligen, it `inte bara att du kommer att göra en tjänst genom att ta en paus, it` dina vänner och familj som kommer att gynnas också. Vi får irriterad när vi blir trötta och då är vi inte mycket roligt att vara runt, så ta en semester, och alla kommer att vara lyckligare!

Var glad!