Hur fixar ett förhållande som faller sönder?

Hur fixar en relation som faller sönder?

Alla relationer har sina upp-och nedgångar. Så mycket som vi älskar toppar, måste vi erkänna för oss själva att det blir dalar. Men medan vissa dalar lätt kan fastställas innan förhållandet får tillbaka på rätt spår, det finns vissa tillfällen då det blir så illa att det verkar som om ingenting kommer att läka frakturer.

Fastställande av en orolig relation är inte lätt, och det först och främst kräver både av er att verkligen vill reparera skadan. Efter alla ansträngande argument och beskyllningar kan det sorgligt känna som om detta förhållande kommer aldrig att bli vad det en gång var.

Det är inte sant, förstås. Allt kan vara fast och ingenting är omöjligt. Fastställande av en bruten relation kräver tid, engagemang, tålamod, och det behöver er båda att vara tillgängliga. Låt oss ta en titt på några sätt att laga en relation som faller sönder.

lyssna Objektivt

Hur ofta har du faktiskt lyssna på din partner? Jag menar, verkligen och korrekt lyssna på dem? Alltför ofta, många av oss är skyldiga till att inte höra ut andra halvan ut. I stället för att lyssna med en angelägen, förståelse och objektiv örat, vi ständigt avbryta och kan inte vänta med att ha vår egen säga.

Lyssna på varandra är en hörnsten i en sund relation. Ju mer uppmärksamt du lyssnar på din partner, desto bättre kommer du att förstå dem och var de kommer ifrån.

Om omvänt du alltid reagera dåligt när de säger något som utlöser ett negativt svar i dig, fråga dig själv Varför du reagerar så här. Arbeta hårt för att skilja dig från vrede och rationalisera situationen.

Kom ihåg att ingen är perfekt

Ett annat bra tips om hur man löser en relation är att helt enkelt komma ihåg att ingen är perfekt. Det är viktigt att komma ihåg detta om det känns som om din partner inte uppfyller upp till dina krav just nu. De är mänskliga precis som du är, och de kommer att göra misstag.

Och precis som du vill att de som är bäst för denna relation.

Lika mycket som du vill att de ska ändra, ta en titt på dig själv för att se vad du kan ändra. Är dina värderingar alltför stränga och dina förväntningar alltför vild?

Ta en närmare titt på dig själv en kritik var du har gått fel på sistone.

Var positiv

Detta är en av de viktigaste tips om hur man rättar till en relation. Visst, det är svårt att vara positiv när en relation känns som om det fällbara. Men negativitet föder mer negativitet, och om ni båda fortfarande pessimistisk under hårda tider, kommer de hårda tiderna blir ännu svårare.

Det är viktigt att ni båda återförenas med din positiva och egenskaper och värderingar som du hade när denna relation började. Tänk tillbaka på hur de tog andan ur när de ringde dig på telefon, eller hur glad du var när de återvände hem från jobbet. Fokusera på en positiv framtid, och kom ihåg att ni två var en gång häftigt tillsammans. Tora sina positiva aspekter, kom ihåg varför du blev kär i dem, och marginalisera all negativitet.

Hitta vad som saknas

Kärlek räcker inte för att upprätthålla en relation. Det måste finnas mer att det, såsom spendera kvalitetstid tillsammans, tillverkning tid för varandra, dela intressen och passioner, dela kudde prata och gåvor, lojalitet, förtroende och respekt.

Ta en titt på din relation och se vad som saknas. Vad det än är, att hitta vad som saknas och lägga till den i din relation.

Berätta för dem hur du känner

Ett annat tips om hur man löser en relation är att samla styrkan att berätta för din partner hur du verkligen känner. Annars kan förhållandet bli värre och värre.

Det är lätt att undvika att tala om våra partners hur vi verkligen känner att vi inte vill vara sårbara. Vi vill inte bli sårad, generad eller skämmas för att avslöja vad vi verkligen känner inuti. Dessutom avslöjar din ärliga tankar och farhågor den effekt dynamiska skift över till dem. Genom att öppna upp, du känner dig som om du har förlorat makten.

Men att vara ärlig är faktiskt riktigt ge, och du kommer både att känna en hel del bättre när saker är ute i det fria. Du kanske har agerat på ett visst sätt eftersom du hålla saker flaska upp, och detta kan ha en skadlig inverkan på din relation.

Prata om dina förväntningar

När du förväntar dig något av någon, börjar du skapa idealiserade bilder av dem i minnet. Och när de känner för att möta upp till dessa förväntningar, lämnar du känner sig besviken - och även bitter och förbittrad.

Det är viktigt att du talar med din partner om de förväntningar du har på dem i detta förhållande. Har man förväntar sig att dra sin vikt mer? Har man förväntar sig att ha fått en bette jobb nu? Har du förutom dem att tillbringa mindre tid med sina vänner när du flyttade ihop?

Kommunikation är nyckeln till en stark relation. Prata med din partner om vad du förväntar dig av dem.

Kom ihåg varför du samlades i första hand

En av bra tips om hur man rättar till en relation är att komma ihåg anledningen till att ni träffades i första hand, och du måste påminna dig själv vad det var som först drog dig till honom. Vilka egenskaper hittade du entrancing? Vad fick honom standout från alla andra?

Ibland minnas varför det var paret av er ansluten i första hand skärper dina obligationer genom att påminna er båda att de goda tiderna kan komma runt igen.

Nip yttre påverkan i sin linda

Ofta är det yttre faktorer som äter bort på en relation och få den att bryta ner. Till exempel, om en partner blir beroende av ett chattrum, kommer förhållandet erodera. Likaså om någon av er arbetar för mycket, kommer förhållandet kämpa.

Om det finns yttre påverkan på spel här, är det viktigt att du markerar vad de är och sedan arbeta tillsammans för att kväva dem i sin linda.

Förlåta

Slutligen är en av de viktigaste tips om hur man rättar till en relation att lära sig värdet av förlåtelse. Om ingen av er (eller ens en av er) vet hur man öva förlåtelse, kommer du ständigt fastnat i den fruktansvärda förflutna. Förlåta och gå vidare.

Vilka är dina bästa tips om hur man rättar till ett förhållande?

Var glad!