10 tips om hur man startar älska hur man ser

Hur man lär sig att älska dig själv? 10 tips om hur du startar loving hur man ser

Vi har alla sett i spegeln och hatade vad vi har sett stirrar tillbaka någon gång eller annat. Om det inte är den mörka ringar runt ögonen som föranledde oss att avbryta se någon dag, är det halmliknande hår som gör oss avbryta se någon någonsin igen.

Men för några av oss, hata vårt sätt att se är lite av en besatthet. Oavsett hur hårt vi försöker, vi kan bara inte varm vår reflektion i spegeln. Vi tar selfies av oss själva - från miljontals olika vinklar - bara för att se hur vi ser ut, och grimas när vi ser vad som stirrar tillbaka på oss. Det ser ut precis ingenting som Angelina Jolie. Suck.

Men hata dig själv är en nedåtgående spiral, där självkänsla är begränsat. Det är dags att få ditt förtroende tillbaka och börja älska hur du ser ut. Så låt oss ta en titt på 10 tips om hur man lär sig att älska dig själv, liksom ditt utseende.

1. sluta jämföra dig med andra

Först och en av de viktigaste tips om hur man lär sig att älska dig själv och älskar sättet du ser är att sluta jämföra dig själv till andra. Damer, kan vi bli lite besatt av vår kroppsuppfattning. Vi flick genom kändistidningar, och se bländande snaps av vackra kvinnor med ben att dö för. Vi går till jobbet och beundra vår kollega kurvor och önskar att vi kunde se ut så. Då kan vi återvända hem och rynka pannan framför spegeln.

Det är dessa jämförelser som får dig ner och få dig att hata hur du ser ut. Det är dags att sluta jämföra din kropp till andra, och istället focuse på vilka tillgångar du har.

2. Tack din kropp 

Nästa bra tips om hur man lär sig att älska dig själv och ditt utseende är att ta en titt på din kropp och vara tacksam för vad den kan göra för dig.

Om du har två ben och kan gå och springa utan krångel, vara tacksamma.

Om du har två armar och kan lyfta och bära matvaror, vara tacksamma.

Om du har en helt rak rygg som ger dig ingen smärta, vara tacksamma.

Många av oss helt enkelt inte uppskattar vad vi har tills vi ser hur svårt andra har fått det. Det är dags att du började älska sin väl fungerande kropp och fokuserade på de saker du behöver för att vara tacksamma för.

3. tala om något annat

Ju mer du prata med dina vänner om ditt utseende, desto mer kommer du att älta dina fel och brister.

Problemet är att det kan vara mycket lätt att få prata om vårt utseende med våra vänner, eftersom det ofta är det enda som är på våra sinnen mest. Vi tänker på det ofta, och när vi tillsammans med våra vänner för en kaffe och en pratstund, vi måste helt enkelt tala om det.

Det är dags att byta ämne och tala om något annat. Barn, karriärer, filmer, musik ... något!

Utom framträdanden.

4. Stoppa tittar i spegeln

Någonsin haft en riktigt dålig halsont? Bet du höll svälja oftare för att ”kontrollera om det är ännu bättre”, eller hur? Vi gör det.

Men ständigt kontrollera för att se om det irriterande halsont har gått ännu bara förvärra ditt elände. Likaså ständigt kontrollera dig själv i spegeln kommer bara att göra dig ständigt nedslagen.

Det är dags att sluta att titta i spegeln. Det är dags att fokusera på något annat, det spelar ingen roll hur många gånger du kontrollera dig själv, kommer du inte se något annat! Du kan prova denna vinkel, den vinkeln, och du kan även prova ett bilfönster, men gissa vad? Du kommer fortfarande ser likadana! Uppskatta vad du har!

5. Respektera din kropp

Nästa tips på hur man lär sig att älska dig själv och ditt utseende är att börja respektera din kropp. Din kropp är verkligen en fantastisk sak. Din hud ersätter sig själv varje månad, medan din magslemhinnan ändras var fem dagar. Din skelett gång var tredje månad.

Din kropp kan läka de farligaste såret, och det kan även återhämta sig från cancer. Det kan hjälpa dig att vinna en OS-medalj, och det kan hålla dig tickande tills du är över 100 år gammal.

Det är en otrolig sak som förtjänar respekt. Snarare än att fokusera på vad det visar dig i spegeln, varför inte ’böja sig’ till sin överlägsenhet?

Bara inte böja alltför ofta, annars kan det utveckla en ego!

6. Skapa en lista över personer du beundrar mest

Vem ser du upp i den här världen? Skapa en lista.

Listan kan innehålla världens ledare, dina föräldrar, syskon, vänner, främlingar du bara någonsin träffat en gång ... någon du kan tänka dig.

Nu, tänk om dessa människor: gjorde sitt utseende bidra till deras framgång? Har det att göra dem bättre människor? Har Mother Theresa inspirerar miljoner av oss på grund av hennes utseende? Nej!

7. Var realistisk

Ända skummad genom en tidning och fick nedslagen när du såg ett foto av en glamorös modell ser vacker? Visste du tror på dig själv, ”Jag önskar att jag såg ut som att”?

Vi har alla gjort det, men det är en ohälsosam vana.

Ännu viktigare är att dessa bilder är inte riktiga. Modellerna måste sitta igenom timmar av makeup rutiner innan de stack framför en kamera. Hur de ser ut i vardagen är mycket annorlunda än vad de ser ut i en tidning. De är bara vanliga kvinnor som du och jag, med samma fläckar, fel och rädslor.

8. Dress Korrekt

Ett annat bra tips om hur man kan lära sig att älska dig själv och hur man ser är att välja rätt typ av kläder. Det är väldigt lätt att hålla fast de gamla baddräkter vi skulle kunna passa in i fem år sedan, men om vi inte längre passar dem, de är bara en smärtsam påminnelse om vad vi brukade se ut.

Likaså klämma in kläder som bara inte din storlek kommer bara att göra mer skada mentalt. Istället måste du börja bära kläder som passar dig. Dessa kläder faktiskt får dig att känna vackrare och mer avslappnad om vem du är, och de kommer att se mycket bättre! Kom ihåg att du måste arbeta med din kropp - inte bekämpa den.

9. umgås med glänsande, Happy People

Umgås med negativa självförakt människor är inte alltid en bra sak. Visst, du kanske kunna känna med dem, men i det långa loppet deras negativitet bara kommer att överföra till dig.

Ju mer de moan om saker, desto större uppmuntrade du kommer att vara att moan om saker också - inklusive ditt utseende.

Vår nästa tips om hur man kan lära sig att älska dig själv och hur du ser ut, är att umgås med positiva människor som omfamnar livet och allt den har att erbjuda.

10. Använd din tid mer produktivt

Tänk om minuter, timmar, dagar du har tillbringat oroande om ditt utseende. Allt som tiden kunde ha varit bättre spende göra något produktivt, såsom att hjälpa andra.

Nu är det dags att använda din timmar klokare. I stället för att spendera en halvtimme plågsam framför spegeln över dina fläckar, kan du lägga det en halvtimme till god användning genom att antingen göra något som hjälper dig, eller som hjälper andra.

Hur man lär sig att älska dig själv och hur du ser ut? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!